龙虾沙拉 肥肝沙拉(海鲜冰菜沙拉)
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夏天热,那太阳就像是正值18-22的妹子,在你面前跳舞一样,火辣火辣的,热力四射的让你忍不住吞口水。
哈,口水吞归吞,一不小热过头了,会中暑哦。
所以,在炎炎夏日,防晒防中暑和如何在食欲消退时保持正常的饮食和营养的摄入,不但是每家每户掌勺那个人必备技能,还是考验一些餐饮掌勺人的关键时刻。
想要让你的食客、你的家人吃好喝好?凉菜、沙拉不可少,不油腻清爽,还让人一看就有食欲的菜谱,你要不要?要吧?那就来了哦!
龙虾沙拉
食材&配料:
龙虾1只700克左右、三文鱼籽30克、清酒100毫升、菠菜1公斤、芦笋50克、小胡萝卜50克、茴香60克、西柚100克、食用花1盒、菜苗1盒、生菜30克、火箭菜30克、杏仁片20克、青柠檬1个、橄榄油100克、榛子油100克、海盐、胡椒粉、蛋黄酱、红酒醋100克
做法:
起锅烧蔬菜水,把龙虾的两个钳子取出来,虾煮3分半钟,钳子煮5分钟,取出后过冰水备用
芦笋、小胡萝卜、菠菜飞水,然后过冰水,切好备用,菠菜吸干水分用橄榄油打烂备用
红酒醋和榛子油混合成油醋汁,再取蛋黄酱加入菠菜汁搅拌,加入柠檬汁即可
西柚取肉、茴香切片、杏仁片烤好备用,三文鱼籽提前一个晚上用清酒泡一个晚上备用
取一个碟子,在底部用调好的蛋黄酱划线,再用油醋汁拌红萝卜、芦笋、西柚 、茴香,然后摆上去,再用油醋汁拌入龙虾肉摆上去,再淋一点拌剩的汁
最后用三文鱼籽、食用花、菜苗、杏仁片装饰即可
肥肝沙拉
食材&配料:
肥肝500克、青豆500克、干面包片、白蘑菇、芝麻、芝麻菜、海盐20克、黑胡椒粉3克、柠檬皮味盐之花
做法:
把肥肝用盐和黑胡椒腌渍,然后低温慢煮70度15-20分钟,取出冷却后放入冷藏,以便于切片
青豆在盐水中焯熟装盘,白蘑菇切片后用喷枪烧炙,面包片烤脆作为配菜
芝麻可以用锅子炒香,然后放在肥肝上
将青豆、白蘑菇、面包片、肥肝片如图装盘,用柠檬味盐之花调味即可
海鲜冰菜沙拉
食材&配料:
三文鱼60克、熟虾3只、北极贝50克、冰菜90克、食用花、杂蔬菜、姜丝5克、柠檬叶丝、酱油、芥辣油、芝麻酱、柠檬汁
做法:
把三文鱼切片,北极贝切好,熟虾去壳备用
姜切丝、柠檬叶切丝,蔬菜洗净备用
芝麻酱加入柠檬汁、酱油、芥末油调好味
海鲜用姜丝、柠檬叶丝、酱油、芥末油拌匀,底下放入蔬菜冰菜,旁边用海鲜围起来,最后淋入适量的芝麻酱,用食用花点缀即可
食物有性格,我们能对食物表以最深的敬意就是用心做菜、好好吃饭。啊二的厨房,美食每天更新,点赞、关注,把美食和爱一起装进口袋,伴你风里雨里……
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