冬季老年人应注意预防3种疾病侵袭

对于现代人群，养生保健是一件非常重要的事，那么如何养生呢？下面给大家介绍冬季老年人应注意预防3种疾病侵袭，希望对大家帮助。

我们知道，年纪大了，身体机能会渐渐下降，许多疾病就会找上门来，在冬季尤其应该引起注意，否则健康就很容易会受到威胁，专家提醒，在冬季，老年人应该提高警惕，注意预防以下这3种常见疾病的侵袭，下面我们具体来了解下。

上了年纪，我们身体的抵抗力和免疫力都会有所下降，这样就容易让各种疾病有可乘之机，此时如果能够注意做好日常保养措施，那就能更好的维持身体健康，避免疾病侵害，专家提醒，冬季老年人要特别注意预防以下三种疾病。

高血压

法国研究人员进行的大型研究清楚地显示了，随着季节变化，老人的血压有明显的改变。无论是收缩压还是舒张压，在夏季老人升高23.8%，但在冬季则可以升高33.4%。

研究人员从人体运作机制方面进行解释，可能是由于低温刺激了交感神经系统(帮助对抗压力的神经)，而释放出一种提高血压的荷尔蒙，使得加快心跳，血管收缩。

总的来说，在冬季收缩压会比夏季高5个百分点。而80岁以上的老人则要特别注意，因为他们受温度影响最大。

“因为中风和动脉瘤是老年人中发病率最高的杀手，所以可以通过加强对血压的控制，在天气冷的时候用降压药来降低高血压引起其他疾病的风险。

骨折

年纪大了，骨骼里的营养已经流失，老骨头在湿滑的地方一摔，如果腰背着地可能会骨折，如果是向前摔，手掌向前撑也可能扭伤或者移位。问题就是看医院要不要给你动手术了。

伤到手指头也是常见的冬季受伤事故。相对于毫无预兆的心脏病和骨折，小手指只要多加留神，还是可以预先保护好的。

心脏病

如果动脉狭小或者不通畅，心脏要花更多的力气把血液运送到肌肉的位置，所以很容易心脏病发作。

由上述专家的介绍中我们了解到，在寒冷的冬季老年人应该特别注意预防高血压、骨折、心脏病这3种疾病的侵袭，尤其是心脏病可能会有生命危险，所以大家一定要提高警惕，以便更好的维持身体健康。

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