秋季预防口角炎 多吃黄豆

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黄豆是我们生活中很常见食物，具有富含维生素B2的一种营养食物，多吃能有效预防口角炎。

1秋季预防口角炎 多吃黄豆

深秋季节，一些人会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”，这大概是因为身体缺乏维生素B2的缘故。如果你吃几次用黄豆芽做的菜肴，不必去看医生,可能就自愈了。

黄豆是营养丰富的食物。将黄豆用水浸泡，发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素B2含量比黄豆高2～4倍，每百克含0.1毫克，黄豆原本不含维生素C，黄豆芽则含维生素C10毫克。早春时节，人容易缺乏维生素B2和维生素C，所以，宜多吃些黄豆芽。

黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程中，胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏，同时，大豆含有的蛋白质还被分解为可溶性的肽与氨基酸，不但增加了豆芽的鲜度，而且使豆芽中蛋白质的利用率比黄豆至少提高了10%。黄豆发芽后，其中的植酸也有所减少，从而提高了矿物质钙、锌的吸收率。

黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。人在秋天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，秋天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。

现在市场上的豆芽，常是小贩加尿素与激素催生成的，这种速生的豆芽含有对人体有毒的化学物质。有毒豆芽的“芽”长而白，还有根须，如果你一定要买市场上的豆芽，则要选择无根的。生发黄豆芽方法不难，最好是自己在家里自发。

自家发豆芽，注意掌握“火候”。因为黄豆芽不是“芽”越长越好，营养素含量最高和味道最鲜的，是芽长2厘米的豆芽。另外，应该注意，烹调豆芽时切勿加碱，加碱会使维生素B2大量破坏，加醋则有利于保存营养成分。

2小儿口角炎怎么预防

冬春时节，时常看到有的小孩口角上起些小泡，并有渗血、糜烂、结痂，医学上称“口角炎”。小儿口角炎常因以下3种疾病引起：核黄素缺乏症该症引起的口角炎生于一侧、或两侧兼有，但一侧较重，口角湿白、糜烂，张口时易出血，久之形成溃疡，并会受细菌感染。

传染性口角炎多为链球菌与白色念珠感染，往往发生在小儿口角，受刺激容易擦破。特点是两侧口角粘膜及皮肤接界处除出现红色炎症外，口角粘膜和皮肤会肿胀、变厚、有痛感。病期反复可持续数星期。

口角疱疹由单疱疹病毒引起，最初口角发红、发痒，随即发生圆形小泡，直径约2毫米，小泡迅速破裂后成小溃疡，有透明液体渗出，还伴有发热和颌下及颈淋巴结肿痛，一般5天左右症状减轻，10天左右溃疡结痂、脱落，自然痊愈。

小儿得了口角炎，由于受炎症刺激，会不时要用舌头舔患处，甚至常用手去揭结痂，发现这种情况，家长要进行制止。因为手上所带的病菌会引起糜烂面感染，使病情加重。

预防小儿口角炎，应在冬春季注意保持小儿面部清洁和温暖，进食后要给小儿洗脸清洁。让小儿多吃新鲜蔬菜与水果，隔几天还应该吃一些蛋黄。

如果小儿口角炎糜烂时间较长或引起其他症状，应考虑是否有其他疾患，如肺炎、药物过敏等，此时要及时请医生进行诊治。

3怎么预防口角炎方法

如何预防口角炎，我们一起来了解一下口角炎的预防有哪些：

1.注意卫生和保暖注意口腔卫生，尤其在寒冷的季节，饭后应及时给孩子洗脸、擦嘴，涂上合适的润唇膏或防裂油，以保持皮肤滋润，防止口角干裂。

2.口服或外用药物对已发生口角炎的孩子，在保持口腔清洁的基础上，可给孩子服用维生素B2、维生素C或抗病毒的药物，并用温的淡盐开水清洗患处，然后涂以冰硼散、西瓜霜、珍珠层粉或1%碘甘油等，每天2~3 次，一般3~5天可痊愈。

3.调节饮食这是预防口角炎最有效的方法。由于人体本身无法合成维生素B2和维生素C，而维生素B2等主要存在于新鲜的绿叶蔬菜及水果中，所以要注意幼儿的膳食平衡及合理的烹调方法。平时要让孩子养成不偏食、不挑食的良好习惯，多喝水，多给孩子吃些富含维生素B、C、E和锌的食物，如动物的内脏、海产品、新鲜的果蔬、豆类食品。在烹调的时候，谷类食物的淘洗次数不要太多，熬米粥煮豆类时尽量不放碱， 避免维生素B2被破坏和丢失，以免引起维生素B2缺乏性口角炎。

4.口角炎的防治措施还包括纠正不良习惯患口角炎的孩子，由于炎症刺激，往往会不由自主地用舌头去舔患处或用手去揭伤疤，容易使原有的伤口糜烂感染，从而影响痊愈。

口角炎预防措施的详细介绍：通过上述内容介绍详细了解了口角炎的预防措施，有宝宝的家庭一定要做好口角炎的预防措施，谨防宝宝出现口角炎，以防给您和您的宝宝带来影响和痛苦，当出现口角炎时一定要到医院诊治。

4春季如何预防小儿口角炎

口角炎的症状主要表现为嘴角糜烂、潮红、脱屑、皲裂，张嘴时嘴角出血、疼痛。小儿患口角炎有多种原因，冷天气也是一大原因。天寒地冻加之气候干燥，使嘴唇及嘴角皮肤粘膜干裂，在这种情况下，葡萄球菌、链球菌、摩阿双杆菌等就容易乘虚而入，造成口角炎；唾液腺（俗称“涎水”）分泌过多也是患口角炎的重要诱因。嘴角处流出的唾液过多，会形成白色念球菌繁殖的温暖潮湿的环境，而这种霉菌正是口角病的感染源之一。此外，维生素B，特别是维生素B2的缺乏也可引起口角炎。

根据不同病因，可为孩子采取不同的预防措施。为防止嘴唇干裂，可预先选用一些护肤脂类防护用品；如遇自己的孩子有爱咬指甲及铅笔、爱舔嘴角、爱吃零食等不良习惯要耐心帮助纠正，因为这些不良习惯会刺激唾液腺的过多分泌，给白色念球菌的袭入制造机会，为预防维生素B尤其是维生素B2的缺乏，儿童食物中适量应增加肉、蛋、菜等。

患病后不要用舌头舔患处

口角疱疹由单疱疹病毒引起，最初口角发红、发痒，随即发生圆形小泡，直径约2毫米，小泡迅速破裂后成小溃疡，有透明液体渗出，还伴有发热和颌下及颈淋巴结肿痛，一般5天左右症状减轻，10天左右溃疡结痂、脱落，自然痊愈。

小儿得了口角炎，由于受炎症刺激，会不时要用舌头舔患处，甚至常用手去揭结痂，发现这种情况，家长要进行制止。因为手上所带的病菌会引起糜烂面感染，使病情加重。

如何预防小儿口角炎

预防小儿口角炎，要先从饮食调节着手。秋，冬季新鲜蔬菜较夏季为少，有些小儿偏食、挑食，容易导致体内核黄素摄入不足。核黄素即维生素B2，是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一。人体如果缺乏核黄素，就会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，出现口角炎、唇炎、舌炎、粘膜皮肤干燥等。因为人体本身无法合成核黄素，因此要教育孩子不要挑食，偏食。

平日注意膳食平衡，在荤素搭配的基础上，可多给孩子吃些富含核黄素的食物，如动物内脏、禽蛋、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，尽量做到烹调方法合理，如淘米不要次数过多，蔬菜先洗后切、切后不要再泡在水里，熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等。这样可以避免核黄素的破坏与丢失。平时应多喝水，可多吃些有生津、止渴、滋阴作用的梨、荸荠、藕等食物。一些小儿喜欢吃桔子，但要注意的是桔子芳香辛温，多食容易耗气伤津，故不宜多吃。此外，要注意小儿面部皮肤的清洁卫生和保暖，如饭后及时给孩子擦嘴，寒冷干燥季节搽些防护用品，保持皮肤润滋，防止口角干裂；小儿有舔口唇、吃零食，咬手指等不良习惯时，需及时纠正。

5怎么预防宝宝小儿口角炎

冬季吃青菜不够可导致维生素缺乏，再加上冷空气刺激，综合作用下导致细菌、病毒趁机入侵，形成感染，造成口角炎的发生。表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。口角炎会影响孩子进食、说话，进而影响孩子的精神状态，还可能诱发别的疾病，需要及时治疗。

及时就医

孩子患了口角炎，家长最好带孩子去医院就诊，化验查清是病毒还是细菌感染，对症治疗，如果是病毒感染，要抗病毒、清热，如果是细菌感染，就要用抗生素，通常一周左右即可痊愈。

保持平衡饮食

家长要注意给孩子平衡饮食，营养要全面，注意富含维生素（尤其是B族维生素）、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。

多做室外活动

冬季，冷空气刺激人体会导致免疫力下降，免疫功能比较差的小儿就更容易受病毒侵犯。经常做室外活动可增强体质，尽快适应气候变化。

注意口腔清洁

饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

加强局部护理

口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给孩子口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润。也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。

另外，不要带孩子去公共场合（如饭店、商场等）。家长如果生病，一定要和孩子隔离，以免把病菌传染给孩子。

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