这几样食物对脾胃非常好（但第二种很少有人知道）

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山药 山药是个好东西，可以平补脾胃，并且还有保养健康美容的作用。蒸、炒、煮都可以的。如果大家有兴趣，改天可以来一个山药的食谱，让大家享受美味的同时，还能健胃补脾。

醪糟 脾胃虚弱的人，可以喝点醪糟鸡蛋汤，和红枣一起煮，可以缓解胃部不适，酸酸甜甜的，也有开胃的功效。

三杯茶 调养脾胃的秘诀有一个是：一天三杯茶。上午和绿茶，下午喝乌龙茶，晚上和乌龙茶。三杯茶下肚，心神聚旺，脾胃得以滋养。

玉米 玉米有健胃的功效，还能祛燥，另外，玉米中含有多种营养元素，是养生的佳品。

陈皮 对于脾胃虚寒的人，厨房要常备陈皮，陈皮素有“一两陈皮一两金”的美誉。它能理气、调中、化痰的作用。

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