梅核气怎么办 盘点梅核气的治疗方法

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梅核气怎么治疗？常见的治疗方法有针灸治疗、饮食治疗和咽喉部引导方法等。那么具体要怎么做呢，一起来了解一下吧！

1梅核气怎么办 盘点梅核气的治疗方法

一、针灸治疗

1、毫针刺廉泉穴，针尖向上刺至舌根部，并令患者作吞咽动作，至异物感消失为止。

2、取合谷、内关、太冲、丰隆等穴，中等刺激，留针15—30分钟，每日1次。

二、饮食疗法

1、合欢花蒸猪肝：合欢花（干品）10～12克，放碟中，加清水少许，泡浸4—6小时，再将猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

2、玫瑰花茶：玫瑰花瓣（于品）6-10克，放茶盅内，冲人沸水，加盖煽片刻，代茶饮。

3、葱煮柚皮：鲜柚皮1个，在炭火上将外层黄棕色烧焦，刮去表层，然后放人清水中泡浸1日，使其苦味析出。再切块加水煮，将熟时以葱两棵切碎加入，用油、盐调味，佐膳。

三、咽喉部导引法

1、不拘行立坐卧，随时闭目静心，待神调气定后，即行叩齿36次，再以舌上下左右搅动，待津液满口时进行鼓漱，然后如咽硬物状，将咽津吞下。

2、静坐，以舌托上腭，凝神该处有一股凉水流下，待将满口时，吞下。

2惊！气功能治疗阳痿？

用于治疗阳痿的意守法有三种：

A、意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。

B、意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。

C、意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。

3气功能治疗肝炎吗？

总体上讲，气功可以提高人体的免疫力，增强体质，增强气功锻炼，机体内部调节功能加强，用自身的力量杀灭肝炎病毒，对机体，对肝脏起保护作用，同时气功可以增强机体各个系统的功能，对消除肝炎患者的临床症状有积极的意义。

许多气功功法中都有搅舌吞津的程序，实验证明对消化系统和全身免疫功能都有一定的促进作用。另外，气功中讲求腹式呼吸，可以使隔肌的运动幅度加大，这不仅可以减少心脏负荷，促进血液循环，同时对腹部脏器起到一定的按摩作用，促进肠蠕动，从而对改善肝病病人的消化道症状有积极的促进作用。

此外，研究证明，进行气功锻炼后，肝细胞的分泌作用增强。所以，肝病病人练气功是非常有益的，它不仅可以改善病人的临床症状，而且随着机体免疫力的增强，对肝细胞的修复再生以及杀灭肝炎病毒都有积极的意义。肝炎病人尤其是慢性肝炎病人可以根据自己的实际情况，选择合适功法防病祛病。

4你有起床气吗 起床气的改善方法

“起床气”其实是低血压的症状，刚一起床会出现头晕，轻微的恶心的症状，这样谁会心情好？当然有气啊~ 所以叫“起床气”~

起床的时候会生气、对别人大发脾气，常伴有低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等，现代人常见的毛病，在动漫和小说里更是常见。

在现实生活中，也有不少人有起床气，其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁，在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。

在英国，“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气，中国人称之为“起床气”。 低质量的睡眠容易引起起床气。英国睡眠委员会的一项最新调查显示，女性比男性更容易有“起床气”；大部分女性睡醒后都会发牢骚。

英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查。在受访者中，认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性多了10%；有24%的男性表示从来没有“起床气”，但在女性中，这个数字不到14%。另外，13%的女性表示，她们需要2—4小时，才能让自己从刚睡醒的坏脾气中平稳下来，而在男性中这一比例不到10%。

英国睡眠委员会的发言人杰西卡·亚历山大称，低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素。据统计，每晚都能拥有优质睡眠的男性占人口总数的15%，而女性只有9%。在调查中，有41%的受访者认为，睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣；24%的受访者认为，巨大的生活压力让他们睡眠质量下降，经常做梦或惊醒。

其实所谓的“起床气”，完全是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，多见于年轻人。

年轻人因为自制力较差，难以抵御夜间兴奋性活动（例如：上网、电脑游戏、强刺激性影视节目等）的诱惑，导致睡得过晚，而第二天早上却又不得不迫于传统的生活方式（上学、上班等）而较早起床，以至睡眠不足，情绪不佳。

再者有此类情况的年轻人，多数属于娇生惯养，没有吃过苦，从小就形成了这种极不健康的心理暗示型病态习惯。（例如：独生子女，唯我独尊，动不动就向身边的亲人撒娇、耍脾气。）

发脾气会对人的健康产生很坏的影响，每次发脾气之后，常常使人头晕脑胀，有时还会手软脚软，十分疲倦。因此你应该有意识地调理自己的情绪，培养一种平和的心境，一种冷静分析事理、处理问题的能力。例如，你早晨醒来先闭目养神两分钟，然后放点轻音乐，你的情绪会随着音乐好起来。试试看，可能对你有帮助。

只要能坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠，要不了一个月，“起床气”就会消失。至于低血压之类的解释，基本上都没有说到点子上，也就是说只说到了现象，没说到产生这种现象的原因。

小孩子有“起床气”，更不能娇惯宽容，而应该在其情绪恢复正常后，进行严肃教育和适当惩罚，不赞成体罚，但需令其对自身缺乏家教的行为进行反省和检讨。

5气功能治疗男性不育吗

气功可治疗男性不育？

气功古称 “导引”或 “吐纳”。是一种 “身随意动”的全身运动，包括练意 （强调思想高度集中）、练身 （放松全身肌肉）和练气 （调节呼吸节律）3个内容，有使人体经络畅通，气血调和，阴阳平衡，精神安宁，强健筋骨，增强体质的作用。对于男性不育及有关生殖器疾病，通过练气功可促使自身机能的康复，达到有病治病，无病强身的效果。这里介绍一种用主动意识引导全身放松的放松功。

（1）姿式：

练功时，一般取平卧位，也可采用坐位。无论卧与坐，均须将身体安置舒坦，使全身自然放松，两目轻闭，口自然闭合，舌舐上颚。

平卧式：平卧时，头自然正直，枕头高低适宜，两臂自然放置身体两侧，两腿自然伸直。

坐位式：坐位时，胸略前倾，双肩及双肘自然下垂，两手及手臂自然放在大腿上。

（2）呼吸：

调节呼吸，吐故纳新，有助思想安静和身体放松。呼吸调节不当，可出现胸闷、气短、情绪紧张等。有从简单到复杂，从易到难的过程，顺序介绍以下几种呼吸法。

自然呼吸法：指平时自然习惯呼吸，初练功时可采用。

腹式呼吸法：用腹壁的起伏来调整呼吸，吸气时腹部膨起，呼气时腹部凹陷。

口鼻呼吸法：呼吸时要口鼻分开。吸气时用鼻，呼气时则用口。

用息呼吸法：是使胸腔、腹腔最大限度吸足新鲜空气与呼出二氧化碳，并使呼吸次数到最低限度。

（3）入静：

练功后姿式与呼吸调整后，再加强入静的锻炼。入静简单地说就是思想安静，什么事都不想，任其松静 自然。常用的入静方法有以下几种。

默念法：待以上姿势调整后，随自然呼吸默念 “松”、 “静”2字或 “身体松”、“思想静”等词句。吸气时念松，呼及时念静。默念的词句一般是简单的词组或字，反复默念数遍可诱导身体放松，思想安静。每次约30分钟左右，每天1～2次。

数息法：练功时，先要心静，然后慢慢开始默数，从1到10，周而复始。亦可随呼吸计数，一呼一吸为一数，连续计数，这样可促使思想集中，排除其他念头。一般息数几百次，待思想安静，心静平稳后，就不必连续数息。

意守 “丹田”法：“丹田”指脐下小腹部位。意守 “丹田”即是把思想集中到 “丹田”，气沉 “丹田”从而排除杂念， 要似守非守，不可过分用意。以上方法只要不断实践，是完全可以掌握的。

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