胎动次数 胎动频率和胎动规律

怀孕不仅仅只是女人一个人的事，男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的胎动次数、胎动频率和胎动规律，希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。

根据科学家研究发现，胎动次数、胎动频率和胎动规律是根据孕周不同而不同的。

1、胎儿成长至8周时，至少每13分钟就会运动一次；

通过超声波发现，周数越小，胎儿的动作越大，那是因为空间相对而言较大，例如在8周时，胎儿会出现一些大的神经动作，如全身的弹射动作，但因为胎儿本身较小，准妈妈通常感受不到。

2、胎儿成长至20周时，12小时的平均胎动次数约为200次；

3、胎儿成长至32周时，12小时的平均胎动次数会增加到约为570次左右；

这个时候，因为羊水量最多，是胎动最为频繁的时候。

4、胎儿成长至40周时，12小时的平均胎动次数会减少到约为280次左右；

随着孕周越大，羊水量会逐周减少；加上胎儿体型逐渐变大，每周增加150～200克，宝宝在子宫内可活动的空间相对减小，所以通常在过了40周后，胎动就会逐渐减少。

并且由于空间的限制，胎儿已经无法翻滚，最多的动作就是拳打脚踢。有时，准妈妈会发现肚子左侧或右侧，突然有一块凸起，那就是宝宝在做一些伸展的动作，如背部拱起等，那是因为即使空间变小，胎儿在羊水中还是得活动，以避免关节的僵化。

以上这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动！

一般而言，准妈妈较能感觉到的胎动，多是持续20秒以上的活动，或是大动作，如脚踢、翻身、打拳、肢体动作等；同时，感觉胎动也取决于妈妈的注意力是否集中。

如何数胎动呢？胎动是衡量胎儿发育的方法之一，准妈妈要学会正确的数胎动，以此了解胎儿发育状况。今天小编就要来教大家如何数胎动以及胎动频率变化。

如何数胎动

每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

那么，胎动频率变化是怎样的呢？

胎动频率变化

通常来说，准妈妈妊娠32周时，胎动最频繁。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。

而且，每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量下降，宝宝没劲了，也就比较老实，这也是他的一种自我保护行为。

第一次当准妈妈的你，是否学会了数胎动呢？

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