憋气的游戏有哪些危害

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生活能够甜如蜜，平时日子应限糖，糖尿病常识不可少！接下来小编给大家介绍憋气的游戏有哪些危害，一起来看看吧！

1憋气的游戏有哪些危害

很多的青少年喜欢非常刺激的游戏，但是经常也会出现一些适得其反的事情，现在青少年喜欢玩憋气的游戏，看看谁的底气足，其实专家说这样做不仅有害健康甚至还会危及生命。

憋气运动并不适合青少年，比如有意识的憋气、过多参与拔河比赛这种需要憋气的活动等。

拔河比赛时，青少年需要长时间憋气来增加肌肉的力量。憋气之时，人的肺部一直保持在扩张状态，胸腔和腹腔内压力加大，从而造成血液回心脏较困难。当憋气结束后，人会反射性地呼气，造成胸内、腹内压力骤然降低，大量血液涌入心脏，对心脏冲击比较大，对心脏的发育也非常不利。

尚未完成发育的少年与儿童，应该尽量避免那些憋气性的运动，譬如拔河、举重、掰手腕等。

专家提醒，如果一些运动非要憋气的话，憋气时间不宜过长，结束憋气时，应有节制地缓缓呼出体内气体，尽量使体内压力有一个循序渐进的缓冲过程，以减少对心脏的冲击。

2憋尿憋气憋出六种致命病

生活中很多时候，很多场合需要“忍着”“憋着”，但是日常的养生生活中，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种病症，看看这六种“憋”如何影响你的健康吧。

一、憋便：当心结肠癌！

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

二、憋尿：当心尿毒症！

当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

三、憋气：长时间容易让人窒息！

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

四、憋乳：当心乳腺癌！

宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

五、憋屁：当心肠道炎！

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

六、憋精：当心丧失性功能！

如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高 压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。

3五一哪里玩 外出旅游的注意事项

增强自身抵抗力

按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。

注意预防心脏病

有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。

坐车时适当活动

较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。

随身携带药品

可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。

注意饮食卫生

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：

1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。

2、瓜果一定要洗净或去皮吃。

3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。

4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

4给孩子买玩具有哪些注意事项

玩具大都有两面性，即积极作用和消极作用。所以，应该借鉴一下“量体裁衣”的道理，根据玩具自身的功能，结合自家宝宝的性格特点，用玩具的积极性来弥补宝宝的不足。

玩具是宝宝的好朋友，身为父母，我们对选购玩具都非常热心。不过，有些朋友可能对玩具的选择标准有点迷茫，尤其是性别因素。如果是男孩子，是不是不该给他玩比较女性化的玩具？以免影响阳刚之气。如果是女孩子，是不是不该给她玩比较男性化的玩具？以免影响温柔之美。

量体裁衣选玩具

玩具大都有两面性，即积极作用和消极作用。所以，应该借鉴一下“量体裁衣”的道理，根据玩具自身的功能，结合自家宝宝的性格特点，用玩具的积极性来弥补宝宝的不足。

比如积木、拼图、串珠等玩具，可以让孩子变得很安静，适合用来培养宝宝的注意力。但如果宝宝的性格本来就有点内向，不爱运动，那就应该避免选购这些玩具，或者限制这类玩具的玩耍时间，让宝宝更多地与外界接触。

现在的宝宝从来都不缺玩具，但过多的玩具并不会给宝宝带来好处，反而会造成宝宝注意力不集中、喜新厌旧等不良习惯，使宝宝不懂得珍惜和感恩。

所以，即使宝宝有很多玩具，也不要一次全拿给他。要让他充分享受每一种玩具的乐趣，并从中探索出更多的玩法。

安全健康很重要

除了根据年龄及生长发育特点来为宝宝选玩具之外，还有2个比较重视的标准，一是安全，有益宝宝身体健康。二是成长，除了带给宝宝快乐之外，还要有一定的成长助力。

在购买玩具之前，仔细检查玩具四周是否平滑，有没有尖锐边角，配的绳索会不会太长，因为太长的绳子有可能缠绕住宝宝的脖子呢。等宝宝会站立、迈开脚步会走路时，我开始选择能刺激宝宝潜能发展的玩具。如人物玩具、积木、拖拉车、图画书、音乐碟、玩沙玩水等玩具，这样可以教宝宝认识五官和周围的人，教她说话、唱歌及各种动作，还能了解水、沙的特性，同时得到无穷乐趣。

DIY很环保，兴趣很重要

对于宝宝的玩具，一是DIY自制玩具，二是要重视宝宝的兴趣。 说到DIY自制玩具，主要依靠那些能制造玩具或能直接充当游戏工具的各种自然材料。比如小瓶、小棍、瓦片、小布条等。这些材料的可塑性很好，能充分发挥宝宝的想像力和创造力。比如一根小棍，孩子可以把它当成一只枪、一支箭、一根金箍棒或拐杖、一条船桨等。一个鸡蛋壳，用彩笔画几下，就成了不倒翁、小娃娃。其次，自制玩具取材于生活，方便经济又环保，既可以减轻消费压力，又可以培养孩子勤俭节约的品质，只是玩具材料的卫生状况要格外注意哦。

兴趣是最好的老师。无论玩具多么有教育意义，设计多么巧妙，功能多么先进，让宝宝感兴趣才是最重要的。如果不能吸引宝宝的注意力和好奇心，那么再好的玩具也无济于事。

选玩具也要分宝宝性别

玩具本身已经分为两类，女孩类的和男孩类的。在设计这些玩具的时候，相信开发商已经充分考虑了到了这些因素。比如哪些玩具更受女孩子喜欢，哪些玩具是男孩子的最爱等。所以，在选玩具时考虑一下性别因素，我认为对孩子是绝对有益的。

如果发现玩具对孩子的性格或其他方面产生不良影响，立即终结这类玩具的使命。前段时间女儿看《虹猫蓝兔七侠传》后很入迷，非要给她买一把剑，结果发现她总是约小表哥一起玩，在家里打打杀杀的，还说感觉自己像女侠。于是我及时收起了她的剑，同时告诉她这部动画片和这把剑给她带来的负面影响。现在，女儿已经不再玩打斗的游戏了。

5小孩玩电动玩具有哪些危害

如果小孩有无法解释的手指或手腕痛，可能要怪电动玩具。

美国研究人员指出，有越来越多证据认为PDA（掌上电脑）、手机、以及其它小电玩与压力性伤害有关，会造成孩子手指和手腕疼痛。

疼痛的强度跟时间成正比，玩的时间越久，就越容易有手指或手腕疼痛。但调查同时发现，年龄越小的孩子就越容易关节疼痛，因为他们的骨骼肌系统还没发育好，可无法补偿过度肌腱与肌肉活动的需求。

研究者建议，家长应控制孩子手中电玩的时间，每天不要玩超过一小时。如果孩子还未满7岁，最好的方法是根本不玩。

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