四物汤怎么喝效果最好

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近几年以来，随着人们生活节奏的不断提高，人们在追求物质的同时也逐渐开始注重的养生问题，四物汤对于懂得养生的来说应该是不陌生了，这是一种具有很强保健作用的养生方剂，女性在平时生活中适当服用，可以起到很好的调经补血的作用，而且也可以有效缓解女性体质虚寒的问题，那么四物汤怎么服用它的效果是最好的呢？

中医师认为，“四物汤”是治疗血亏虚，血行不畅的常用方剂。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，头晕目眩、腿软乏力、嘴唇及指甲苍白，并伴有耳鸣、心悸、健忘、失眠和月经不调等，这时可以用“四物汤”来饮用。

四物汤经期后喝最好。四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。

女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品，若长期服用，可能会造成体内荷尔蒙失调，甚至会诱发子宫病变，使用前务必询问中医师。另外，感冒时也不能喝四物汤，免得更上火，加重病情

通过以上的介绍我们应该知道了在生活中如何服用四物汤的效果是最好的，四物汤虽然对于女性身体的保健有很多好处，但是并不是多多益善的，所以我们在服用时一定要注意适当服用，过多服用对身体很有可能会造成一定的副作用，而且我们在服用时还是应该咨询专业医生以后进行。

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