它是尼古丁的“劲敌” 没事吃两口（清肺火 排烟毒 肺或舒服些）

众所周知，长期吸烟对身体的伤害非常大，烟草中还有很多的危害身体的物质，长期吸烟给身体带来的伤害，基本是无法挽回的。

但是有些人却说吸烟容易上瘾，这是因为香烟中含有尼古丁，容易让人产生一定的依赖性，所以很多人戒不掉香烟的诱惑。

但是如果一个人长期吸烟的话，你的身体就会慢慢的被掏空，其实在掏空之前身体也会向你发出求救的信号，下面就一起来分析一下吧。

老烟民，若有一红、两臭，或是在警告你：身体正在被香烟掏空

【一红】

痰中带红：对于长期吸烟的老烟民来说，几乎所有的人都会出现咳嗽痰多的情况，这是因为烟草中含有大量的烟毒，会堆积在肺中，影响肺部的排毒和代谢，也会影响身体的健康。

如果你发现咳出的痰中带有红血丝，那么就需要提高警惕了，说明肺部的血管出现了破裂的情况，希望你引起重视，最好及时去医院做一下肺部方面的检查。

而一旦你发现自己咳嗽的越来越厉害，并且在咳出的痰中带有了血色，那么说明香烟正在慢慢地掏空你的身体，需要你及时戒烟，别再犹豫了。

【两臭】

口臭：我们都知道，如果人长期吸烟的话，口腔中很容易散发出难闻的烟草味，如果长期大量吸烟，身体内部也会受到极大的影响，久而久之便会出现口臭，越来越明显的情况。

对于长期吸烟的老烟民来说，最终会堆积大量的肺部和垃圾，在你的肺部无法及时排出就会发酵，产生难闻的气味，并且人在呼吸的时候，这些臭味也会随之从口腔排出。

这也是为什么很多老烟民为此感觉到尴尬的现象，其实口臭越来越严重，这也是向你发出的求救信号，希望你及时戒烟，这样才能够保护肺部的健康，别再犹豫。

腋窝臭：人的腋窝下面有很多的淋巴系统和排泄系统，腋窝也是身体排汗排毒的，一个中药出口我们都知道，腋窝距离肺部是非常近的，从腋窝排出毒素，大部分都属于肺部毒素。

长期吸烟的人，肺部堆积的毒素垃圾就会越来越多，如果不能及时排出体外细菌和病毒，就会滋生大量难闻的气体，通过腋窝排出的时候腋窝下面就会散发出难闻的气味。

所以当你平时并没有狐臭的情况，但是腋窝下面却出现了很浓的臭味，那么很可能就是香烟正在慢慢掏空你的身体，也是肺部向你发出的求救信号，希望你及时戒烟。

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绿茶

我国的茶文化源远流长，很多人都非常喜欢喝绿茶，其实经常喝一点绿茶也能够帮助你清肺火，排烟毒，而且绿茶含有的营养成分具有很好的清热解毒作用。

每天多喝一杯绿茶，能够帮助你滋养肺部健康，排出肺部的尼古丁，对于缓解烟瘾也有一定的帮助，让你的肺部越来越健康，越来越干净。

辣木籽

辣木籽在生活中是非常常见的中药材，它被称之为尼古丁的劲敌，对于经常吸烟的人来说，肺部很容易残留毒素和垃圾。

而如果坚持用辣木籽泡水喝，能够帮助你清理肺部的毒素，排出烟毒，保持肺部的干净，这样也有助于呵护肺功能，身体越来越健康。

鱼腥草

鱼腥草在南方是非常常见的，也被人们称之为折耳根，但是鱼腥草具有很难闻的气味，很多人就比较排斥它。

但对于长期吸烟的人来说，坚持用鱼腥草泡水喝，能够帮助你排出身体中尼古丁的含量，帮助你清理肺毒，保护肺部的健康。其实最好的养护肺部的方法就是及时戒烟。

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