心理健康：别让手机游戏伤害我们的身心健康

为大家分享最全，最专业，最详细的生活健康小常识，今天为大家准备了心理健康：别让手机游戏伤害我们的身心健康的生活常识，望给烦恼中的你一点帮助与了解。

在现在的生活中，随着智能手机的出现而且手机的功能日益丰富，手机游戏也越来越五花八门了，这让不少的朋友们开始迷恋这样的功能，在年轻人中，不少的朋友会对这种游戏方法很上瘾，可是，就是这样的生活习惯反而会伤害我们的身心。

近日，微信客户端更新后增加了一个名为“打飞机”的游戏，长沙的朱女士非常痴迷。在连续玩了几天后，朱女士右手大拇指和食指出现僵硬、疼痛和活动受限的情况，经医生诊断为狭窄性腱鞘炎。长沙市中心医院骨关节外科主任、主任医师丑克介绍，长期维持一个姿势打手机游戏，手指血液循环受阻，关节和韧带疲劳，很容易患上腱鞘炎。

记者发现，手机游戏造成健康问题的案例层出不穷。今年2月，一款叫“找你妹”的手机游戏风靡全球，然而，贵州贵阳一名男子由于对着手机玩了一夜的“找你妹”，一觉醒来左眼一片黑，医院检查结果是视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛暂时失明，极有可能是长时间玩游戏所致。

随着智能手机、平板电脑等移动终端的普及，每个人的手机上或者平板电脑上都有几款游戏用来打发时间，儿童和成人都乐此不疲。一玩起来，很容易上瘾，甚至不知不觉就盯着屏幕几个小时。医学专家表示，长时间盯着手机设备容易引起神经衰弱、肩颈腕、眼部等疾病症状。还容易加重肩膀、前臂、上臂的劳损。手机游戏“少玩为妙”，娱乐应多选择健康的方式。

同时，专家还表示，现在我国相关规定对所有网络游戏中试行防沉迷系统，来保护玩家的健康。但是“防沉迷系统”暂未跟进到手机、平板电脑等这些移动设备上，作为手机游戏开发商来说，也应该尽相关的提醒义务。

游戏是为了工作学习之余的休闲娱乐，适当而行切莫过度迷恋。

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日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免，掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍，生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理，那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

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