当下风靡的工作间隙减肥操

不知疲倦的今天给广大网友提供当下风靡的工作间隙减肥操的教程资讯，喜欢的朋友点赞加分享加收藏，不喜欢的朋友，请留言评论，我们会不断的改进。众所周知都市白领的肥胖是因为工作时间过于劳累，没有锻炼身体的时间所造成的，但是都市白领们也是有苦衷的，谁让现在竞争这么激烈，你不努力工作就会没有工作，到那时哭都来不及。

众所周知都市白领的肥胖是因为工作时间过于劳累，没有锻炼身体的时间所造成的，但是都市白领们也是有苦衷的，谁让现在竞争这么激烈，你不努力工作就会没有工作，到那时哭都来不及。那么有没有一种方法能够是白领们既不耽误工作又能够减肥瘦身呢?答案当然是有了，这就是工作减肥两不误的工作间隙减肥操。下面就让我们来学习一下吧。

工作减肥操第一节——伸臂运动 但你工作一个段落结束后，站起身体，左手臂向上伸起，挺胸昂头，右手臂先下伸展，这样数着一二三四五六七八，做上四遍算是一个完整的动作。然后开始你繁忙的工作。

工作减肥操第二节——转身运动 另一个工作间隙，坐在椅子上，两腿踏平，自然张开，双臂平端于胸前，现实向左做转身运动，每个转身八次，做两遍。然后向右做转身运动，每个转身八次，做两遍，继续工作吧

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