排毒清肝的食物
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肝脏是人体最大的代谢器官，一旦肝脏受到危害身体就会出现一系列问题，这就会引起乙肝的发生。小编今日要为大家详解排毒清肝的食物，防治乙肝从现在开始。
1排毒清肝的食物
现代人，连日的熬夜，休息不够和饮酒过量，对肝脏损害最大。现在也是时候为自己和家人的身体“进补”了。因此，香港《大公报》根据不同体质为我们推荐了两个护肝食疗方。
排毒清肝首选绿豆甘草
绿豆是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。推荐每周煮一次绿豆甘草水，加些海带，就是美味的海带绿豆砂糖水（甘草虽有甜味，但作糖水吃，可以略加一些白砂糖）。体质壮实、火重的人，可以先将绿豆用水浸泡，待其变软后与甘草（一至二片）煮45分钟，即可取汁而饮。
体质较虚寒者，可将绿豆甘草再多煮一小时以减其寒凉，或放陈皮与绿豆甘草一同煎煮，陈皮除有中和寒性作用外，还有燥湿、理气的功效。
红枣枸杞人参补血养肝
体质不佳者若休息不足，必然导致气血亏虚。而气足才能推动血液的流通。因此，视个人体质适当进食一些补气血的药茶和汤，保障肝脏机能的正常，才能保证气血充足。
用枸杞叶、枸杞子加猪肝煮汤就是个不错的选择。枸杞叶清肝排毒、枸杞子滋养补肝，而猪肝则是补血妙品。此外，可用枸杞子、去核红枣泡水，长期饮用，也有补肝养血功效。
气血亏虚者则可用人参片煎红枣茶饮用，有补气养血的功效。人参红枣茶煎好时加入几朵玫瑰干花，更添宁神的功效。
2水飞蓟素和甘草制剂治疗乙肝很合适
目前，世界范围内公认的抗乙肝病毒的药物，只有干扰素和拉米夫定等少数几种。而且，这两类药物也只能起到抑制病毒复制的作用，并不能完全杀死它们，在治疗中还有一些副作用。与此同时，市面上充斥着宣称能“根治乙肝”的“特效药”、“祖传秘方”，这些宣传大多打着“中草药”的幌子。数目庞大的乙肝病毒携带者，成了庸医和“假郎中”们大肆攫取不义之财的“富矿”。
中医药真能治疗慢性乙肝吗？长期的大量临床实践证明，答案是肯定的。在国外，水飞蓟素、甘草制剂、齐墩果酸及小柴胡汤等已被认定是治疗慢性乙肝的中药制剂。
无论是西医或者中医，治疗慢性乙肝的目标是完全一致的，即长期抑制乙肝病毒的复制，减轻肝细胞炎症及肝纤维化，延缓病情发展，改善慢性乙肝的终末结局（如肝硬化、原发性肝癌的发生），以及提高患者生活质量。国外某些权威的研究机构正在开展中医药治疗慢性乙肝的临床和基础研究。
在国际肝病学术会议上，有些专家认为，在治疗慢性乙肝的领域中，中医中药值得关注并且寄予极大的希望。中医疗法在我国起着举足轻重的作用，有人会小瞧中医疗法，殊不知中医治疗乙肝有着其他的治疗方法无法比拟的优点，它以科学，无副作用，治疗效果好而赢得广大人们的喜爱，乙肝疾病的治疗采用中医治疗是再适合不过了。
3乙肝如何饮食来修复肝
乙肝饮食修复你的肝
病毒性乙肝包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝以及己肝等，甲型、乙型乙肝以往较为人所熟知，丙型乙肝在过去曾被称为非甲非乙型，因为当时并不能确定该型病毒的存在，直到一九八九年才确定该型病毒，并发现所有的非甲非乙型乙肝，十之八九都是由丙型乙肝病毒所引起。
为什么要注意乙肝呢？因为乙肝、丙肝病毒与肝癌密不可分。病毒性乙肝的症状大致类似有疲劳、厌食、黄胆、腹泻、发烧及呕吐等。当胃口不佳时不要强迫进食，可以点滴方式注射水份、葡萄糖、氨基酸、维生素、矿物质等方式，待症状改善后，再摄取高蛋白质的饮食。
乙肝饮食原则：
1. 热量：成年人每日热量的摄取应以30-35仟卡/每公斤体重为目标，计算起来70公斤的成年人，热量约2100-2450大卡。使用高热量饮食易形成肥胖而沉积的脂质堆在肝脏易形成脂肝，因此不宜使用高热量饮食。
2. 蛋白质：乙肝病人易有恶心、呕吐、食欲不振味、觉改变的情形，使进食量减少，蛋白质摄取量亦减少，容易引起蛋白质的缺乏。这时应注蛋白质的量，则可帮助肝脏修补损坏的组织，所以建议每日蛋白质的量应达到1—1.5克/公斤体重，其中2/3应来自高生物价的蛋白质食物，如：肉、鱼蛋、奶，植物性食物如：豆类，虽有蛋白质但并不含所有人体所需的『必需铵基酸』而且其吸收利用的效率都不及动物性蛋白。
3. 糖类：饮食中有足够的糖类供作热量来源，就可减少饮食中的蛋白质被用作热量来源的机会，如此这些蛋白质就可当做作肝脏组织修补的原料。每日应摄取300-400公克，约为5碗饭。也不宜过多，以免影响肝细胞正常的功能。
4. 脂质：摄取量为100-150公克，肝功能恢复至正常后，油脂摄取量不超过100公克，不必过量限制脂肪，因为限制脂肪使食物变得无味，也会影响 到脂溶性维生素的吸收。
5. 维生素和矿物质：以食物来源最好。充分供应，以促进肝脏对抗压力及修复损伤。
6. 少量多餐，流质及半流质浓缩的饮食，较适合乙肝病患食用。油炸食物应尽量避免，尽量选用新鲜清洁的食物来烹调，以熟食为佳。
7. 忌酒。
4绿豆苡仁海带汤——明目饮食
菜 名： 绿豆苡仁海带汤
主 料： 绿豆20克，苡米30克，海带20克。
做 法： 水煎，加红糖适量服，每日1-2次。
药用价值： 主要治疗眼睛流泪肿胀
功 效：明目补肝，顺气活血，美容养眼，止咳补肾。
5湿疹易反复发作 饮食调理首选绿豆
如何自我确诊是否患了湿疹？
1、急性湿疹：急性湿疹皮疹表现为多形性、对称分布，倾向渗出;慢性型湿疹皮损呈苔藓样变;急性损害介于上述两者之间。自觉瘙痒剧烈;容易复发。
2、慢性湿疹：慢性湿疹需同神经性皮炎鉴别，神经性皮炎先有瘙痒后发皮疹。苔藓样变明显，皮损干燥、一般无渗出、无色素沉着。好发于颈项、骶部及四肢伸侧。可耐受多种药物及理化等刺激，这就是湿疹的诊断方法。
湿疹为什么会反复发作？
1、病毒感染扩散：病毒感染发生后，血清内的有中和抗体和补体结合抗体，对病毒的去除、病毒全身扩散进行控制和病程有一定的限制作用，但是却不能使长时间潜伏的病毒去除以及阻止再发。所以至今还没有有效的抗病毒药物能控制湿疹的复发。
2、环境影响：湿疹患者经常被健康状况和环境条件的长期影响，患者就会对耐受生活和工作中的许多没有害的刺激都能产生伤害，比如说吃了某些食物就可能加重湿疹的发生。比如对螨虫、花粉或者是真菌孢子过敏，由于这些物质经常漂浮在空气中，这些过敏原是几乎不能被去除掉的，所以临床上经常反复发作该病。
湿疹的饮食调理方子有哪些？
1、绿豆苡仁汤：绿豆、薏苡仁各30克，白糖适量。先煮绿豆、苡仁至烂熟，加入白糖调味，一天内分几次食完。每天1剂，连服5~7剂。
2、绿豆海带汤：绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂，连服5~7剂。
3、薏米小豆粥：薏米30克，红小豆15克，玉米须15克，三味一同煮熟，喝粥，食薏米、红小豆。每天一剂，连服7~8剂。
4、桑葚百合汤：桑椹40克，百合40克，大枣10枚，青果9克，共同煎服。每天一剂，连服10~15。
温馨提示：湿疹患者若出现皮肤不适时还需尽快到正规医院进行治疗和服药，食疗只是起到辅助作用，不能单靠食疗而不进行治疗。因此，患湿疹要早做治疗，避免对您的皮肤再次受到伤害。
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