小儿防治近视误区

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近视是我国儿童的高发眼病之一。由于近视会给患者带来许多生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病。因此，很多家长都在积极地帮助孩子防治近视。

1小儿防治近视误区

对如何防治近视目前在多数家长中还存在一些错误的认识和做法，他们若按照这些错误的认识和做法来帮助孩子防治近视，不但无助于孩子对近视的防治，还可能给孩子的眼睛带来损害。

认为孩子的视力不好就是患了近视

有些家长一旦发现孩子的视力下降（如看不清黑板等）或是孩子在体检时被查出视力下降，就武断地认为这孩子是患了近视，然后就到处寻医帮助孩子治疗近视。事实证明，这种做法是错误的。其实，能影响孩子视力的眼病有很多，除了近视以外，还有先天性眼底病变、先天性远视、先天性散光、先天性斜视、先天单纯性弱视等。因此，家长们发现孩子的视力下降时，应先带孩子去正规的医院进行确诊，然后再进行有针对性的治疗。否则，不仅耗时伤财，还会耽误孩子眼病的治疗。

认为散瞳验光对孩子的眼睛有害

散瞳验光是利用散瞳药将人的瞳孔散大，使睫状肌麻痹后再进行验光的一种视力检查法。许多家长不同意给孩子做散瞳验光，理由是怕散瞳会给孩子的视力带来损害。其实，这种担心是完全不必要的。医生之所以要给孩子散瞳验光，是因为青少年眼睛睫状肌的调节能力比较强，如不进行散瞳，是根本无法检测出孩子患的是真性近视还是假性近视，也无法准确地查出孩子近视的度数。临床研究发现，在对青少年进行不散瞳的视力屈光检查时，其结果是百分之百的错误。另外，虽然散瞳会给被检查者带来一定的不便，如数日内眼睛怕强光刺激、看近物不清楚等。但这些不适都是暂时性的，一段时间以后孩子的眼睛即可自行复原，散瞳不会对孩子的视力产生危害。因此，家长们在发现孩子患了近视后，一定要带孩子去做散瞳检查，以确定孩子患的是真性近视还是假性近视及近视的度数，切不可因为怕影响孩子的视力而拒绝让孩子做散瞳验光检查。

认为各种疗法都可以治疗近视

家长们都害怕自己的孩子患上近视。因此，孩子一旦患了近视，许多家长就会盲目地使用各种方法帮助孩子进行治疗。其实，现在许多地方使用的治疗近视的方法和仪器都是不科学的，它们主要包括：眼部穴位按摩法、眼部穴位针灸法、耳部穴位埋藏疗法、各种眼部活血疗法和各种仪器的刺激疗法等。这些疗法对孩子视力的恢复并无帮助，即便暂时有效，经过一段时间后也会出现反弹。因此，家长们不可盲目地给孩子使用上述方法进行治疗，如有需要，可采用以下科学的方法进行治疗，如：①眼睛的生理疗法：该方法主要是强调近视患儿应做到科学用眼，使眼睛的调节功能得到放松；②戴近视防治镜：该方法可以使近视患儿的眼调节功能恢复到平衡的状态；③使用眼药水：近视患儿可配合使用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水和眼生素滴眼液，具体的使用方法应咨询医生；④使用具有恢复眼调节功能的仪器。

认为近视可以在短时间内治愈

一些家长在孩子患了近视后，为了不影响孩子的学习，总是喜欢在孩子的寒、暑假期间为其治疗近视。许多不法商家也正是利用了家长们的这种心理，声称某种方法或某种仪器可在一个月甚至十几天内治好近视，导致许多家长上当受骗。其实，防治近视是一个长期的过程，任何短时间的突击性治疗都不可能根治近视。另外，防治儿童近视一定要从孩子5、6岁时做起，一直坚持到女孩18岁、男孩20岁时方可停止，因为这时人们的眼轴已经停止发育了，近视也就不会再发展了。

认为近视患儿戴眼镜后就不必去医院复查了

许多家长在给近视患儿配了眼镜后，就不再带其去医院做检查了。这种做法是错误的。临床实践证实，经常让戴眼镜的近视患儿去医院复查具有以下好处：①能明确患儿原有的假性近视是否已被治好；②能明确患儿的混合性近视中的假性近视是否已被治好；③能明确患儿原有的真性近视是减弱了还是发展了。

因此，家长们在近视患儿戴上眼镜后，应经常带其去医院复查，每年至少应复查一次，这样才能及时了解近视患儿的病情变化。另外，对于没有患近视的学龄儿童，家长们也应经常带其去医院检查眼睛。因为视力正常的学龄儿童若不坚持科学用眼的话，其视力每年可下降0.75～1度。

认为孩子患了近视就必须戴眼镜

有些家长认为孩子患了近视就必须戴眼镜，这样既可以治疗近视，又不会影响孩子的学习。这种认识是错误的。因为许多孩子在出现近视的症状时，很可能患的是假性近视，若是给患了假性近视的孩子戴近视眼镜，会使其患的假性近视转为真性近视，从而会使这些孩子失去治疗假性近视的最佳时期。因此，家长们在孩子患了近视后，一定要带其去正规的医院进行检查，以确诊孩子患的是真性近视还是假性近视，若为真性近视，则应给孩子戴近视眼镜；若为假性近视，则应进行相应的治疗。

综上所述，家长们在发现自己的孩子患了近视或出现类似近视的症状时，应及时带孩子去医院确诊，在诊治中切莫陷入上述误区而不能自拔，以免给孩子的眼睛带来不良后果。

2小心 孩子近视诱发眼病

几乎所有高度近视眼都有眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄，主要病理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄，逐年加重。因而产生许多严重的并发症，大部分可以致盲，是我国位居第6位的致盲性疾病。其主要的并发症有：

黄斑出血、黄斑变性

多见于中年以上的高度近视患者。此症对中心视力损害极明显 ,且不能矫正。

白内障

表现为棕黑色的核性白内障 ,如若及时摘除混浊晶体或同时值入人工晶体 ,常可同时摘掉眼镜 ,提高视力。

青光眼

高度近视有些会并发单纯性青光眼 ,眼压常不高 ,视力逐渐减退。凡遇此种病人 ,应强调检查视野和眼底 ,以争取早期诊断、早期治疗。

预防近视眼并发症 ,首先要注意不要用眼过度 ,注意照明光线 ,戴适度的眼镜。同时应加强体质锻炼 ,但要注意避免剧烈运动和过猛过重的体力劳动 ,弯腰用力也应多加小心 ,尽量避免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。平时要经常到医院做眼科检查。一旦发现并发症 ,应及时诊疗切勿拖延。

视网膜裂孔(包括黄斑裂孔)

除黄斑部外 ,常发生于眼底的赤道部或周边部 ,多为马蹄形或圆形孔。在此基础上 ,进一步发展为视网膜脱落。据统计 ,近视者占视网膜脱离发生率的 80%以上 ,如不及时治疗 (手术或激光 )可致不可逆转的永久性失明。玻璃体病变。几乎所有近视眼患者至中后期 ,都有轻重不一的玻璃体混浊。病者可呈条状、块状、网状或膜状改变 ,有的发生玻璃体液体、浓缩或脱离。

3中医药 防治近视有效

中医认为，处于发育阶段的青少年，由于身体各器官发育不完善，中医叫肝肾不足，所以极为容易患近视，此时再长时间的用眼，营养不均衡，身体的姿势不正确，环境灯光不够等后天因素的不利影响，很容易发生近视。先发生假性近视，逐渐发展为真性近视。最容易出现这种情况的时间为8—14岁。中医认为病因就是：一、遗传因素。如家族性的近视，子女近视的发生率会比较高。二、先天的因素：青少年近视与青少年先天肝肾不足有关。三、后天的因素：如长时间的用眼，长期不注意用眼卫生，距离，姿势，灯光，后天膳食结构的不平衡，偏食，饮食结构单一等有关。因此近视的原因是多方面的，是很复杂的，不能局限于某一个原因。但最重要的还是后天的用眼问题。

近视眼的发生是综合因素导致的，因此，我们的防治工作也应该综合考量，包括了很多方面，不仅是小孩的问题，更多的是社会和家长的问题。一个是教育措施，这是很重要的，要让青少年知道如何用眼，比如，课间十分钟是用来休息眼睛的，可以远眺，放松。但很多学生不注意这一点，长期处于用眼状态，久而久之，就出现近视的状态。二是社会的问题。目前国家已越来越注意青少年的健康，这是可喜的。教育部已下发了相关规定，以改善学生的用眼习惯。如减轻学生的学习负担、规定班级人数、规定学校照明亮度、推行眼保健操等。三是家长的问题。家长要知道近视防治的重要性，近视防治的专业知识。要定期检查小孩的用眼习惯，要合理管理小孩的膳食，一旦出现近视，应即刻到医院就诊等。四是医院的问题。近视防治是一个长期的过程，医院应根据学生的学习时间，调整相应的专科诊疗时间，如开设假期和休息日眼科门诊等，以方便学生就诊。同时有关部门应重视青少年近视防治的科普工作，举办专门的讲座，传播视力健康知识等。

那么，我们做了那么多年的眼保健操，到底有没有效果呢?眼保健操我们是在做，而且一做就是十多年，没有对眼保健操进行系统的科学研究与评估，虽然中小学在做眼保健操，但是，哪个同学敢说，我就是完全做对了的呢?这就是存在的一个很大的问题。我们的眼保健操，是根据中医的穴位按摩来编排的，可以通过调摄经络来达到补益气血的作用。穴位的准确性和按压的手法都十分重要，但是，由于中小学生缺少中医的一些知识，专业的培训工作又不到位，学生做的眼保健操往往流于形式，敷衍了事。所以，目前的情况就是，青少年近视的情况越来越严重。但这不能完全怪学生，有很多因素，学生没有完全正确地掌握眼保健操可能也是原因之一。

患上近视眼后，一定要去医院检查，配合医生进行治疗。改变不正确的用眼方式，注意膳食的均衡性，尽量避免视度数的快带增长。同时，家长应该反思自己平时候的用眼习惯，是不是对青少年有不良影响。学校、老师也应该给青少年创造一个良好的学习、生活环境。只有全社会都行动起来，才能让近视得到良好的控制。

4青少年如何防治近视？

只要稍稍留意观察一下我们身边的人，就会发现，很多人都在被眼疾困扰，尤其是青少年。

一项全国24省市学生视力检测结果表明：青少年近视严重且呈低龄化趋势，10岁—15岁是近视眼发病的高峰期和不断恶化期。近几年，我国学生的近视率逐年增长，全国青少年近视患病率达40%，大学生近视患病率高达70%以上，我国成为近视大国。

10岁—15岁是近视眼发病的高峰期和不断恶化期。学生视力健康逐年下降，有多种原因，但最主要的还是学生学习压力增加用眼时间增加，使用电脑时间过长，同时学生对用眼卫生不够重视造成的，且大多数人都没有养成定期进行眼睛保健的习惯。

多吃粗粮少吃糖

体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系，铬主要存在于粗粮、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。另外，青少年多喜欢甜食，过量的糖可使人体血液偏酸，而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下近视的隐患。

多做咀嚼眼保操

吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。研究人员曾为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者均正常，常吃软食者多有不同程度下降，故咀嚼被誉为眼的保健操。因此，根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼机会，可预防近视眼发生。

限制近距离用眼

预防近视眼要严格限制近距离用眼时间，学习40分钟后，必须休息10-20分钟，使眼睛得到有规律的休息。同时增大读书的距离，读书距离越大所用调节的力量越小，相反则越大。调节用的力量越大，激发真性近视眼的作用也越强。眼离书本100厘米远，需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节，所以要养成远距离看书的习惯，至少保持33厘米距离，这对保护视力是很有好处的。

用对光源与坐姿

照明光线的强弱与近视也有明显关系。光线太强会刺激眼睛，太弱会使眼睛疲劳，应该选用稳定性好的光源，如白炽灯，台灯等照明应位于人眼左前方40-50厘米外（左撇子者，正好相反），这样可以使书面或作业面上没有阴影，并少用铅笔写字，握笔姿势应距笔尖1厘米，笔杆向后倾斜60度。最好选用无反光的纸张书写，选择合适的桌椅匹配，前胸距离桌子约一拳。

户外活动多远眺

学习任务再繁重也不能放弃户外活动时间，学生应多走出教室，多参加户外活动，多远眺，在课间或其他可能的条件下去登高看远，不要把仅有的课外时间浪费在打电子游戏或玩电脑上，多到外边放风筝、玩航模，晚上观天象、数星星等，以增加聚精会神看远的时间，可预防近视眼。另外，还可注意改造生活环境，在室内多挂些大镜子，如四面墙都是镜子，在室内居住也有在旷野的效果，对眼是非常有利的。

多进行球类运动

球类活动不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用，特别是快速移动的球类运动。因为在进行球类运动时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来回物体，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。同时，认真做好眼保健操也很重要，但需要强调的是，做眼保健操之前，必须洗净双手，保证眼部卫生。

自我检查早发现

自知自查及早发现近视眼也十分重要。当发现看近清楚，看远模糊，经常看错字、抄错题，学习一会儿就感觉累，或者反复发生麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎等眼病，不明原因引起学习成绩下降或性格急躁等，看远处某个物体或看电视、学习时头疼、头昏、眼痛、眼胀、眯眼、眨眼、瞪眼、斜眼、揉眼、流泪、歪头、低头、皱眉头或把物体移近等都有可能是视力异常的表现。

5枸杞可防治近视

枸杞，又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。

枸杞含有14种氨基酸及大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，以及钙、磷、铁等物质。

枸杞不仅被用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾有特殊的医疗价值。

枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后在人体酶的作用下，可以转化成维生素A，维生素A向来被看作保护眼睛、防止视力退化的特效维生素，由此可知枸杞对眼睛的保健功效。

使用枸杞蜂蜜茶还能保护视力或治疗花眼。方法是：用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水兑入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，1-2月后即可见效。

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