乙肝大三阳怎么饮食保健
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乙肝的发病初期是不明显的，了解乙肝得从生活中累积小知识，进入小编就来为大家介绍介绍乙肝大三阳怎么饮食保健。
1乙肝大三阳怎么饮食保健
大三阳，即是乙肝两对半检查中，表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（HBcAb）为阳性。下面将为大家介绍乙肝大三阳有哪些饮食注意事项。
乙肝大三阳患者的饮食注意事项有：
一、多食用绿色食品。多吃青菜，菠菜，白菜，上海青等绿色安全无公害的食品。
二、多以清淡为主，乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品，油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积，容易形成脂肪肝。
三、不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式，不适宜暴饮暴食。
四、禁止吸烟喝酒。
五、食用植物油，禁止食用动物油。
六、平时注意休息，乙肝病要“三分治七分养”。
七、一般不要吃灌装食品，因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。
2乙肝大三阳有哪些保健方法
得了乙肝大三阳能活多久？实际上乙肝大三阳对身体并没有明显的损害，但前提条件是不出现肝硬化和肝癌。如果乙肝大三阳患者平时不注意生活饮食、不加以正确的治疗，那么肝硬化的几率必然会增加，最终必然会影响到寿命。
下面我们看看我国的一些调查数据，这些数据可以在一定程度上表明，多数乙肝大三阳患者的寿命是不会受到明显影响的。
我国的乙肝病毒感染者约有9300万，占全国总人口的7％左右，而我国的人均寿命达到73岁（2009年）。从这两个数据不难看出，乙肝携带人群的平均寿命不会太短。在临床资料中也可以证实，大多数的乙肝大三阳或小三阳患者是能够长寿的，甚至可以终身保持携带者状态而不发病。
乙肝大三阳能活多久与能否得到及时有效的治疗、是否把握住治疗的时机、生活中是否解除了不良因素等有关，做得越到位相对的病情也就控制的越好，恶化的几率、肝硬化的几率、癌变的几率都会相应降低，寿命自然就长了。
乙肝大三阳患者在平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力；有条件者可增加鱼类等含丰富蛋白质的食品，有利于受损肝脏的恢复；适当多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入可提高身体抵抗力；要少吃油炸、腌制食品，禁食发霉、变质的食物。最重要的是保持豁达的心情，树立治愈的信心。
3乙肝大三阳怎么安排饮食方法
大三阳，即是乙肝两对半检查中，表面抗原（HBsAg）、e抗原（HBeAg）和核心抗体（HBcAb）为阳性。下面将为大家介绍乙肝大三阳有哪些饮食注意事项。
乙肝大三阳患者的饮食注意事项有：
一、多食用绿色食品。多吃青菜，菠菜，白菜，上海青等绿色安全无公害的食品。
二、多以清淡为主，乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品，油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积，容易形成脂肪肝。
三、不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式，不适宜暴饮暴食。
四、禁止吸烟喝酒。
五、食用植物油，禁止食用动物油。
六、平时注意休息，乙肝病要“三分治七分养”。
七、一般不要吃灌装食品，因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。
4乙肝大三阳冬季如何保健
对于大三阳来说，治疗是根本，但是保健也是不容忽视的。有的人就是因为保健做得不到位，导致发病或者病情加重的，所以保健的重要性可见一斑。保健要符合季节特点，下面我们就来看看乙肝大三阳冬季保健须知包括哪些内容。
1、乙肝大三阳患者可以吃一些含有碳水化合物的食物，吃糖不宜过多，避免加重自身消化的难度，患者要注意适当的摄入碳水化合物，这样可以满足机体运行对能量的需求。
2、乙肝大三阳的冬季饮食注意营养均衡搭配，萝卜、白菜、荠菜可经常调食。有体寒冷者可适合多吃羊肉、狗肉、鸡肉，有体热者宜多吃鸡肉、甲鱼、鳗鱼等。但燥热之物不可过食，应禁忌黏硬、生冷之品。
3、乙肝大三阳冬季主要以温性食物以及高蛋白食物为主，以免受寒，例如羊肉、牛肝、荔枝、面粉、高粱、糯米、薏米及其制品，高蛋白食物，脱脂奶、煮鸡蛋、豆制品、精瘦肉等可以保证蛋白质量；但是要注意适度，特别像是羊肉之类如果吃得太多很有可能导致病毒复制加速，从而影响病情。
4、乙肝大三阳患者是绝对禁止喝酒的，很多人都认为喝酒可以取暖，但是，乙肝大三阳患者的肝脏本身就会有不同程度的损伤，而酒精会对肝脏造成更严重的损伤，乙肝大三阳患者保肝护肝一个重要的前提就是禁止喝酒。
5、乙肝大三阳患者可以多喝一些开水，水是人的生命之源，白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
6、冬季由于天气寒冷，人们一般都喜欢宅在家中，活动量相对减少。乙肝大三阳患者可以通过打太极、慢跑、散步等来增强患者的体质，提高抵抗力，而且有助于患者呼吸新鲜空气。但是需要提醒的是乙肝大三阳患者的运动应该适量，避免过度劳累。
冬季，人体受到寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化，尤其是突然降温，会使人体内的免疫系统发生紊乱，乙肝大三阳患者的免疫功能更容易受到寒冷的影响，而免疫功能紊乱又是肝病活动的一个基本原因，容易引起肝病复发或者加重。
5乙肝大三阳日常饮食规则
（1）严禁饮酒：
因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常人长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。
（2）少吃油炸及油腻的食物：
因为乙肝大三阳患者的脂肪代谢能力较差，所以要少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。
（3）禁食辛辣的食物：
乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。
（4）应禁食放时间长的食物：
乙肝大三阳的危害及后果：乙肝大三阳的后果及危害具体表现在：“大三阳”治愈难度大，乙肝病毒是一种嗜肝病毒，与肝细胞核内DNA的结合力很强，也就是说，乙肝病毒控制了肝细胞的复制密码，诞生肝细胞的同时，乙肝病毒也随之被复制出来，有一些药物能够清除血清用细胞浆中的乙肝病毒，但要清除与肝细胞核内DNA结合在一起乙肝病毒，是十分困难的。乙肝大三阳的后果十分严重，如不注意调养与治疗，部份患者会发展成为肝炎后肝硬化甚至肝癌，临床资料显示，80%的肝癌患者可查出其乙肝指标为“大三阳”;极少数病例病程发展迅猛，肝细胞出现大面积坏死，成为重型肝炎，危及生命。
乙肝大三阳患者要及时治疗控制自己的病情。可采用“中西医结合五联疗法”治疗乙肝大三阳，1、联合抗病毒疗法；2、重建机体免疫系统；3、DC生物疗法；4、中西医逆转疗法；5、仿生免疫疗法。中药有清热解毒、利湿退黄、疏肝理气的功效，西医采用核苷类似药物治疗肝病的同时，采用中药进行整体调理，提高抗病毒疗效，有针对性的缓解不良反应，起到相辅相成的作用。中西医结合治疗肝病，毒副作用小、价格低廉、疗效确切，是当前较先进的治疗方法。
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