顺产痛并快乐着 如何减轻顺产疼痛

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不管是选择剖腹产还是顺产都必须要经历疼痛，一个是产后疼不，一个是在生产的时候疼。而且大家都说顺产是最疼的。相比较而言剖腹产反而更容易忍受。但是你知道吗，顺产谁让痛，但不会让你因为疼痛而死，而且顺产对于宝宝来说是好处多多呢!

生孩子有多痛?

每个人对于疼痛的感受是不一样的，疼痛值也不相同。有些妈咪会觉得痛不欲生，而有些妈咪会觉得非常的顺利。但是不得不说，如果你在生产的时候只是注意疼这个问题，那么恐惧心理会让你的疼痛感加重。而已经分娩的妈咪，已经了解了疼痛感，也就不会觉得那么痛了。

如何减轻顺产疼痛?

事实上现在有很多减轻生产疼痛的方法。如水中分娩，阵痛分娩。或者在分娩的时候使用拉玛泽呼吸减痛法，通过对神经肌肉的控制、产前体操和呼吸技巧的训练。转移注意力，放松肌肉，让小宝宝顺利出生。剖宫产虽然在生产的时候没有那么同，但是术后可是一点都不轻松啊。很多的剖腹产妈咪都非常羡慕顺产妈咪产后第一天就能下床去转转了。因为伤口问题，有些剖腹产妈咪还要在床上带上两三天呢!那么该如何减轻顺产疼痛呢?

1、当产妇陷入疼痛的时候最好给产妇准备好喝的，不过要自卑一只可弯曲的吸管哦。这样更方便孕妈咪饮用。

、吃好才能更给力啊。顺产的过程一般都是比较漫长的，特别是初产妇，所以当肚子还没有阵痛非常明显的时候感觉吃点东西，保证体力。必要的话，可以备一两块巧克力。

3、在生产的时候需要放松自己，携带一些转移注意力的物品，如杂志等。或这集中注意力想着宝宝，减轻腾空。

4、穿着舒适，更容易更换只是配合分娩。如果疼痛剧烈可以通过嚼口香糖来改善心情。

5、陪产爸爸也不是光去看的。可以适当的给产妇做下按摩，舒缓腰部疼痛，也可以阴道产妇的思绪，转移他的注意力。

别看顺产比较疼，但是好处还是多多的，为了让宝宝更健康，也为了产后早日下床，选择顺产是必须的!

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