日常生活怎么预防听力下降

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听力下降是一种常见的耳朵疾病。那么你知道日常生活中，应该怎么预防听力下降方法呢？

1日常生活怎么预防听力下降

怎样预防听力下降？

1、日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

2、保持良好的心理状态

如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3、按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。

4、注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！

5、最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

6、保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。

7、不要过长时间使用耳机

当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。

2哪些原因导致皱纹方法

皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展 ， 会形成皱襞 ， 即皮肤上较深的褶子。 25 岁以后 ， 皮肤的老化过程开始 ， 皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。

导致皱纹产生的原因很多 ， 从中医理论的角度来看 ， 皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关。机体衰老：皮肤是机体的一部分 ， 当机体衰老时 ， 皮肤也不可避免地老化 ， 从而出现皱纹。内脏功能失调：人体面部与人体其他部位一样 ， 需要营养 ， 而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以 ， 内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏 ， 使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰 ， 出现皱纹。饮食不当：人体饮食过饥使摄食量不足 ， 使体内营养物质匮乏 ，

使面部肌肉失去营养 ， 产生皱纹，长期饮食不平衡 ， 可导致皱纹的产生。情志不调：导致人体气血运行不畅 ， 面部肌肤失去血液的滋养 ， 导致皱纹出现。

从现代医学的角度来看 ， 认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。当表情肌收缩时 ，

皮肤会收缩而出现皱纹。正常的、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力 ， 当表情肌松弛后 ， 皮肤会很快复原 ， 使皱纹消失。人进入中年后 ， 皮肤开始明显老化 ， 皮肤变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂 ， 使皮肤的张力和弹性降低 ， 这样 ， 当表情肌松弛后 ， 皮肤不能很快复原 ， 久之则使皱纹“凝固”下来 ， 表情肌不收缩皱纹依然存在。随年龄增大 ， 皮肤和皮下组织更加松弛 ， 加上面部支持组织的萎缩或缺失 ， 以及肌肉的松软 ， 皮肤将会在重力的作用下发生滑坠 ， 形成更深的皱纹。

诱发皱纹的原因 ， 主要有全身性因素、局部因素、生活习惯的影响。全身性因素：遗传 ， 慢性消耗性疾病 ，营养不良， 代谢障碍 ， 内分泌功能异常 ， 神经精神不正常 ， 这些因素可导致不同程度的皮肤营养失调 ， 影响皮肤的正常代谢功能及活动。局部因素：日晒 ， 风吹及寒冷 ， 皮肤干燥 ， 某些化学物质如酸碱等的刺激 ， 使皮肤失水 ， 化妆品选择不当。生活习惯：面部表情过度夸张 ， 如挤眉弄眼、愁眉苦脸等 ， 吸烟 ， 运动少，均可诱发皱纹。

3哪些原因导致眼周皱纹方法

眼周皱纹即眼睛周围的皱纹，这些皱纹使眼睛失去神采，加速眼部肌肤的衰老，给人以沧桑感和憔悴感。那么，你知道眼周皱纹是如何产生的吗？以下小编就为您分析下眼周皱纹是如何产生的。

1.干燥、缺水

眼睛四周的肌肤是最单薄的，因为这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，且非常薄，约脸上其它部位肌肤的l/3—l/5厚度。因此，眼部四周的肌肤，保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水份容易蒸发，在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。

2.血液循环不佳

因为眼部的肌肤较单薄 ，所以相对的肌肤中的血管较细及少，所以较难运送营养和氧气到肌肤细胞中，而使得眼部周围的毛细血管循环容易停滞，肌肤的养份补充困难，血液循环不佳，新陈代谢也不易，因而眼睛四周的肌肤就容易老化起皱纹。

3.用眼过度

长期在计算机前打字，也容易使眼部肌肤老化而产生细纹哦！因为我们的双眼，每天都要眨动一万次以上，在这样眨动频繁的状况下，自然会牵动到眼部四周的肌肤及肌肉，所以也容易造成眼皮的松弛与脆弱，这也是就是眼睛周围容易形成细纹的原因。

4.不良用眼习惯

比如眯起眼睛看东西，长时间地用眯起眼睛的方式看东西是不正确的，容易使眼睑肌持续处于紧张状态，造成细纹的生成。

5.随便使用面霜替代眼霜使用

最好不要将脸部的面霜涂抹在眼周，过于滋润的面霜会让眼周肌肤生出脂肪粒。

6.紫外线照耀

紫外线—UVA和UVB是导致肌肤老化的元凶，特别是眼周肌肤最为娇嫩，所以也是最易滋长细纹的部位。

4哪些原因导致额部皱纹方法

额部皱纹主要同以下因素有关：

1、地心引力---引起皮肤向下的松垂，尤其是眉外侧及上眼睑下垂明显；

2、额肌、皱眉肌及降眉肌过多的收缩---额纹、眉间皱纹。

小切口额部除皱术特点：

1、以往的额部除皱 通常需要纵行的冠状切口，切口贯穿整个头顶部，因切除部分头皮，伤口张力较大，术后瘢痕非常明显。对患者的发型由很大影响。而我们的手术采用的是纵行的小切口，伤口没有张力，术后瘢痕非常小且隐蔽。

2、以往手术常需去除头皮，术后会遗留很宽的脱发区。我们的术式不用去除皮肤，仅把提上来的多余头皮向后固定，依靠组织的自身调节作用，多余松弛的皮肤会逐渐消融于顶及枕后的头皮中去。

3、手术安全、出血不多，恢复时间短，是创伤小、效果好的额部除皱手术方法。

5哪些原因导致宝宝吐奶方法

宝宝吐奶一般出现在出生半个月之后，不管是母乳喂养还是人工喂养都会出现。如果宝宝没有其他不适，医生往往会诊断为“幽门痉挛”。

宝宝在吐奶时，幽门自然就会痉挛而完成这一动作，这不是病，只是对吐奶的专业解释，是宝宝常见的现象。

因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又常常吸入空气，因此奶液容易倒流入口腔，引起溢奶。有的宝宝每次吃奶后都吐，有的宝宝是在刚吃完就吐，有的宝宝是在吃完后过了20分钟再吐。

如果宝宝边吃边从嘴角流出奶，是没有关系的，这可能是因为妈妈奶水充足。如果宝宝总是一下吐出很多奶，妈妈就该想想原因和办法，如喂奶后是否应把宝宝立起来轻拍背部，让宝宝打嗝排出空气。对于经常吐奶的宝宝，妈妈可以试着减少每次喂养的母乳量而增加次数。如果是严重的吐奶，要及时带宝宝去看医生，以排除先天性幽门肥厚性梗阻的可能。发生吐奶时，妈妈要注意看好宝宝，使之侧卧并拍打背部，以免吐奶时奶进入气管引起窒息。

总地来说，健康的宝宝由于胃肠蠕动活跃，容易发生溢奶。这种情况会在6个月之内随着宝宝胃肠功能的成熟而逐渐减轻，直至消失。

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