怎么吃可预防艾滋病

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艾滋病是一种常见的传染性极强的性病。那么你知道日常生活中，怎么吃可预防艾滋病呢？

1怎么吃可预防艾滋病

“最近不要在外面吃东西！尤其是烧烤的东西，可能会染艾滋病，请转告你关心的每个人。”QQ上常常收到来自好友的“健康提醒”短信，身边的不少朋友也收到了这样的短信。虽然不是烧烤爱好者，但还是感到惶恐：吃带有艾滋病毒的食物是否会感染艾滋病？就此，记者采访了卫生部艾滋病临床专家

专家说，艾滋病不会通过食物传染，市民无须恐慌。

专家说，上述短信内容纯粹是社会上一些别有用心的人，利用少数民众对艾滋病传播途径不太了解的心理，故意制造谎言，威胁公众健康，引起人们的恐慌，危害社会的稳定。我们每一个人都要行动起来，坚决抵制这类短信，做到不听、不信、不传。同时，市民要了解艾滋病预防知识，养成文明健康的生活方式。

专家说，艾滋病病毒主要存在于艾滋病病人的血液中，精液、阴道分泌物、乳汁中也有一定的含量，唾液、泪液、尿液中的含量甚微。虽然艾滋病病毒的破坏力强，但HIV离开人体后，对外界环境的抵抗力却非常弱，常温下只能生存数小时至几天，高温、干燥以及常规消毒剂都可以将其杀灭。

以下活动不会传播艾滋病：与艾滋病患者及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触，如共同进餐、握手、拥抱、共用工具和办公用具、礼节性接吻。艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播。

以前曾有“西瓜被人注入艾滋病血液，导致大量顾客中招”;“有人专门在人群密集地方用带有病毒的针头扎人”等“言之凿凿”的“艾滋传播”短信，也曾一度引起人们的担忧，但一段时间后都销声匿迹，被证明是谣言。

2预防艾滋病方法大全

目前，患有艾滋病的人群逐渐增多，积极开展树立健康的性观念、普及艾滋病传播的途径，对于阻断艾滋病的传播与流行，降低艾滋病对个人、家庭、社区和社会的影响具有重要意义。

一、预防艾滋病三字经

艾滋病，是绝症，染上身，会丧命。病虽险，请莫惊，要预防，须记清。

不嫖娼，不卖淫，莫吸毒，免上瘾。青少年，重童贞，结婚前，要自珍。

好夫妻，贵忠诚，忌性乱，绝外情。懂自爱，求洁身，能做好，保太平。

本章主要介绍同性恋预防艾滋病、艾滋病预防知识、艾滋病的预防措施、如何预防艾滋病等问题，以增加人们对艾滋病的深入了解，提高艾滋病的预防意识，更好的预防艾滋病。

二、同性恋预防艾滋病

1、必须把每个性对象都视为已经感染，坚持每次插入性行为都使用安全套。

2、只有在两人非常明确的确定互相是唯一的性行为对象，并且距离最近一次与其他人发生性行为已经超过3个月以上，同时双方的HIV检测都呈阴性的前提下，方可不用安全套。

3、如果是同性，在套上安全套之前，先在阴茎上涂抹足够量的润滑剂，套上安全套后，再在其外使用足够量的润滑剂，同时被插入方应该用手指在肛门内涂抹润滑剂。使用润滑剂有两个主要目的，一个是为了防止安全套破裂，另一个是提高快感。

4、性活跃的人群（有多个性伙伴），即使每次都正确使用了安全套也应该每个六个月进行一次HIV病毒检测。

三、艾滋病的预防知识

了解艾滋病的预防，首先要先认识艾滋病的三种传播途径：性传播、血液传播以及母婴传播，从而对症下药，就可以保护自己不被艾滋病毒侵袭，这种传染病虽然很可怕，但其实这种病毒的传播力并不是很强，它不会通过我们日常的活动来传播，因此，我们应正确对待艾滋病病毒感染者和艾滋病人，不惧怕，不恐慌，不歧视；以人道主义精神帮助他们解决生活和工作中的困难。

四、如何预防艾滋病

1、不搞卖淫、嫖娼等违法活动。

2、不以任何方式吸毒，远离毒品。

3、不共用牙刷、剃须（刮面）刀。

4、不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。

5、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。

6、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。

7、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染艾滋病。

8、遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。

9、患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险。

3预防艾滋病的方法

4艾滋病怎么饮食调理方法

艾滋病患者在进行药物治疗的同时，还需从饮食上加以调养，以提高其身体免疫力，延缓发病，减轻症状。

云南省艾滋病关爱中心的医生说，艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的一种致死性传染病。艾滋病病毒进入人体后要经过5年-8年，甚至更长的潜伏期才发病。艾滋病病毒会严重破坏人体免疫功能，病人因抵抗疾病的能力下降而重复感染多种疾病，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核、肺炎、脑炎及其它感染等，后期常发生恶性肿瘤，最终导致死亡。

一旦患病后，除了积极进行药物治疗，日常的饮食调养也很重要。一般来说，艾滋病患者因体质改变而出现蛋白质消耗增加、小肠吸收能力减退、体重减轻等现象，长期服药也会影响患者的造血功能，所以应遵循“多样、少量、均衡”的原则，选择高蛋白质和高热量的食物。像鸡肉、鸽肉;牛奶及乳制品等;海水鱼、虾、贝、蟹等;豆腐、豆浆或其它豆制品。同时要补充适量的维生素和矿物质，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、南瓜、胡萝卜、青椒、绿豆、苦瓜、黄瓜;西瓜、葡萄等。

云南省艾滋病关爱中心的医生提醒，艾滋病患者必须要注意饮食卫生，半生不熟或者生食、烧烤煎炸的东西不能再吃，特别像在云南一些少数民族地区的群众喜欢吃生食，这些习惯要改变。

5怎么有效预防艾滋病方法

艾滋病是一种病死率极高的严重传染病。目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

■艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过五到十年时间才发展成病人，一般在发病后的2——3年内死亡。

■与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触（如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等）不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播。

■洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

■正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

■及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

■共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

■避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

■关心、帮助和不歧视艾滋病人和艾滋病病毒感染者，他们是疾病的受害者，应该得到人道主义的疼情和帮助。家庭和社会要为他们营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境，鼓励他们采取积极的生活态度，改变危险行为，配合治疗，有利于提高他们的生命质量、延长生命，也有利于艾滋病的预防和维护社会安定。

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