一个人健不健康 从手上就能看出来（提醒：4个毛病趁早发现）

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手是健康的镜子，一个人健不健康，从手上就能看出来？

中医的“望闻问切”就包括观察手部信息。我们人体的受伤有手三阳与手三阴一共六条经络，而且手又连着五脏六腑，所以，手就像脏腑反映在外的地图，内在健康状况可以在手上反映出来。也就是说，当我们的身体出现任何问题时，手会提前反映出来。

手是健康的镜子，若手上出现这4变化，最好到医院做检查！

1、手的握力弱，心脏功能有问题

一般来说，正常成年男性握力在43~50千克为合格，女性27~31千克之间为合格。如果你手的握力低于正常值，握力弱，则或许说明你的心脏功能有问题。这是因为心脏对于人体就像车的发动机一样，心脏健康跳动正常，人体浑身是劲；一旦心脏功能出了问题，心脏的输出量减少了，各个组织器官的血液供给也就减少了，人的力量自然变小。

所以，当你一旦发现握力下降，就该考虑是不是心脏功能下降，建议去医院心内科做个检查了。

2、手心容易出汗，体质虚寒

大众微健康的养生专家告诉我们，如果你手心容易出汗，且身上没有汗，这是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。怎么办呢？建议友们多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

3、手干，气血不畅

大众微健康的养生专家告诉我们，有的朋友天稍微一冷，手就容易起皮、皲裂、发干，这是气血不通畅的表现。

这是因为如果你的气血不畅，皮肤的养分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影响，皮肤容易变干，尤其是肢体末梢的手。所以，如果你总是手干，要考虑自己是不是气血不畅的原因造成的。

这种情况怎么调理呢？要注意补气养血，如食用桂圆红枣粥、当归汤等。

4、总是手麻，小心血管堵了

总是手麻，小心血管堵了。这是因为长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液黏稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，就会导致手麻木。

此外，要提醒的是，颈椎病也会引起手麻。总之，总是手麻不是一种健康的表现，希望能引起友们的重视。

如何预防手麻呢？从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，建议友们多活动活动手指。

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参考文献

吴曼. 看手知健康[J]. 特别健康

罗智宇. 看手识健康[J]. 家庭科学·新健康

张继传. 观手掌，知健康[J]. 中外妇儿健康

小钟. 手是健康的“显示器”[J]. 人人健康

图片来自网络

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