日常生活如何预防前列腺增生
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经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因，总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操，在此它介绍给广大男性朋友。
1日常生活如何预防前列腺增生
经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因，总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操，在此它介绍给广大男性朋友，希望能使更多的人获得健康：
防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
2前列腺增生|前列腺增生的症状
【膀胱湿热】 【中气不足】 【肾阳虚衰】 【阴虚火旺】 【瘀血阻滞】
前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，早期主要表现为排尿次数增多，尤其是夜尿多，排尿因难，后期可出现急性尿潴留、尿失禁、血尿，甚至因尿路梗阻而造成肾功能衰竭、酸中毒等。本病属于中医学“癃闭”范畴。其病位在膀胱，与三焦、肺、脾、肾、肝均有密切关系，多由湿热蕴结、瘀血阻滞和脾肾亏虚所致。临床辨证主要分为膀胱湿热、中气不足、肾阳虚衰、阴虚火旺和瘀血阻滞五个证型
3前列腺增生|前列腺增生吃什么
【桃仁粥】
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮捣烂入粥内，文火煮数沸，见粥面有油即可，加红糖调味。
功效：温阳益气，润燥止痒。
用法：早晚食用。
【癃闭茶】
配方：肉桂40克，穿山甲60克，蜂蜜适量。
制法：将肉桂和穿山甲分别研成细粉和匀，用蜂蜜水冲。
功效：行瘀散结，通利水道。
用法：每次3～5克，1日2次，代茶饮。
【知地麻鸭】
配方：生地30克，知母20克，牛膝20克，麻鸭1只(约1000克)。
制法：鸭子去毛、内脏、头、足，药物用纱布包好放入鸭腹内，置砂锅内，加水适量，用文火炖熟，调味。
功效：滋阴清热。
用法：吃鸭肉饮汤。
【枸杞粥】
配方：鲜枸杞叶60克，粳米60克。
制法：先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
功效：养阴清热，益气和胃。
用法：早晚食用。
【羊脊骨羹】
配方：羊脊骨1具，肉苁蓉50克，荜茇10克。
制法：将羊脊骨槌碎，肉苁蓉洗净切片，与荜茇共煮，去渣取汁，加葱、姜、料酒、盐等调味，勾芡成羹。
功效：补肾益气。
用法：早晚分次食用。
【苁蓉羊肉粥】
配方：肉苁蓉10克，精羊肉60克，粳米60克， 葱白2根，生姜3片。
制法：分别把羊肉、肉苁蓉洗净，切细。先煎肉苁蓉取汁，去渣，再用肉苁蓉汁与羊肉、粳米一同煎煮，粥成时调味即可。
功效：温补肾阳。
用法：空腹服食。
4自测：前列腺增生病情
前列腺增生症又程为前列腺肥大，是老年男子极为常见的疾病。有关资料表明，60岁以上的男子，几乎都可以患有前列腺增生，出现某些程度的排尿异常状况，例如尿频，夜尿次数增多，排尿费力与尿线变细现象。有些人已察觉到是一种病态，有些还不以为然，以为是上年纪后排尿方面的正常生理退化。
那麽，究竟怎样来判断前列腺增生的病情呢？这里不妨介绍一种国际上通用的{国际前列腺症状评分表}，对照比较，及可对自己的病情有所判断。1991年7月，国际评议会会议在世界卫生组织的资助下，在法国巴黎召开，并同意对前列腺增生症使用由美国泌尿外科协会测定委员会确定的前列腺增生症症状指标，作为世界性的前列腺病的症状评估工具。该评分表的具体内容是基于对7个问题的答案，对每一个问题允许患者从5个答案中选择其中之一来表示。答案分为0～5点，总分为0～35点。倘若从前列腺增生症角度看，如若评分为0，则表示前列腺已存在因增生而引起的症状。评分总分在7～14为轻度症状，14～21为中度症状；21～35则属于重度症状范畴了。
国际前列腺症状评分表见文后。举一个例子；倘若这位病人大约半数排尿时会出现尿不尽感觉（3）多次情况下两次排尿之间间隔时间少于2小时（4）；少于半数机会出现间段排尿情（2）；半数情况下会憋尿困难（4）；多数情况下尿线变细（4）；几乎每次都会出现用力后方能排尿（5）；以及夜尿次数达4次左右。这样7个问题相加的总分竞达26，显然是属于重度症状，也说明病情已十分严重。
毫无疑问，医生诊断前列腺增生症还有许多方法，包括肛指检查摸前列腺大小，尿流率检查，残余尿确定，B性超声波或膀胱镜检查等。但是上述症状严重度的评估，也起着极为重要的指导作用。为此，有关病家不妨按表所骥，趁早自我评分估价一番。
国际前列腺症状评分表：在过去一个月，您有否以下症状：1、是否经常有尿不尽感？2、两次排尿时间是否经常少于2小时？3、是否经常有间断性排尿？4、是否经常有憋尿困难？5、是否经常有尿线变细现象？6、是否经常需要用力使劲才能开始排尿？7、从入睡到早起一般需要起来排几次尿？
5前列腺增生有迹可循
膀胱腔内压增高，膀胱粘膜可自肌束间薄弱处向外膨起，形成憩室膀胱颈部梗阻。继续加重，尿液将不同程度地残留于膀胱，伴随残余尿的增多，膀胱壁逐渐变薄使输尿管下端斜行穿过膀胱壁肌层所形成的生理性活瓣作用失效。膀胱内尿液便逆流至输尿管和肾盂，引起两侧上尿路积水，肾盂内压增高，使肾实质缺血性萎缩，引起肾功能减退最终发生尿毒症。
前列腺增生很少在50岁以前出现症状，但绝大多数的病人随着病情的加重而出现各种症状，常见的有：
(1)早期由于前列腺增生刺激以至压迫了后尿道和膀胱颈，引起尿频、尿急等(患者如在此阶段治疗，效果极佳)。
(2)有尿急，但不能迅速排出，排尿不如以前通畅、时间长、有尿不尽感，尿排困难等表现。
(3)小便失禁，特别是在睡眠中遗尿。
(4)粘膜面血管扩张甚至破裂，发生出血，表现为血尿。
(5)急性尿潴留，即因引酒、受凉、劳累、房事、憋尿等使前列腺及膀胱颈部突然充血、水肿造成急性梗阻而不能自行排尿。
(6)长期膀胱颈部梗阻易造成急性尿路感染，使上述症状加重。
(7)肾积水、肾功能不全、临床上出现氮质血症，食欲减退、恶心、呕吐、贫血等。
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