男性前列腺炎如何饮水

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男性前列腺炎睡觉前不要过多喝水,具体请看下文介绍.

1男性前列腺炎如何饮水

睡前喝水是很多人都会有的一种习惯，觉得不喝水，夜里肯定还会因为口渴而起床。这确实不是什么严重的事情，但是对于前列腺炎患者来说，就不得不注意了。前列腺炎睡前忌喝水。

为什么有前列腺炎睡前不宜多喝水呢？

前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，当前列腺发生疾病时，排尿首先会受到影响，会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，这样一来很容易诱发急性尿潴留。此外众所周知的便是睡前饮水使尿量增多，起夜次数增加还会影响睡眠的质量。

但这并不意味着前列腺疾病患者尽量不饮水，有些人觉得前列腺疾病患者本身就有排尿困难，便不敢饮水，这又是一个误区。前列腺疾病患者白天的饮水不应受到限制，饮水过少不但会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗，还会导致尿液浓缩而形成结石。

总而言之，前列腺疾病患者要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，比如，安排在上午或者中午多喝水，下午尤其晚上要尽量少喝或者不喝水，睡前两小时不喝水，这样的话体内的水分在得到有效补充的同时，又不至于夜间膀胱过度充盈引发急性尿潴留。

2男性怎么饮水有益健康

生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，也直接影响男性的健康。所以对于男性朋友来说，怎么喝水有益男性健康。

男性因为不注重小的生活细节，很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任，从而拼命工作，拥有更多的工作生活压力。男性常常忙于应酬，染上抽烟、喝酒、暴饮暴食等坏习惯……从这一角度来说，男性更需要重视自身的健康。

专家指出：为了男性的健康需要，应该尽量饮用健康水。健康水的小分子团结构，具有内聚力大，分子间隙趋于紧密，表面张力强，与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，很容易被吸收，缓解生理需求，对调整男性免疫系统、促进生长十分重要。

据世界卫生组织针对健康水提出的完整概念，健康水应该具备以下三种特质：

1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;

2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素;

3、生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

男性在工作之外，多半有运动的嗜好。这时，普通的水并不能完全满足男性的需要。在运动时，汗液将带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。这时就更需要多喝一些健康水，补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

另外，男性日常饮食中注意补充锌、铁和维生素。锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对促进生长十分重要，故多吃海产品、粗粮;适当补充维生素有助于对抗冠心病，预防胆固醇堵塞等疾病。

3男性秋天谨记多饮水多排尿

立秋过后，天气变化大，忽冷忽热，对很多男性来说，秋天是个多事的季节，尤其是前列腺疾病到了高发季节。所以，男性朋友在立秋时节就要护腺是非常有必要的。前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，进而引发或加重前列腺炎症。

他提醒，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率的增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害;最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。

如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、疲劳、夫妻生活质量下降等，就应尽快就医，以免错过最佳的治疗时间。

4什么饮水习惯不利于男性健康

生命的健康离不开日常的水。所以对于男性朋友来说，补充水分有益男性健康，但是不良的饮水习惯不利于男性健康哦。

下面四点是日常生活中常见的不良饮水习惯：

一、每日饮水量不足

有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再喝水，表明体内失水已经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习惯。

二、饮料水等同于饮用水

许多人不爱喝水，而喜欢喝带气、带甜味、带酸味的饮料。其实饮料不能代替饮水，饮料不但容易造成厌食与厌水，长期下去会造成营养缺乏症，而饮用过多酸性饮料会使机体血液呈酸性,不利于血液循环，且肌肉内乳酸堆积多，容易产生疲劳感，进而导致机体免疫力下降，并容易患感冒、龋齿、牙周炎等多种疾病。

三、经常饮用纯净水

矿泉水和纯净水都是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质，各种微量元素含量丰富。但作为日常饮用水，它们的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。

四、长期喝千滚水

提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚水。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，长期饮这种水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝酸盐还会造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。

5男性得了前列腺炎怎么办

目前，前列腺炎已成为中青年男性的常见病和多发病，在泌尿男科门诊中，其发病率高居首位，加上报纸、电视等媒体上大量医疗广告及健康知识宣传，前列腺炎已成为一个家喻户晓的病名。

为什么前列腺炎容易发生在中青年段男性？因为青壮年时期是男性性功能旺盛期，在性兴奋下易导致前列腺反复充血。其次，青壮年时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为病原体的生长提供了良好的条件，如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成炎症。

症状缺乏特异性

老张是一名中年出租车司机，每天出车，坐的时间很长，有时候为了拉一个客人，想小便也忍着不去，一憋就是几个小时。近来发现排尿困难且伴有疼痛感，每夜要起床排尿数次，平时尿流变细、尿频，白天也开始感觉精神恍惚，注意力难以集中。小陈今年28岁，有手淫的习惯，平时喜欢上网或久坐看书，运动较少。最近一段时间感觉小腹及会阴部胀痛不适，尿液发黄浑浊，有时会感到浑身乏力，经常会出现尿分叉和排尿不尽现象，同时发现阴茎勃起没以前那么硬，也没有以前那样经常勃起，持续时间也没以前那么久了。

老张和小陈这二位患者是典型的慢性前列腺炎症状。在我们门诊中，很多前列腺炎患者向医生诉说的症状均不太一样，甚至可以聊上一整天。

前列腺炎的症状很复杂，通常有以下几种症状：下尿路症状，如尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、排尿时尿道不适或灼热等，合并精囊炎时可出现血精；尿道口出现白色分泌物，或晨起发现浆液样或蛋清样分泌物，有些患者还会出现尿液中的某一段呈白色浑浊，如滴在便器或裤子上，则形成石灰样斑痕；不同程度的阴茎、阴囊、腹股沟、会阴、耻骨、腰背等部位疼痛或不适、射精痛等；性功能异常，早泄、性欲降低、阴茎勃起不坚等；头晕失眠、焦虑、抑郁、记忆力减退等。

由于前列腺炎的症状大多缺乏特异性，患者可以有一种或多种症状，也可以无任何症状，因此患者应接受正规检查，结合必要的实验室化验，才能做出准确判断。

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