心理健康：看心理医生的最佳时机是什么时候

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现在大家都在关注着心理健康的问题，这是因为我们身边常常发生一些因心理问题导致的悲剧，大家从生活中了解到当我们心理上出现异常的时候需要去找心理医生来帮助自己，但是大家知道什么情况下是看心理医生的最佳时机呢？

生理有病需要治疗，同样心理也会生病，生病了也需要治疗。许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问：“我需要心理治疗吗?” “什么时候去看心理医生?”我们听一下心理医师的回答。

如果你在感情或人际关系方面有下列问题，通常可以从心理治疗中得到帮助：

1.感到孤独和寂寞，希望得到别人的关怀，却难以和他人建立亲密关系。

2.对生活中重大事情无法决定，总是怀疑、犹豫，如结婚、生子等。

3.失败接踵而至，如离婚、自杀倾向、亲友间暴力等，自己无法应付。

4.至爱亲朋的远离和过世，形成自我怨恨或罪恶的症结，难以解脱。

如果已在工作中出现下列问题，便是心理治疗最适当的时候：

1.总是找不到自己想要做的“如意”工作。

2.感觉陷入被动工作状态，每天上班总是不快乐。若放弃现在工作，又不知如何是好。

3.在工作单位自己的能力不被重视，自己的困难无法表达，对自己深感失望和气馁。

4.在工作中时常和领导产生矛盾，动辄与同事发生纠纷。

5.工作压力较大，由于工作差错或身体健康，常常不能完成任务。明知工作过度，却不知怎样调节。

当我们遇到上面的时候，专家建议要及时的去看心理医生，及早的让自己走出心理泥潭。

延伸阅读：

幼儿夏季饮食小常识

春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面：

幼儿春季饮食小常识1、多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

幼儿春季饮食小常识2、少味精：未经里的谷氨酸对人体不利，摄入过多的味精，会影响儿童的食欲，导致消化道功能紊乱，影响某些营养的摄取，不利于儿童的生长和发育。

幼儿春季饮食小常识3、多补充维生素c：春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

幼儿春季饮食小常识4、少酱油：酱油是由发酵制成的，虽然含有多种微生物对人体有一定的好处，但是儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，摄入多种微生物容易引起儿童产生反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

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