心理健康：暴力影视有传染性 警惕心理暴力症

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营养健康不容忽视，身体才是革命的本钱。今天小编要向大家分享有关心理健康：暴力影视有传染性 警惕心理暴力症的生活小常识，你可以不懂营养，但一定要了解生活常识！

网络是个相对比较自由的空间，许多年轻人都喜欢上网络上肆意宣泄，有的时候这些宣泄会让观看的人的情绪受到牵动，会影响到观看者的情绪。

媒介暴力对犯罪者，特别是青少年的影响，一直是研究者关注的焦点。

专家认为，各种心理暴力中，如网络暴力、言语侵犯、职场冷暴力、家暴等，都足以让受害者心理承受永难磨灭的烙印。

美国社会心理学家伯科威茨(Leonard Berkowitz)提出的暗示理论指出，当人们在愤怒情绪下观看电视/网络视频暴力时，节目角色暴力手段及其暴力行为，会对受众有心理暴力的暗示作用;当类似情景出现在以后的现实生活中，受众会回忆起这些暴力情景，这种回忆有可能导致其日后的攻击性行为。

记者访问心理专科医生和资深辅导员，分析个人发泄情绪而导致的心理暴力，对人们产生的深远影响。

社交平台潜在心理暴力

心理教授说，现代年轻人通过社交媒体、YouTube等平台上载自身摄制的视频，引起网民注目的例子越来越普遍。这是个自由的平台，年轻人任意宣泄情绪，也渗透着潜在而杀伤力极强的心理暴力，让观看者情绪受到牵动而起伏，甚至延烧这种负面情绪。

父母和孩子无法控制与管理情绪，是现代心理暴力的温床。如果父母只看重孩子的学业，在行为道德和责任上，因为惧怕儿女，不敢拿起管教的权柄，就得在将来让孩子面对法律的制裁。

心理病态类型

现代心理暴力的伤害是个连续的过程，可以被层层深化、放大，最终被一个扳机催动，一发不可收拾。心理暴力指的是，不断重复地采用语言或其他诡计，致使对方生活品质降低，造成对方精神或心理状况发生不良改变，包括不断重复的侮辱性手机短信。

在人际、校园、职场、同事、亲子、夫妻等关系中，有人持续不断地对个人进行人格侮辱，长年累月下来的负面情绪，终有爆发的一天，并对其使用暴力，造成对方生理上的伤害。

心理医生说，一些年轻人喜欢成为众目焦点，有些在社交媒体平台付诸言语泄愤，这可说是一种心理病态。另一种心理病态是“阵发性暴怒障碍”(Intermittent Explosive Disorder)，属突发性的情绪失控，不过为数不多。其他病态类型包括：精神分裂症(Schizophrenia)和躁郁症(Bipolar Disorder)等。

阵发性暴怒障碍患者会觉得“被激怒、看扁，被踩到脑中所设定的禁忌红线”，突然暴跳如雷，不只会有言语暴力攻击，甚至会有行为上的攻击举动。

延伸阅读：

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

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