护肤技巧：敏感性皮肤如何护理

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女神与女汉子都有自己独特的魅力，做个个性女孩不需太执着，太敏感。精心为各位美眉推荐护肤技巧：敏感性皮肤如何护理，希望女神与女汉子们看完都能了解更多趣事。

敏感肌肤就是不稳定、脆弱的肌肤，或是天生抵抗力低下的过敏肌肤，有些人因为遗传性体质的问题，生来肌肤就脆弱，很容易出现湿疹、刺痒、泛红的状况，还有的人因为生长环境的恶劣或者严重缺乏对肌肤的基本护理，也会造成肌肤的敏感。敏感肌肤大多数是由以下几种情况造成的:

①平常肌肤很健康，由于身体不适等原因，受到一时性刺激，肌肤的敏感度突然提高。

②由于季节变化或是环境的影响，角质细胞出于未成熟状态，细胞间脂质不足，细胞排列紊乱，防护功能低下。防护功能一旦低下，就会导致内部水分蒸发，难以抵御外部刺激，结果就是爆发肌肤问题，对日常惯用的化妆品也会突然变得敏感、不适应。

想要真正阻截肌肤敏感，首先自然需要了解导致肌肤敏感的真正诱因，只有如此，才能更好地 帮助我们摆脱肌肤敏感的困扰。

后天因素也能引发敏感

NG：肌肤敏感是天生的，皮肤薄的人容易产生敏感。

OK：先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越来越突出。

导致肌肤敏感的原因①先天遗传②后天激发

造成皮肤敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遗传和后天激发造成两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理以及护肤品使用不 当等等，而且往往是多种因素综合造成的，很难统计每个因素所占的比例有多大。

环境及心理影响已成为导致肌肤敏感的重要因素

NG：肌肤敏感是生理因素引起的，比如免疫力下降等。

OK：心理因素、工作压力成为引发肌肤敏感的重要因素。

①环境因素：空气、紫外线、花粉、尘螨 ②心理因素：工作压力、心理紧张

现代人的工作压力大，肌肤又经常暴露在空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘螨等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状 断增加。

化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因

NG：花粉、海鲜容易导致肌肤过敏。

OK：护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。

肌肤敏感的诱因①花粉、海鲜②护肤品使用不当

近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者越来越多，也引起了很多皮肤科专业医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。

如何辨别自己是否是敏感肌肤：

1。对冷热的刺激有反应。

2。脸上有红血丝的，皮肤比较薄。

3。皮肤经常会有紧绷感。

4。在春天容易过敏。

5。皮肤比较白。

6。毛孔比较细小。

符合三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。

敏感性皮肤保养五则

莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。

敏感性皮肤的日常护理：

如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。

一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。

八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

敏感性肌肤日常护理的禁忌：

1、洗脸水忌过烫。最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下

2、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。

3、忌食。烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。 煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

4、忌蒸桑拿。绝对禁止。不管是干蒸还是湿蒸。

5、忌长久待在干燥环境中。空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。

6、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。。

7、忌热喷。不要用热蒸气进行热喷。

8、365天严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。

只有促进肤质形成保护层，由肌肤内部进行改善，开始增强自我保护能力，才能有效改善肌肤的敏感性，抵御周围环境所引起的侵扰或伤害。

强推我最近疯狂的喜欢上自制银耳汤：太棒了!!白!!润!!觉得怎么就泡水里出不来了呢!!

将温水泡发后去掉硬根部的银耳，放入用沙锅，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，最好煮烂一些，约2个小时出锅。等凉了以后，留出足够做面膜、眼霜的浓汤放进小瓶，搁入冰箱。剩下的加点冰糖、大枣的喝掉。清热清肺，滋养补血。这样的内服外敷，让护肤里应外合。不见效都难

从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，有紧致眼周肌肤的作用。

可一周做一次面膜，取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。8成干可补加银耳汤或由下而上轻轻剥离，用温水洗净，最后涂上少许润肤霜或乳液。

3个简单实用DIY面膜，坚持使用效果极佳，能使水分充分被皮肤吸收，使细胞饱满，让你的皮肤壁增厚，皮肤干燥敏感的问题相应而解。

1/自制保湿面膜(如果是洗澡后效果更好)将一枚压缩纸面膜，浸泡至加入VC(研磨成粉状)的柔肤水或花水，吸收充分展开后敷脸。至8成干(约15分钟)时间不要太长，由下而上轻轻剥离，最后涂上少许润肤霜或乳液。

2/牛奶蜂蜜面膜一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10-15分钟，由下而上轻轻剥离，最后涂上少许润肤霜或乳液。

长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

3/香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗净，最后涂上少许润肤霜或乳液。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。

交替使用，以保湿为主。保持一周1-2次，建议睡前使用。如果你能坚持的话，最慢一个月就能看到明显效果。

敏感性肤质的MM最好不要使用有酒精成分的保湿产品，应该使用无香精保养品来镇定滋润肌肤，并起到消炎的作用。同样，在选用保养品时可以选用含天然植物成分的产品，建议使用含有洋甘菊、茉莉、蒲公英等具有保湿又能改善脆弱粗糙肤质的产品。

第1招：洁面品，最好温和而偏微酸性的洁面乳

第2招：选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用手指的指腹轻弹。

第3招：日霜中无须使用油光控制成分，只要有锁水成分即可。偏微酸性而无香料“或标明敏感皮肤专用”的最好，不宜选用带刺激性而浓度高的日霜。

第4招：用防敏感的高水分湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

第5招：缺乏维C，易干燥敏感。梨与奇异果含丰富维C，有助于对抗外来敏感。

延伸阅读：

摆脱黑眼圈的痛

我印象中，我小学5年级的时候就有黑眼圈了，有照片为证。所以我认为自己的黑眼圈是天生的。上帝是公平的，给了我还算过得去的五官，却也给了我一对黑眼圈。后来为了学业，又到现在为了生活，黑眼圈越来越重了，渐渐的，黑眼圈成了我心头最大的“痛”，那么如何才能摆脱黑眼圈的痛。

为了去黑眼圈，那些流传已久的去除黑眼圈的方法我可是搜集了不少。以下一共有11种流传的小窍门，有内服也有外用，内外兼修，效果一定更好。

如果你也有和我一样的困扰，那我收集的这些方法你赶紧试试去吧，不过别像我，总是坚持不下来，坚持才能见效果哦。

窍门1：土豆法

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解: 土豆含粉质，可补充眼部所缺。

窍门2：菊花茶

具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

窍门3：苹果法

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。，躺在床上休息等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法和土豆法可以媲美，效果同样惊人!

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后甩甩水。

窍门4：蜂蜜敷眼法

洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分种，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

窍门5. 牛奶法

材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全脂牛奶

做法：

①将冰水及冷的全职牛奶以1:1的混合。

②将棉花球浸在混合液中。

③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。

窍门6. 红糖法

材料：红砂糖、手帕（或纱布）

做法：

①将适量红糖放入锅内，以小火加热。

②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

窍门7. 按摩法

早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5分钟，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。

窍门8. 遮“眼”法

使用比平常的粉底液颜色浅一号的遮瑕膏遮盖黑眼圈，可暂时掩人耳目，但切记不要选择过白的色号，否则容易造成肤色不均匀的后果。

窍门9. 冰水法

用冰水沾湿化妆棉，敷在黑眼圈位置15分钟，直至化妆棉变暖，再重复蘸冰水敷。

窍门10. 毛巾法

用37℃到38℃的温热毛巾敷眼，冷却后再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻一半！

窍门11. 食疗法

枸杞茶的做法：

材料：枸杞一小把，红枣3-4粒

做法：

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。

注意：

◎如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

◎冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝效果更好。

◎红枣可先剪开，然后在进行冲泡。

备注最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手

建议您只要坚持这些去除黑眼圈的小窍门就能去除黑眼圈，祝愿我们早日摆脱黑眼圈的痛。

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