夏天宝宝游泳应注意的三大细节

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父母们都想为孩子好，早教也因此不容忽视。今日小编给大家精心准备了些早教小知识，详解介绍夏天宝宝游泳应注意的三大细节。

家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。

婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

游泳时给宝宝一定的主动性

在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

游泳后要注意休息

游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。

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夏季，炎热高温，泳池成为了最受欢迎的地点之一。浸泡在清凉的水中，仿佛暑热已经离我们远去。但是在这个高温的季节游泳，女性不得不注意几点问题，避免妇科疾病找上门。

游泳注意事项一：选择水源干净的地方游泳

在炎热的夏日，无论女性是选择去海里游泳还是泳池游泳，都要选择水源干净的地方，千万不要去那些水源有受到污染的泳池或者海边游泳。这样很容易使得脏水进入阴道，引起炎症等疾病。

游泳注意事项二：公共用品最好不要用

有一些泳池中会配置一些公共用品，但是这些公共用品其实细菌很多，对于女性的健康是有影响的，所以泳池中的公共用品最好不要使用。

游泳注意事项三：经期前和经期中是不宜游泳的

在经期前几天以及经期中，女性身体的抵抗力下降，处于一个容易受外界病菌侵入的一个阶段，并且阴道以及子宫的防御能力也减弱，这段期间游泳，感染的几率大大增加。

游泳注意事项四：游泳后尽快用清水清洗

女性在游泳后应该尽快用清水冲洗身体，并且用干净的毛巾擦干身体，保证皮肤以及外阴的清洁，保护好自己的身体健康。

游泳注意事项五：患有妇科疾病的女性最好不要游泳

游泳池的水虽然经过消毒，但是不能保证是无菌的，患有妇科疾病如阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等的女性不应该去游泳，防止泳池中的水的细菌感染阴道，导致病情的加重，同时也是避免给他人的健康带来影响。

游泳前做好预备工作

1、做下热身运动

在下水前，记得要做好热身运动，把四肢舒展开来，避免游泳中出现抽筋的现象。

2、记得冲洗身体

游泳前冲洗身体，第一是清洁身体，避免污染水源，第二则是让身体适应一下温度，避免入睡后突然的身体受冷，导致外界的病毒细菌侵入体内。

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