生活中预防淋病的好方法

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卫生习惯对淋病有什么作用，预防淋病的注意事项，卫生习惯对淋病的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1生活中预防淋病的好方法

淋病一般多发于男性，给患者生活带来了直接性的影响，而且治疗不及时传染的很快。那么淋病的预防措施有哪些？下面是相关专家做出的详细解答。

1、孕妇患了淋病更要积极治疗，彻底治疗。经阴道分娩时，为了防止新生儿眼炎的发生，可给新生儿用硝酸银点眼。这些淋病的预防是比较常见的。

2、养成良好的卫生习惯，在公共浴池提倡淋浴，不洗盆塘。在公共厕所尽量使用蹲式马桶。这也是淋病的预防方法。

3、淋病的预防还要提高对家庭的责任心，增进夫妻感情，不被纷乱的外部世界所迷惑。规范性行为是预防淋病的关键。

以上就是对淋病的预防介绍，希望大家要积极地做好相关的预防措施。

2哪些卫生习惯预防附件炎

术后注意卫生避免附件炎，附件炎的发生往往在分娩后或在施行人工流产术后。因为分娩或流产后，女性的抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。

经期游泳或性交，也会使细菌乘机而入发生附件炎。

当盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，也可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

附件炎若不及时治疗，发生输卵管管腔部分粘连或全部粘连，可能会引起宫外孕或不孕。

3预防失眠需改善卫生习惯

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。

中医讲药食同宗，是指食物及饮料中含有不同作用的成分，例如：酒对一部分人有抑制神经传导的作用，更多的会刺激神经系统，使之高度兴奋，因此，每一个人要有合理的饮食习惯。

良好的饮食卫生习惯可以起到保持阴阳平衡、维护正常机体生理功能、预防失眠，保持机体健康状态的作用。失眠因素涉及一个人的饮食卫生习惯细节，这与生活经济条件无关，是人人可以做到的。

一、良好的饮食习惯是什么？

一个人的饮食传统习惯的形成，先天来源于父母、地域水土、民族和后天的生活环境等方面。笔者主张：先天传统遗传给你的饮食习惯，一般不要做本质性的“改造”，益多于弊;后天养成的饮食偏好，就顺其自然。

饮是饮料，包括水、牛奶、酒、汤、汁等液体的东西，人离不开水，营养成分溶于液体，利于吸收。食物包括固体、半固体和液体的东西，粮、菜、水果、肉和加工后的成品、半成品（豆腐、果冻、奶酪、油等）等。

怎样就算有了良好的饮食习惯呢？有四大原则：

药食同宗、归顺自然、不偏不贪、不饥不饱。

第一个原则：药食同宗

中医药源95%以上来源于植物和动物，而作为人类食物的东西基本都在中药之列。红枣、大蒜、红豆、黑米等等，肉可以补气、补血、补肾、补阳、育阴等。因此，当你想吃的时候，千万要想一下食物有什么药理作用。但是，99%以上的人不是中医大夫，中医大夫也不管你吃什么，怎么办？

第二个原则：归顺自然

不改变先天传统遗传给你的饮食习惯，来源于父母、地域水土、民族的饮食习惯，基本上是正确和符合科学的。

不吃或基本不吃反季节的蔬菜、粮食、水果和这些东西加工的成品与半成品，这是机体内部保持阴阳平衡的最主要物质条件。举例：夏天吃绿豆、冬天吃红豆，秋冬大白菜萝卜补气补阳、春天和夏天吃黄瓜西瓜滋阴润肺消火。

第三个原则：不偏不贪

要养成不偏食、不贪食的饮食习惯。粗粮与细粮、粗菜与细菜、荤食与素食、粮食与蔬菜等方面，搭配合理就不会造成偏食或贪食的问题。

第四个原则：不饥不饱

不饥是指要按时吃饭，在饥饿状态下工作和学习是不利于健康的。不饱是指吃饭不要吃十分饱。人所谓“饱了”，实际上是胃部“告诉你吃的太多了”的警示。吃饱了应该是：吃舒服了还想吃的时候的感觉，这种感觉也是胃的神经传导“给你的语言提示”。

二、良好的卫生习惯是什么？

良好的卫生习惯比较好理解，室内经常打扫、勤换衣、勤洗澡、晒被子、高温蒸煮餐具等等，不在此多言。

4哪些卫生习惯可预防盆腔炎

着对外交流的日益频繁，性病在我国的发病率呈逐年升高趋势，因此而引起的盆腔炎也在增多。盆腔炎是一种较为常见的妇科疾病，大多是因为卫生问题（个人卫生、不洁性交等）引起的。

急性盆腔炎表现为：下腹疼痛，发热，如病情严重，可有高热、寒颤、头痛、食欲不振等。

那么该如何正确的注意家庭治疗措施呢？

个人卫生是关键

加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

饮水降温排毒

盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

多吃清淡的食物

饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

经期避免性生活

月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

5养成良好的口腔卫生习惯预防龋齿

若上述情况经常发生，就会使人的牙齿出现破损。临床上将受到此类破坏的牙齿叫做龋齿，即人们俗称的“虫牙”。据卫生部的调查资料显示，龋齿在我国成年人中的发病率达50%以上，而在老年人和儿童中的发病率则高达90%以上。可见，龋齿对人们的危害是普遍存在的。

人们患了龋齿以后若不及时治疗，牙齿的破损面就会越来越大，越来越深，甚至可直达牙髓。这样的牙齿若受到冷、热、酸、辣等刺激，就会疼痛不止。有些龋齿患者牙痛的症状非常剧烈，甚至会牵扯到面部的神经和肌肉，使人无法忍受。另外，龋齿还会影响到人正常的咀嚼，危害人的口腔健康，对人的发音和外貌也有一定的影响，甚至可引发心脏病、肾炎和关节炎等疾病。目前，龋齿和心脑血管疾病、恶性肿瘤已被世界卫生组织认定为人类需要重点防治的三大疾病。那么，该怎样预防龋齿呢?

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