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女生游泳减肥效果好吗

2023-06-07 分类:百科

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女生游泳减肥效果好吗?很多MM夏天都会选择游泳减肥,到游泳池畅游一番确实可以燃烧不少脂肪。但游泳减肥有些小细节必须注意,这样才能更健康有效地减肥。

游泳减肥效果好吗

游泳减肥原则一

尽管天气炎热,但是月经期间,女生一定不要去游泳。月经期间,女生的引导很容易受到感染,并且发生炎症。游泳池的水虽然经过循环消毒,但是却还是有细菌,因此这些细菌会提供感染的几率。而且在月经期间,女生的抵抗力下降,游泳时水温低于人体温度,会刺激血管收缩,让经期血液排出不畅,容易引起妇科疾病。

游泳减肥原则二

游泳消耗很多能量,因此,游泳最容易感到疲累。当向休息的时候大多女生会随意坐在游泳池边的地上,这是非常错误的。游泳池边被人踩来踩去,有很多美军,女生坐在上面容易引起妇科炎症。因此,最好先垫上一条浴巾再坐下去。

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