乙肝小三阳饮食应注意什么

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乙肝是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。小编接下来向大家分享些乙肝小知识，一起来了解了解乙肝小三阳饮食应注意什么吧~

1乙肝小三阳饮食应注意什么

慢性肝炎的特点就是反复出现肝脏炎症的加重和缓解，因此要根据肝脏功能的状况来调整饮食方案。慢性肝炎的缓解期肝功能检查接近正常，没有明显的消化道症状，此时强调均衡饮食。

一、提供适当的热量

二、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

三、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

四、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。由于慢性肝炎病人的食欲下降，经常合并胆囊疾病，脂肪性食物常常摄入不足，慢性肝炎病人需要进食适当量的脂肪食物，但过度限制脂肪是不合适的。全日脂肪供给量一般在40-60g，或占全日总能量的25%左右为宜。对伴有脂肪肝、高脂血症者、胆囊炎急性发作期的慢性肝炎病人则应限制脂肪。

五、补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。慢性肝炎患者容易发生缺钙和骨质疏松，坚持饮用牛奶或适当服用补钙药物是有必要的。

六、戒酒、避免损害肝脏的物质摄入：乙醇能造成肝细胞的损害，慢性肝炎病人肝脏对乙醇的解毒能力下降。即使少量饮酒也会使加重肝细胞损害，导致肝病加重，因此肝炎病人应戒酒。

小编提醒：乙肝患者必须戒烟酒，否则会使肝病更加严重。

2乙肝小三阳“三分治，七分养”

肝硬化早期经过积极防治后可以逆转或不再进展，而晚期将严重影响患者的生活质量，可能出现上消化道出血，肝肾综合征，肝性脑病等严重并发症。 甚至发展为肝癌危及生命。而肝硬化分为两种，代偿性肝硬化和失代偿性肝硬化。很多人都不清楚乙肝小三阳如何治好，因而没有及时治疗，使得病情加重。

因为对正规的乙肝治疗失去了信心，偏方治疗成为了不少乙肝患者所倾向的治疗方式，那么究竟乙肝小三阳治疗有没有偏方呢？

肝病的康复是“三分治，七分养”，而且乙肝病毒感染者一般会终身携带病毒，日常生活中如果不注意保健，很容易会导致病情发作，成为乙肝患者因而一定要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。

但很多人把治好乙肝小三阳的希望寄托在乙肝小三阳治疗偏方上，这是不对的。临床发现，很多患者盲目相信别人提供的乙肝小三阳治疗偏方，而导致病情加重，甚至发展为肝硬化，这都是很常见的现象。

乙肝小三阳患者体内有乙肝病毒存在，而且多数乙肝小三阳患者都有肝损伤，及时治疗，恢复肝功能，防止乙肝小三阳转为肝硬化、肝癌，是乙肝小三阳的治疗目的。不过，有些人提供一些乙肝小三阳治疗偏方，在乙肝治疗时确实能够起到一定的作用，但是每个乙肝患者的病情、体质都是不一样的，乙肝小三阳治疗偏方也并不是包治百病。

以上就是对乙肝小三阳如何治好问题的解答，希望能对您有所帮助，衷心提醒您：不正确的治疗会使病情复杂化，是复发和难治的重要因素，正确选择医院和医生是很重要的。祝您身体健康，一生幸福，拥有美好明天。

3三种痘痘 饮食小偏方各个击破

编辑推荐：喝这些蔬果汁让痘痘永远不再来

在祛痘的过程中合理饮食也是相当的重要！下面就来介绍几种饮食祛痘偏方。

肺热型痘痘，多喝菊花茶。肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。肺热者性子躁，清理肺热也需要一定时间。还得一边调理身体，一边治理肌肤。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气，心平气和，多吃素菜，最好忌一个月荤再看看。

湿热型痘痘，早上一碗蜂蜜水。湿热型痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，肠胃不通畅，建议早上起来喝一碗蜂蜜水是一个不错的方法，可多吃萝卜，实在不行用牛黄泻一下。

痰瘀型痘痘，当归配海带。痰瘀型痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。建议用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的。提醒您注意：体寒的人千万不要吃海带，不然你的痘痘会更严重，让你简直没法见人了。

另外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞或者油脂分泌过多、油水不平衡堵塞毛孔也是痘痘的重要诱因。此种痘痘就应注意清洁脸部肌肤，补充皮肤水分，起到平衡皮肤油脂分泌，补充皮肤水分，改善长痘肌肤环境的作用！

4乙肝小三阳饮食注意事项

通常治疗乙肝都是采用综合疗法，即休息、营养为主，药物治疗则是辅助,因肝炎恢复期的患者通常都是在家治疗，所以患者在日常生活中对于乙肝的调养也十分重要。俗话说“三分治、七分养”，乙肝患者虽不强调忌口，但也要注意要以清淡、易消化、富有营养为主。因合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复.因此专家建议肝病患者的饮食应注意以下几点：

1、乙型肝炎患者不宜吃太多糖和高热量的食物

这是由于高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质,从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增多;而体人的甘油三酯一旦增高其会使血流速度减慢，血粘稠度增加,微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象；此外，有些肝炎患者休息较多,体力活动少,高糖,高热量的饮食造成营养过剩,促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝,从而加重肝炎病变,使之迁延不愈.

2、乙肝患者应保证充足的维生素

吃一些富含维生素A的食物,如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等；多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等;此外因为患肝病时胆汗分泌受到障碍,因此对维生素K的吸收有会有一定的影响,所以应多供给菠菜,圆白菜,菜花,花生油等富含维生素K的食物。

3、乙型肝炎患者应吃高蛋白饮食

乙肝大三阳/小三阳病毒患者日常饮食的注意事项；蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础;在患肝病的时候，由于肝脏内的细胞受到损害，机体机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复,并增强免疫功能,因此要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食,通常为每日供给蛋白质97.5-130克,若有血氨增高者,则应限制蛋白质的摄入量;还应注意供给蛋氨酸,胆碱,卵磷脂等抗脂肪肝物质,故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,鱿鱼,瘦肉,蛋,鱼,豆类及豆制品等.

5认识乙肝小三阳的三种误区

小三阳意味着体内有病毒的存在，但自身的免疫功能具有控制病毒不在体内大量复制的能力，因此传染性也相对的较弱。

过去认为：“大三阳”转成“小三阳”表示病毒复制减弱，传染性小，病情向好的方面转化。这种认识是片面和有缺陷的。对于“小三阳”的患者一定要区别对待，该不该治疗视具体情况而定。

对小三阳认识的误区

误：小三阳病情轻

许多乙肝病毒携带者在拿到乙肝两对半的化验单时，看到结果是小三阳而非大三阳，往往松了一口气，认为自已的病情没有大三阳严重，只要多加注意就可以。也有人听到别人说小三阳不严重，对小三阳放松了警惕。

正：小三阳并非病情轻

武警上海总队医院专家为您解答：真正决定患者病情轻重的是乙肝病毒DNA、肝功能和临床症状。其实“大小三阳”与病情轻重并无对应关系，“大三阳”患者可能终身只是携带病毒，始终不发病，“小三阳”患者却可能得肝硬化，甚至肝癌。

误：小三阳不传染

许多乙肝病毒携带者被诊断为小三阳后，认为小三阳没有传染性，或者小三阳的传染性没有大三阳传染性强。也有小三阳患者认为自已是“健康”带菌者，只是携带乙肝病毒，并不会传染给其他人。

正：小三阳也可能有传染性

小三阳是否具有传染性应区别对待。有10%的小三阳患者肝功能不正常，乙肝病毒DNA呈阳性。这类小三阳的特点是：病毒复制活跃，传染性强，是由于乙肝病毒变异所致。这类小三阳具有传染性，其转化为肝硬化、肝癌的几率比大三阳还高。

误：小三阳不用治

某些小三阳患者认为小三阳比起大三阳病情又不重，又没有传染性，检查的结果也是E抗体阳性，因此不需要用药物进行治疗，只要在日常生活中注意饮食起居有节，平时多注意休息就不会加重病情。

正：某些小三阳需要治疗

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