这四类人容易患前列腺炎

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久坐、熬夜、喜烟酒、贪口欲这四类人是最容易患上前列腺炎的人群。那么，为什么这几类人会容易患前列腺炎呢？前列腺炎又该怎么保健呢？

1这四类人容易患前列腺炎

前列腺炎是一种常见的男性生理性疾病，对男性生理健康的影响是很大的。在当前社会中，前列腺炎的发病率正在不断升高，越来越多患者的出现令男同胞们恐慌莫名，生怕有一天这种疾病也会纠缠到自己。下面为大家介绍哪几类人群是最容易受到前列腺炎青睐的。

哪些男人易患前列腺炎？

1.烟酒无度的人：酒精对身体的危害是全方位的，长期过量饮酒，不但对消化系统、循环系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，而且会影响睾酮的分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄，容易导致阻塞性前列腺炎。而研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。

2.爱吃辛辣食物的人：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。

3.经常熬夜的人：熬夜让前列腺很受伤，因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力，使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。

4.久坐的人：生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。30%的人只有觉得不适才进行走动，只有10%的人均匀半小时起身一次，这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血，阴部血液循环受阻。倘若又喜欢吃辛辣食物，喝水少，经常憋尿就会导致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

前列腺炎怎么保健？

为了避免病症的出现，从青少年开始，就需要多了解一些这方面的知识，从青少年开始就有了性欲，但是性生活要适度，有很多的人会手淫，不管是手淫还是性交，都需注意把握度，避免太频繁造成前列腺部位充血情况加重，要让前列腺得到充分的修正和恢复，避免导致炎症的出现。

平时男性不能长时间的坐着，因为长时间的坐着，会导致前列腺部位受到挤压，也会导致下半身的血液不畅通，导致了代谢物质的堆积，造成了前列腺出现堵塞，不利于废物的排除，从而引发疾病，因此，平时要注意少坐着，工作一段时间之后，可以进行活动一下，最好是来回走动一下。

男性平时的应酬很多，但是不能喝太多的酒水，也不要吃辛辣的食物，这些对前列腺和膀胱的刺激都很大，容易导致充血的情况，也会导致局部肿胀的感觉加重，为了避免坠胀情况，平时的饮食需清淡，避免便秘，而且平时多喝水也有很大的好处，可以把细菌冲走，稀释尿液，避免有大的刺激。

2对前列腺炎有益的保健方法

近年来，许多人都会在大街小巷看到治疗前列腺炎的广告，由此可以看出前列腺炎患者有逐年增多的趋势。那么为了男性前列腺健康，在治疗的同时该如何来调理呢？下面为大家介绍对前列腺炎有益的保健方法，供大家了解。

前列腺炎怎么调理比较好

1、注意饮食调节，注重营养健康。为了进行男性前列腺炎的预防，专家建议男性朋友日常生活中要注意饮食健康、合理。注意营养丰富，多注意补充多种维生素及微量元素；避免饮酒过度以及饮食辛辣刺激等。

2、提高自身的身体抵抗能力。预防前列腺炎，男性朋友需要注意增强身体抵抗力。日常生活中，注意调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；适当的进行体育锻炼，增强体魄。

3、注重个人卫生，避免疾病感染。专家指出，为了避免男性前列腺炎，男性朋友日常生活重要注意个人卫生。尤其注意都洗下身，保持私处的清洁、干爽，以免导致细菌滋生、繁殖，通过尿道感染而诱发前列腺炎。

4、注意性生活合理，避免过频。男性朋友的性生活合理，也是预防男性前列腺炎的方法之一。专家建议男性朋友，要避免频繁性生活，以及长时间的禁欲。男性朋友最好进行有规律的、负责任的性生活。

前列腺炎吃什么比较好

黄花鱼耳石当归汤

黄花鱼耳石15g，当归15g，共煎汤，早晚各1次服用，有消炎通淋之功效，适于急、慢性前列腺炎的患者服用。

知柏五子汤

黄柏10g，太子参10g，乌梅10g，白芍10g，金樱子10g，覆盆子10g，川断10g，芡实15g，益智仁15g，枸杞子15g，牡蛎15g，寄生15g，甘草15g，知母6g，菟丝子12g，茯苓12g，地龙12g，红花12g。水煎内服，1日1剂，7天为1疗程。

猕猴桃清热通淋

鲜猕猴桃100g，洗净，捣烂取汁，饮服，每日2次，连服35天，适于急性、慢性前列腺炎患者。

导湿活血汤

龙胆草5g，茯苓10g，车前子10g，木通10g，川芎10g，牛膝10g，王不留行10g，穿山甲10g，桃仁10g，红花10g，滑石10g，丹参15g，甘草5g。水煎内服，1日1剂，15天为1疗程。 适应病证慢性前列腺炎。

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3前列腺炎的治疗保健方法

近年来，患上前列腺炎患者越来越多，这一疾病不仅危害患者本身的健康，还可能会危害到夫妻的性生活和谐，那么有什么比较好的改善方法呢？下面为大家介绍前列腺炎的治疗保健方法，供大家了解。

前列腺炎的保健方法

饮食合理

慢性前列腺炎的自我保健首先就要从饮食做起。合理的饮食习惯是慢性前列腺炎患者必须注意的一个方面，如忌食辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，多食芝麻、花生、苹果等含锌量高的食物，多食维生素C、维生素E含量丰富的食物。

节制性生活

因为很多前列腺炎患者都是因为性生活不合理引起的，过频的性生活可使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度或引起新的感染。因此，患者在治疗期间要注意减少性生活次数，避免手淫和不洁性生活，治愈后半年内也要注意节制性生活。

作息规律

要想有个好身体，就必须保证足够的睡眠，规律的生活作息对于慢性前列腺炎患者尤为重要，有效保证充足的睡眠，防止过度疲劳而引发免疫力下降等不良后果。

调节心态

由于慢性前列腺炎是一种慢性疾病，所以此病的治疗时间也比较长，患者需要足够的耐心和精力，日常保健的重点除了重视身体保健以外，还应关注患者的心理健康，以防不良情绪波动对疾病的治疗和康复造成不良影响。所以建议患者应学会自我心理调节，保持乐观、积极、平和的心态，以防陷入情绪低落引发病痛加重，病痛加重的感受使情绪更加低落的恶性循环中。

前列腺炎的治疗方法

短波疗法

这是一种高频电流疗法，所应用的电流称为短波电流，频率为3*10 6~3*10 7赫兹，波长为10~100米，治疗时电压为90~120伏特。短波的杀菌作用并非直接的，而是由于短波增强了机体的免疫防御机制所产生的间接效果。短波疗法操作简便，治疗时用两个电极板，一个放在臀部，一个放在下腹部的耻骨上方，每次15~30分钟，每日一次，2周为一疗程。本疗法适应于急、慢性前列腺炎及前列腺镜检白细胞较多者。

微波疗法

这是一种新的高频电疗法。频率为2450兆赫，波长为12、5厘米，比短波及超短波更易深达组织内部，对深部组织的微生物杀灭能力很强，且有不会使皮下组织过热，产生的热均匀等特点。使用方法是将微波的发射探头放进直肠5~6厘米约深处，隔着直肠壁照射前列腺，每次照射8~12分钟，每日或隔日一次，两周为一疗程。在正常剂量下微波对人体一般是无害的，但睾丸对微波很敏感，因此在前列腺炎治疗方法时，必须注意保护睾丸不受照射。前列腺炎引起不育者应用此法更应多加小心。

超短波疗法

这是应用高频率电流进行前列腺炎治疗方法，电流频率较高，一般为30~300兆赫，波长为10-1米，治疗时电压为40~50伏特，其作用机制和适应症与短波疗法相同，但其穿透组织的能力及杀灭微生物的效果比短波大得多。

4前列腺炎患者保健禁忌

生活中有许多危害男性健康的前列腺疾病，而前列腺炎就是比较常见的一种，该疾病一旦发作就容易导致患者的生活受到影响，那么患者在日常生活中应该注意什么呢?下面为大家介绍前列腺炎患者保健禁忌，供大家了解。

莫停药

不可盲目停药。前列腺炎患者切忌随意盲目停用正在服用的药物。复反停药不但影响治疗疗果，还会引起耐药性，使治疗更加困难。走亲访友也别忘了随时把药带在身边。

节房事

过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

多喝水

饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

勤锻炼

体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

戒辛辣

酒、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。

定期检查身体

定期验血做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

5急性前列腺炎的日常保健

小编为男性朋友们总结了几条日常用得上的预防急性前列腺炎出现的事项，仅供大家参考，希望对患者的病情有所帮助：

1、多饮水

男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。

2、保暖

有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血等多种情况的发生。

3、多运动

此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳，对于前列腺的保护十分有效果。

如何预防急性前列腺炎发作

预防饮食篇：

男性们要清楚，西红柿富含西红柿红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能防止前列腺疾病的发作，还能加快前列腺的恢复速度。鱼肉中的欧米伽3也会协助下降前列腺疾病危险，可适当多吃。前列腺中富含一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患缓慢前列腺炎时，锌含量显着下降，并难以进步。与常用含锌药物比较，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎致使的小便涩痛。

还要注意为了预防急性前列腺炎出现，要减少使用辛辣食品，要知道辛辣食物可扩大血管，使血管的渗透性添加，从而使正本就有炎症的前列腺充血水肿，压榨或影响尿道而致使排尿不畅和尿频尿急等表现发作，并出现部分肿痛。

预防运动篇：

久坐让男性的前列腺部位常常处于被压榨状况，更易诱发前列腺炎。因而，终年在单位忙碌的男人，每坐一个小时后应当站起来活动十分钟。像是骑自行车等骑跨动作，会对前列腺形成压榨，致使前列腺充血，因而应防止长期骑自行车。一起男性要防止长期打麻将、玩扑克、看电视等。

除此以外，生活中也有有所规律。在了解了预防急性前列腺炎发作应了解事项之后，希望男性患者做好定期的检查工作，积极运动，让自身远离急性前列腺炎的困扰。

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