产前准备之必知的孕晚期护理

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对多数人来说分娩是神秘的，但对准妈妈来说分娩是既兴奋又害怕紧张的，分娩有很多知识也是我们必须了解的，准妈妈们可以跟着一起来看看产前准备之必知的孕晚期护理。

为了促进分娩的顺利进行，准妈妈在产前一定要做好全面的准备及护理，特别是到了怀孕晚期，准妈妈的正确护理很关键，那么准妈妈在怀孕晚期的护理重点注意什么呢?请看下文给出的具体指导：

第一：孕妇在怀孕晚期的时候千万要注意过敏的问题，不晓得是什么原因，孕晚期的时候会尤其敏感。

造成孕妇过敏的原因有很多,各种各样的食物、每天都要接触到各种环境和物品,还有气候以及季节因素引起的过敏。孕妇皮肤过敏现象，通常都是由于孕期末期的孕妇容易内热，这时候不妨用绿豆煮成汤，不加任何糖，只喝汤，可以降火气，还有减缓过敏的功效。只是如果孕妇很喜欢喝就一直喝的话就危险了，有时候最健康的食物也不能无节制的吃，会有不良的反应。

第二：怀孕晚期孕妇不要忘记上医院检查，定期做产检本身就是有必要的，但是因为临近分娩时期，所以孕妇应该增加产检的次数，确保胎儿健康。

同时在产检时，孕妇应该避免使用化妆品跟有刺激性的护肤品，因为孕妇的脸色也是医生诊断的依据之一。除此之外，这个时期的孕妇也是不能涂抹指甲油，因为指甲的颜色一旦被指甲油覆盖，医生就会难以从指甲的颜色判断你的身体是否健康，另外指甲油是刺激性的东西，会对肚子里的宝宝造成影响。所以有这样兴趣爱好的孕妇还是先把兴趣放置一边，等生产完后再爱美。

第三：怀孕晚期孕妇的鞋子选择也成为了关键，尤其是高跟鞋是绝对不能出现的，尽量选择平底鞋，而且也需要选择大一点的鞋子。

因为在怀孕后期的时候，孕妈妈都往往会出现下肢肿胀，有的真的肿胀得吓人，不过也不必过于担心，这个现象也是正常的，那么这时候孕妇穿着平底防滑的鞋子就可以保证了孕妇走路时的平稳与安全了。只是购买的时候注意，需要买大点的鞋子，但是不能过于大，最好大1、2码就可以了。

第四：怀孕晚期孕妇对于内衣的选择也是有讲究的，尽快选择布制的。

一般来说选择全棉的布料会相对的柔软和舒适，而那些合成纤维制作的胸罩则会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤，除此之外，孕妈妈们请不要随意听信外边的什么传言，在乳房上涂一些根本不需要的东西，以免对乳房对肚子里的宝宝造成什么影响。而且许多的东西孕妇擦了会过敏，所以为了安全起见不要随意擦东西。

第五：怀孕晚期孕妇参加锻炼和按摩乳房都是有必要做的。

乳房按摩最好是每天1-2次，每一次数分钟即可，还可以在每天沐浴的时候进行对乳房的按摩。将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候，每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻的推压，这样能够能使乳腺畅通。其实这样做也是为了更好的分娩和宝宝出生的时候又充足的母乳可以供给他吸收，再来也助于孕妇胸部恢复。

第六：怀孕晚期孕妇的阴道检查也是有必要做的。

因为阴道分泌物会相对的增多一些，这时候就请孕妈妈们坚持每天清洗保持阴部的清洁。并且内裤一定要勤洗勤换，要注意的是换下的内裤一定要单独的清洗不可跟其他衣服袜子放一起洗，以免感染细菌，洗干净后要放到阳光底下暴晒，也可以用开水稍微的泡几分钟，以免分娩前造成外阴感染。切记没有放在太阳下杀菌的衣服孕妇最好不要穿。

第七：怀孕晚期孕妇注意护理自己的肌肤，千万不要让其干干的。

皮肤黏膜容易收到伤害，所以孕妈妈在洗澡的时候要注意动作要柔和缓慢，切忌不要用指甲去抓。洗完澡之后还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。这样做也是为了让自己不会感冒，因为外面温度和洗澡时的温度有差，所以就算是夏天洗完澡后出来都要如此。

延伸阅读：

分娩时母亲的疼痛有利于宝宝

分娩时需要疼痛的原因

1. 宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。

分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力(疼痛)。

子宫收缩力起两个作用：

A。促使子宫颈张开，宫颈口的张开还需要靠宝宝用自己的头硬顶，才能把它们撑到足够大，让自己的头和身体通过。而这项艰难的工作单凭宝宝自己本身是做不到的，只有靠妈妈的疼痛一次次推动的帮助才能完成。

妈妈在分娩中的痛感是由于妈妈的子宫在收缩引起的，而子宫的收缩正是在帮助宝宝扩充产道，推动宝宝前进。没有子宫的收缩力，宝宝就不能够把产道扩开。

B. 产道的“大门”一旦被打开，宫缩又将会促使宝宝尽快娩出来到人间。因此说，妈妈的疼痛是必须的。

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