每天踩一个小时单车对身体好吗

2023-06-09　分类：百科

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当然好，骑单车也就是运动全身，每天早晨六点到七点半是健身运动的最佳时间，骑车和跑步机都是健身器材，只要定时，定点，坚持锻炼身体，身体自然就好起来了，当然晚上也可以锻炼身体，这个时候可以在下班回家，吃过晩饭后，做半到一个小时的全身锻炼，也很棒。