成年人有哪些预防乙肝方法
乙肝对于人们来说是一个敏感的疾病，有关乙肝的生活小常识你不得不知，先从成年人有哪些预防乙肝方法开始了解吧~
1成年人有哪些预防乙肝方法
1、成年人应该注意定期的接受乙肝两对半检查，了解体内乙肝抗体的情况，如果乙肝抗体滴度低于10的话，就应该注意进行乙肝疫苗加强针的注射，确保乙肝抗体的有效性，这是预防乙肝传染最简单、有效的方法。
2、成年人因为繁重的工作，往往容易让身体一直处于超负荷运转的状态，免疫力随之下降。所以成年人预防乙肝应该注意规范日常的饮食，要注意各种营养物质的均衡摄入，同时还应该注意保持充足的休息和适当的锻炼，以增强体质，提高免疫力，避免乙肝传染的发生。
3、成年人在日常生活中应该注意个人的生活卫生，要注意避免和乙肝患者共用日常生活用品，避免到医疗条件差的地方打耳洞、洗牙、文眉、做透析等，同时不随便输血、献血，要注意积极的预防乙肝传染的发生。
2成年人有哪些预防水痘方法
近年来发现，18至25岁的成人也会得水痘，而且病情比小儿重，病程比小儿长。
从研究得知，水痘病毒存在于患者血液里、水疱的疱液里、口腔分泌液中，以及患者粪便中。健康人可通过直接接触或者间接接触而被感染。
健康人是否发生水痘，完全取决于机体当时的免疫状态。未患过水痘的18至25岁左右的成人、部分免疫功能低下者，其血清中一种免疫球蛋白A（IgA）含量较正常人低，通过直接接触或者间接接触感染上水痘病毒后，就有可能发生水痘，而且症状和体征要比小儿严重。成人水痘患者面部和躯干部往往发出大量黄豆大水疱，水疱很容易继发细菌感染而转化为脓疱，还有很多点状糜烂面和渗液，同时伴有39℃以上高热、头痛、四肢酸痛、食欲不振、精神萎靡等症状，少数患者会并发水痘肺炎，出现胸痛、呼吸急促、手足紫绀等。
这里需要提醒的是，未得过水痘或免疫功能低下的青少年，如果直接接触或者间接接触带状疱疹患者，有可能被传染上水痘，而不是带状疱疹，因为引起水痘与带状疱疹的是同一种病毒。
为此，未得过水痘的青少年不要直接接触或间接接触水痘患者和带状疱疹患者。水痘患者住的房间要用紫外线照射消毒，并要开窗通风。患者的衣服、被褥、床单，也要煮沸或紫外线照射消毒。对密切接触者，可在接触一至两周内注射丙种球蛋白或水痘灭活疫苗，或者口服抗水痘病毒药片，常用万乃洛韦片（商品名为明竹欣），连服6天。
3成年人更需提防乙肝
目前，全省15岁以上人群乙肝疫苗的接种率不到三成，仅南京市，每年约有1600名成年人新感染肝炎。这一现象，应当引起有关方面的高度注意。
据省疾控中心专家介绍，全省新生儿乙肝疫苗接种率超过95%，儿童乙肝病毒携带率和发病率大幅下降。以南京市为例，目前15岁以下少年儿童乙型肝炎发病数仅占总发病率的1.59%，感染率从90年代的7%下降到1%以下。全省15—59岁人群乙肝感染率约为7.8%，南京市成年人感染率为7%。
专家说，由于成人正处于生命活动和社会活动最旺盛的时期，繁重的工作、不规律的生活及精神压力等，让身体处于超负荷运转的状态，免疫力随之下降，为乙肝病毒的入侵埋下隐患。
成年人一旦罹患乙肝，病毒就会通过不断复制，破坏自身免疫系统，相当一部分人最终恶化为肝硬化和肝癌。乙肝表面抗原阳性者，最终有1/3的人转变成慢性迁延性肝炎患者，这其中又有1/3转变成肝硬化，肝硬化患者中又有1/3转变成肝癌。
成年人接种疫苗不足三成。接种疫苗是预防乙肝最有效的方法，乙肝疫苗可使人体获得长达15年的保护期。医务人员、幼儿园职工、餐饮从业员、家庭保姆等几类人群应接种乙肝疫苗。
纹身，增大感染乙肝风险。近年来，随着纹身、打耳洞、吸毒人员的增多，成人乙肝患者也呈上升趋势。据2006年全国流行病调查显示，全国每9个成年人中约有1人携带乙肝病毒。
4成年人应如何预防水痘
从研究得知，水痘病毒存在于患者血液里、水疱的疱液里、口腔分泌液中，以及患者粪便中。健康人可通过直接接触或者间接接触而被感染。
健康人是否发生水痘，完全取决于机体当时的免疫状态。未患过水痘的18至25岁左右的成人、部分免疫功能低下者，其血清中一种免疫球蛋白Ａ（IgA）含量较正常人低，通过直接接触或者间接接触感染上水痘病毒后，就有可能发生水痘，而且症状和体征要比小儿严重。成人水痘患者面部和躯干部往往发出大量黄豆大水疱，水疱很容易继发细菌感染而转化为脓疱，还有很多点状糜烂面和渗液，同时伴有39℃以上高热、头痛、四肢酸痛、食欲不振、精神萎靡等症状，少数患者会并发水痘肺炎，出现胸痛、呼吸急促、手足紫绀等。
这里需要提醒的是，未得过水痘或免疫功能低下的青少年，如果直接接触或者间接接触带状疱疹患者，有可能被传染上水痘，而不是带状疱疹，因为引起水痘与带状疱疹的是同一种病毒。
为此，未得过水痘的青少年不要直接接触或间接接触水痘患者和带状疱疹患者。水痘患者住的房间要用紫外线照射消毒，并要开窗通风。患者的衣服、被褥、床单，也要煮沸或紫外线照射消毒。对密切接触者，可在接触一至两周内注射丙种球蛋白或水痘灭活疫苗，或者口服抗水痘病毒药片，常用万乃洛韦片（商品名为明竹欣），连服6天。
5日常生活怎么预防乙肝方法
乙肝在我国广泛流行，人群感染率达60%左右，HBsAg阳性率约为10-15%。是当前危害人民健康最严重的传染病之一。40以上的患者必须做肝功能和B超，不能随随便便开药治疗，要看患者的肝脏是否有纤维化，是否形成了肝硬化，病情发展到什么情况，虽然表面看是肝功正常，可能肝脏的病理以经隐匿性发展的很严重，所以必须诊断情处，对症、对病用药，才有可能阻断病情的恶化，让患者走向健康的道路。乙肝小心它偷走你的健康。
以下是几点建议，希望和大家共同分享，在集体生活中，要注意一些传染病尤其乙肝的预防，孩子们要注意不与他人共用剃刀、餐具、牙刷等，注意个人卫生。
大学集体生活中，宿舍里同学间共用剃刀、水杯、饭盒、餐勺甚至牙刷的 情况并不少见，还有些学生追求美观但囊中羞涩，于是便到卫生条件不好或不正规的地方文眉、打耳钉、穿耳孔等，这些都容易使乙肝病毒通过血液或破损的皮肤、 黏膜进入身体。其中一些人，机体不能及时产生抗体清除病毒，就会成为慢性乙肝病毒携带者。“除注意个人卫生外，凡未全程3针接种过乙肝疫苗者，最好提前接种乙肝疫苗，这是国际公认的预防乙肝的最有效方法。”与慢性乙肝病毒携带者住在同一宿舍，一起生活和学习，共用学习用品、握手、拥抱、同桌就餐等常规接。肝脏疾病已是威及国人健康的最大杀手，在肝病常识有限下，许医师感叹，有太多人都是被无知给害死的，日前，许医师门诊也是有位病人，最近一个月经常肚子痛 而且体重也减轻了不少;经超音波检查发现，肝脏部位有一个很大的肝癌，几乎80%的肝脏都「吃」掉了。病人大吃一惊，直唿「怎么可能？去年才做健康检查结 果都是正常的，怎么可能才短短的一年，就长出这么大的肝癌？
塬来病人接受的体检只有做肝功能检查，检查结果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能检查，是肝脏检查项目中最让一般人耳熟能详的一种检查，但这项 检查却是被国人误解最深的一项。因为，很多人以为只要肝功能检查出来的数值正常的，那肝脏就没有什么问题了;结果一桩桩丧失治疗先机的悲剧就一而再再而叁 的发生。 太塬中医肝病医院专家指出GOT、GPT是肝细胞里面最多的酵素，如果肝脏发炎，或者是不管什么塬因细胞坏死，坏死之后GOT、GPT会跑出来，导致血液 里面的GOT、GPT数值升高;但是，GOT、GPT指数不高，却不代表病人没有肝硬化或是肝癌。因为形成肝硬化的时候，大部份肝炎患者，就算发炎情形都 已经停止了，可是纤维化、肝硬化却已经形成;一旦变成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指数也不会高，因为肝癌在生长的时候，只有在肝癌周围被肝癌压迫侵犯的肝细胞才会坏死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使会升高，不会太高;但是，由于很多人缺乏这些知识，因此造成不幸悲剧。
肝的致命伤原因如下：
1.晚睡晚起为最大致命伤。
2.早上不排便。
3.暴饮暴食。
4.不吃早餐 → 透支体力而不自知。
5.服用药物过度。
6.防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。
7.不当的油脂（如：沙拉油为不稳定油）， 烹调尽量少用油，即便是好油， 如：橄榄油。 疲倦时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮叁分或五分熟， 炒过的青菜当天吃完，不要隔夜吃。
9.错误的价值观，只追求卓越，欠缺和平、博爱。
10.急躁。
要做到，完全不需花钱，只要注意起居与饮食习惯的调整。食疗加上时疗，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒的动作。
原因：
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈;因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
晚睡晚起混乱整个排毒过程;另外，半夜至凌晨4点为嵴椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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