耳鸣患者的食疗原则
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耳鸣的出现给患者的生活带来了影响，所以平时要注意预防耳鸣的发生。那么，耳鸣患者有什么食疗原则呢？
1耳鸣患者的食疗原则
1、要减少脂肪的摄入
生活中注意摄入大量的脂类食物，因为这样会使血脂增高，血液黏稠度增大，并出现血液循环障碍，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。所以注意饮食的营养摄入，老年每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄食物。
2、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年耳鸣、耳聋的发生。生活中紫菜含铁量较多，可以多食用一些，还有黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、木耳菜等等的食物。
3、多食含锌食物
避免耳鸣锌的含量是要多多的注意的，而老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。饮食中多吃一些含锌的食物像是鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；还有水果的食用苹果、橘子等都可以多食用一些。
99热心医生温馨提醒，耳鸣是一件很难受的事情，短期的耳鸣尚可接受，如果是常时间的耳鸣就很遭罪了。对于耳鸣患者除了进行正规的治疗外，日常的饮食来进行辅助治疗是非常必要且重要的。
2耳鸣有哪些食疗方法
现在可以说存在耳鸣耳聋现象的人越来越多了，如果是耳聋，往往情况比较严重，需要进行正规治疗。而如果是耳鸣，则可以治疗和调理并重，有的患者只要注意一些调理方法可以很快恢复，下面介绍一下耳鸣的治疗中的食疗方法。
1、减少脂肪摄入。脂肪是人体必需的，但是不可过量，否则易引起多种问题。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。
2、多吃含铁锌的食物。铁和锌都是人体必需的营养物质，在平时应该适量补充。缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部氧份供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效防治和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。常用食品有紫菜、黑芝麻、海蜇皮、虾皮、黄花菜、黑木耳、苋菜等。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
因此，为了进行耳鸣的治疗，采用适当的食疗措施也是非常有效和有必要的。尤其是因为饮食结构不合理等问题而造成的耳鸣耳聋现象更应该注重食疗的作用。食疗需要坚持一段时间才有效果，所以耐心比较重要。
3耳鸣食疗方及饮食注意事项
耳鸣的食疗方
1、参须茶
原料：参须，京菖，茶叶
做法：沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。
主治：体虚听力减弱，耳鸣。
2、热盐枕耳
大盐炒热，装入布袋中，以耳枕之，袋凉则换，坚持数次，即可见效。
3、绿茶五味蜂蜜饮
原料：绿茶，北五味子，蜂蜜
做法：先用五味子，文火炒微焦为度。用时按上述剂量加开水分三次温饮，每日一剂。
主治：耳鸣、腿软乏力。
4、瓜子壳汤
原料：瓜子壳
做法：用葵花子壳放入锅中，加水煎服，日服2次，坚持数日，可见成效。
5、百合散汤
原料：百合
做法：研成粉末，每次用温水冲服9克，日服2次。
主治：对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6、葱汁疗法：
做法：葱汁
做法：滴入耳内两滴。
主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
7、木通酒
原料：磁石，木通、菖蒲，酒
做法：浸泡一周，每次饮20毫升，日饮2次。
主治：慢性耳鸣耳聋。
8、牡荆子酒
原料：牡荆子，酒
做法：浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。
主治：耳聋。
耳鸣患者的饮食注意事项
1、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。
3、要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
4、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
4耳鸣怎么进行食疗
耳鸣耳聋患者会由于耳鸣或者耳聋的存在而造成心烦意乱等现象，给他们带来比较大的危害。虽然耳鸣看起来危害要小一些，但是也不容小视。耳鸣的治疗不但要靠药物，还需要靠饮食。下面介绍一下耳鸣的食疗方法。
耳鸣患者的饮食可以进行适当的规划，根据患者的情况进行选择。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。
患者应该注意哪些食物对自己有益，哪些食物对自己有害。每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
因此，在进行耳鸣的治疗时，最好采用综合治疗方法，通过药物治疗、食疗等多种方法的运用来治好耳鸣，耳鸣的食疗也是很多专家推荐的方法。耳鸣耳聋是人们一定要重视的疾病，治疗及时是治疗疾病的首要条件。
5耳鸣的饮食预防原则
随着年龄的增长，很多朋友的听力水平会慢慢下降，并伴随着“嗡嗡”的声音，这就是耳鸣。耳鸣的存在给患者的正常生活和工作带来了极大的困扰，还会造成心情烦乱。其实，耳鸣不但可以治愈，还能够有效预防。下面就为大家介绍一下耳鸣的饮食预防原则。
耳鸣的预防，需要患者调节好心态，并且需要长期保持。同时，还要注意合理安排睡眠时间按，休息适当才能取得最还效果。日常生活中，耳鸣的饮食预防原则如下：
原则一， 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：羊肝猪肝，;动物血液，如羊血，猪血，鳖血;以及蛋黄，瘦肉，菠菜等。
原则二， 补充含锌量丰富的食物：牡蛎，黑米，鱼类，瘦肉，粗制面粉，洋葱等。
原则三， 补充含镁丰富的食物：海带，黑枣，核桃，芝麻，香蕉，紫菜和杂粮等。
原则四， 补充含钙丰富的食物：排骨汤，鲜奶，乳制品，豆制品，鱼汤，水果，鸡蛋，新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
原则五， 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：绿叶蔬菜，胡萝卜，白菜，南瓜，蛋黄，鱼肝油等。
原则六， 补益肝肾的食物：鳖肉，桂圆肉，大枣，小黑豆，动物内脏，枸杞，肾脏等，对肾虚引起的耳鸣有很好的效果。
以上各类食品在应用时，可以随机搭配，代餐或佐餐。具体方法可如下进行：黑米50g，瘦肉50g，芝麻30g，核桃仁30g，桂圆肉15g，胡萝卜50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，加糖调味而食之;又如豆腐100g，海带30g，生菜50g，菠菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。另外，在膳食调养时，还应注意忌食或少食动物油，忌饮浓茶，少吃高脂肪食物以及煎炸食品。
温馨提示：有效的预防和食疗方法，对于避免耳鸣和减轻耳鸣症状有很大帮助。上文主要介绍了耳鸣的饮食原则有哪些，希望对您会有所帮助，也希望患者能够尽快恢复健康。
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