日常生活中有哪些食品可防癌（5种食物中的元素可防癌）

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在医学上，癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。许许多多的人都被癌症夺走了生命，使得大家都“谈癌色变”。其实癌症是可以通过我们平常的饮食去预防的，下面就说几种常见的能够预防癌症的食品。

1、洋葱

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。根据医学调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率要少许多，因胃癌致死的人更要少许多。

2、南瓜

南瓜里面有很多的营养物质，可以保护胃黏膜，帮助肠胃蠕动消化，以此预防食道癌的发生；比如生素C，，南瓜里面的维生素C可以预防胃癌的发生；还有南瓜中的纤维素，可以通肠润便，即时的排除毒素，防止大肠癌的发生。

3、菠萝

第三种就是我们非常常见的水果菠萝，菠萝大家都很喜欢吃。但很少有人知道菠萝还能预防癌症。菠萝中蕴含着丰富的抗氧化剂，能对抗伤害身体细胞的自由基，从而能预防多种可能伤害人体的癌症。

4、西红柿

西红柿就是更常见的蔬菜啦 ，西红柿里面含有大量的番茄红素。而番茄红素则能够预防癌症，大大降低癌症发生的几率。比如肝癌、肺癌、皮肤癌等等。

5、山楂

能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，同时还含有丰富的维生素C。癌症也就是恶性肿瘤，根据中医的理论，就应具有气滞血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉积，又能抑制癌细胞的生长，所以适宜多种癌瘤患者的治疗。尤其是对消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时更加合适。

能够预防癌症的食物还有许多许多，在吃这些食物的同时，最好是每天锻炼身体。毕竟生命在于运动。

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