艾滋病有哪些基本知识

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艾滋病是一种危害性极大的疾病。那么危害性那么大的疾病肯定要提早认识跟预防的。艾滋病到底是什么样的呢？

1艾滋病有哪些基本知识

有一个艾滋病的三字经：艾滋病，是绝症，染上身，会丧命。病虽险，请莫惊，要预防，须记清。可见艾滋病是一种多么可怕的疾病，所以对于艾滋病我们一定要积极了解，这样才能做好预防工作。

艾滋病基本知识

1、艾滋病主要通过三种途径传播：性接触、血液和母婴传播。

2、艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法但是完全可以预防的严重传染病。

3、已感染艾滋病病毒的妇女避免怀孕和哺乳可以预防经母婴途径传染艾滋病。

4、不要歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，给予他们人道主义的关心和帮助有利于预防和控制艾滋病。

5、预防经血液途径传染艾滋病首先是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。

6、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惧与艾滋病病人接触。

7、预防经性途径传染艾滋病首先是洁身自爱、遵守性道德，其次是正确使用避孕套。使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以预防性病和艾滋病。

8、预防经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。

9、已感染艾滋病病毒的人在发展成艾滋病病人以前通常可以没有任何症状的生活很多年，外表看上去完全正常，但他们能够将病毒传染给其他人。

10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。

艾滋病患者平时吃什么好呢？

补虚正气粥

炙黄芪3O-60g，人参3-5g（或党参15-3Og），白糖少许，粳米100-150g。先将黄芪、人参（或党参）切成薄片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，后改用小火煎成浓汁，取汁后，再加冷水，如上法煎取二汁，去渣，将一、二煎药液合并，分二份，于每日早、晚同粳米加水适量煮粥。粥成后，入白糖少许，稍煮即可。人参也可制成参粉，调入黄芪粥中煎煮服食。

功效：补正气，疗虚损，健脾胃。适用于艾滋病各期见有气虚证者。

粳米阿胶粥

阿胶20g（捣碎，文火炒至呈黄色，研为细末），粳米100g，红糖适量。将淘洗干净的粳米放入锅内，加水适量，用武火煮沸后，转用文火煮成米九成熟。加入阿胶粉、红糖，边煮边搅匀，将粥稠胶化即可。

功效：养血止血。适用于艾滋病阴血不足或兼出血者。

虫草甲鱼

虫草5只（10-15g）、甲鱼1只（500g左右），盐、味精少许。将甲鱼剖腹去头及内脏，洗净待用，把虫草纳入甲鱼腹中，置于汤锅内，加水500ml，加盐及味精，隔水置入锅中，用武火煮沸后，转用文火炖至酥烂，药食同吃。

功效：滋阴凉血，补肺益肾。适用于艾滋病阴血不足、肺肾两虚者。

2中山市将艾滋病纳入基本医保特定病种

门诊医保支付范围包括药品和诊疗项目两大项

记者昨天从市人社局了解到，根据省人社厅的相关要求，从即日起，艾滋病将纳入中山市基本医疗保险特定病种范围。

今后，在中山地区可以享受基本医疗保险的特定病种由原来的7种增加至8种。

据了解，艾滋病门诊医疗费用医保支付范围包括药品和诊疗项目两大项，而诊疗项目当中包括87个检查检验项目以及治疗费、材料费等。

特定病种类别包括肝移植术后、血友病、慢性肾功能衰竭、肾移植术后、骨髓移植术后、各类恶性肿瘤放、化疗、H7N9禽流感、艾滋病。

3运动知识：高尔夫球比赛基本规则

1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：

a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

2.至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

3.以击球方式将球打进洞

a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

4运动知识：跨栏跑的基本技术 ?

1、起跑至第一栏的技术 ?

起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。?

2、过栏技术 ?

过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。?

（1）起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。?

两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂 屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。?

（2）腾空过栏 腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。?

起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当 脚掌接近栏架时，摆动腿几呼伸直，脚尖微微上跷 。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方 。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。?

（3）下栏着地 摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆 动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先 经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出， 身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。?

3、栏间跑技术

?

110ｍ栏间三步步长不等，每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化，这就构成栏间跑 所特有的节奏。?

栏间跑第一步的水平速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后 面两步。?

第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。?

第三步因准备起跨形成一个快速短步，动作特点与跨第一栏的最后一步相同。

5羽毛球知识：羽毛球基本技术18条

1 了解球本身的特性（温度、湿度和风向对球的影响）。

2 掌握正确的握拍方法。

3 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

4 在任何时候视线都不能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。

5 密切注意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况。

6 了解自己在球场上的站位。

7 步法要迅速、敏捷、有耐力。

8 要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。

9 培养综合判断能力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。

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