冻疮不可怕 关键在早预防
每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下冻疮不可怕，关键在早预防吧！
1冻疮不可怕，关键在早预防
战术一：知己知彼，冻疮原因早知道！
当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位，特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。
战术二：预防为先，扼杀冻疮生存可能
冻疮重在预防，只有做好预防工作，才能制止冻疮发生。
寒冬季节，要让孩子适当进行户外活动，积极加强体育锻炼，增加机体防寒、防潮的能力。
教育孩子避免长时间将手、足、耳等暴露在室外，出外时戴上手套、帽子、围巾，不要赤手或赤脚触摸铁器、石器及水等。
饮食方面要以高热量、高蛋白质、高维生素的食物为宜，多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于皮肤保湿。
提醒父母的是，保暖对儿童尤其重要，孩子的衣着需随气候而增减，穿着要宽松。尤其室外温度0℃以下，外出时要戴好手套、护耳的帽子，穿上棉袄，戴口罩等；
每天要作局部皮肤（好发冻疮之处）按摩，促进血液循环畅通；鞋子不要太紧，以免影响足及脚跟的血液循坏；
加强锻炼，从夏天开始就用冷水洗脸、洗脚，逐步提高四肢血管对寒冷刺激的适应能力。在严冬季节人从户外进入室内时，不要立即烤火，也不能用热水泡手、足，应尽快脱掉外衣，换上温暖、干燥的衣服及鞋袜，约5－7分钟自行转暖，从而预防冻疮的发生。
冻疮，冬季的常见病之一，相信大家对它都不陌生。瘙痒、疼痛已经是最轻的症状，严重者会长疱且疱破后形成糜烂渗出液体或结痂，更甚者会坏死形成溃疡；因此，预防冻疮要从现在开始，从冬季前开始！
一、冻疮有哪些危害？
1、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。
2、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。
3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ-666成份，有比较强的潜在致癌性！此为冻疮潜在的最大的危害。
4、导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。
二、怎么预防冻疮？
1、食物预防
可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入。另多吃一些温性食物，比如羊肉，驴肉，这样对于御寒都有一定的帮助。
2、用冷水
可以从夏秋开始，坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力。
3、添衣保暖
平时天气转凉时，记得给身体增加保暖的衣物，出门戴上手套、防风耳套、围巾让身体不受外界入侵。比如让老人孩子尽量少出去，在家里打开空调，暖气。
4、坚持运动
体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
5、涂抹葱头生姜
觉得身体哪些部位有冻疮的迹象，我们可以用葱头、生姜、花椒一起，涂抹在患处，这样能够很有效的预防。
6、使用合适的鞋垫
要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环。
7、用手按摩
两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15-20次。
2易引起冻疮的原因
冻疮为冬季常见的一种皮肤损伤，通常出现在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部等部位。该病病程较长，还会反复发作，不易根治。下面一起盘点一下易引起冻疮的原因有哪些。
易引起冻疮的原因有如下：
1、年龄：儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之，老年人很少发生。这是因为儿童和少年受寒冷刺激后，皮下血管发生痉挛性收缩，血液淤滞，局部组织营养不良，易发生损伤。
2、体质：体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。
3、性别：女性比同龄男子容易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。
4、潮湿：潮湿环境中，寒冷的影响和危害明显加重，人体局部血管的收缩与舒张功能更易被破坏，冻疮便易于形成。
此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。
冬季预防冻疮有妙方
1、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
2、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。
4、取干红辣椒5-7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。
5、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也)，剥皮捣烂如泥，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次，连涂4-5天，可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象)
一到冬天，有些人就算戴手套、穿棉鞋、戴耳套，手指、脚趾和耳廓仍然会长冻疮。冻疮是一种与寒冷相关的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病。多见于儿童、青年女性或末梢血液循环不良者。一般冬天发病，春季气候转暖后自愈，但次年入冬后常常又再发。
冻疮好发于肢端及暴露部位，如手足指(趾)、足跟部、面颊、耳廓、耳垂、鼻尖部等。皮损为局限性淤血性红斑或暗红带紫色的肿块，按之褪色，境界清楚，严重时皮损表面可有水疱，破溃后形成溃疡。自觉有痒感和肿胀感，瘙痒受热后加剧，有溃疡的还会感到疼痛。
冬天长冻疮的缘由
在寒冷的环境中，皮肤表面血管首先开始收缩起来，这样可以防止身体的热气散失。如果几分钟以后恢复温暖，血管又逐渐舒张开来，并回复到原来的状态。如果继续冷下去，不但表面的血管收缩，深层的血管也开始收缩。收缩时间过长，血管处于痉挛状态，血液流动不畅，皮肤发白，手会发麻。这时如果马上把手放在火上烤一烤，或热水里烫一烫，皮肤表面血管又舒张开来，而深层血管仍然处在痉挛状态，血液流通仍然不畅，就会有胀痛的感觉。皮肤颜色先由白转红，再由红变紫。因为血流不畅，组织缺氧，引起细胞损伤，久之血管麻痹扩张引起静脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增加，血浆渗入组织间隙而引发冻疮。
此外，潮湿能加速体表散热，所以冬季湿度大的地区冻疮发生率比干燥地区高。周围血液循环不良、缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧等均可加重病情。
冬季寒冷需防冻疮
1、在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤。
2、手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。
3、要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。
4、温差水泡法，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生
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