五种锻炼可助于弱视
弱视的主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，会连视力表上0.1也看不清楚；二是视野改变；早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊
1五种锻炼可助于弱视
斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。
1、消除抑制
斜弱视主要是发生于视觉发育期间，极大抑制视觉功能的形成。所以，治疗基本的任务就是消除抑制。在解决屈光不正的基础上进行遮盖治疗，其原理就是遮盖健眼强迫使用患眼，消除单眼抑制、复视和混淆视，以促进视功能的恢复。
2、提高视力
提高视力是斜弱视治疗的根本目的。精细目力训练可有效促进患者的视觉发育，达到增视效果。精细目力训练有穿针，描图绘画、穿珠子等，患者可根据自身情况选用。
3、矫正眼位
矫正眼位是消除斜弱视患者复视，预防单眼抑制、弱视的重要举措。眼位矫正，应根据其性质选择手术和非手术治疗，以便给双眼单视创造恢复的条件，使双眼视得到正常的发育。眼位矫正后还要继续视功能训练，并密切观察视力及眼位变化情况。
4、训练黄斑固视
弱视眼多有固视异常，并出现注视点偏移及中心盲点。弱视患者测定是否有固视异常是非常重要的，以便在治疗时选择适当方法以训练防止旁中心注视、视网膜异常对应，达到增视的目的。
5、融合功能
即使经过治疗以后，儿童的视力恢复，这时家长也不要放松。多数斜弱视患儿不仅没有双眼同时视物的功能，而且融合功能和立体视觉都存在缺陷。当弱视眼的视力恢复正常之后，还需进行同视机训练，建立融合功能，恢复立体视觉，最终获得正常立体视觉。
2青光眼怎么进行视野检查
青光眼视野检查的目的在于两方面，即检测有无视神经损害和监测病情进展情况。检测有无视野缺损，判断有无视神经损害。青光眼的诊断不完全决定于眼压，单纯眼压高而没有视盘损害及相应视野缺损，只能诊断为高眼压症。相反，正常眼压性青光眼，眼压正常，仅有视盘改变和视野缺损。因此视野缺损是诊断青光眼的主要指标之一，这在原发性开角型青光眼尤为重要。临床上高眼压症患者可不治疗，定期随访眼底及视野，一旦出现早期视盘损害及视野改变，即予治疗。
通过视野检查，监测病情进展。抗青光眼治疗是否有效，不能仅凭眼压，而应检查视盘损害及视野缺损是否继续进展。眼压一日之内有波动，一次测量眼压正常不等于眼压控制满意，在原发性开角型青光眼，尤其是那些正常眼压性青光眼，视盘对眼压的耐受性低，即使眼压在正常范围，视功能损害可能继续，如不定期检查眼底和视野，可能给患者造成无法挽回的损失。
视野检查技术已有了很大进展，特别是计算机辅助的视野检查，准确性、可靠性显著提高，并能准确记录、保存检查结果，便于对比。在接受抗青光眼治疗的患者，连续视野检查结果的比较是病情有无进展的敏感指标，视野缺损稳定无变化意味着治疗有效，而缺损进行性加重，是需要加强治疗力度的指征。
3社会学视野下的自杀行为
Durkheim社会学理论认为，社会压力与影响是自杀行为的主要决定因素。社会是个体成长的宏观环境，包括社会制度、政策导向、社会风气、法制建设等。个体的成长离不开生活的社会环境。弗洛姆在《健全的社会》中阐明，个体是否健康并非个人的事情，而取决于他所在社会的结构。社会具有两中功能，他既能促进人的健康发展，也能阻碍人的健康发展。一个健康的社会能够提高人的爱自己同胞的能力，去享有创造性的工作，发展他的理性和客观性，具有一种建立在自身的生产经验基础上的自我意识。一个不够健全的社会是一个制造相互敌意和猜疑的社会，他把人变成供他人利用和剥夺的工具，他剥夺了人的自我意识，使人除了屈从于他人或变成一个机器人之外别无选择。实际上，什么样的社会环境就会造就什么样的时代青年。社会环境的影响是潜移默化的，一旦进入人的思维空间，将会产生深刻的影响。有人说，社会是大染缸，不管你如何，进入社会后，就会成为一个色调。其实这里强调了社会的负面影响。从这个意义上说，社会是个体心灵的污染本源。但我们也应看到，这里也有个体适应环境、个人适应社会的问题。
当前，社会中一种浮躁之风在各个领域蔓延、弥漫，这是现代社会中的瘴气，它会侵蚀社会中每一个体健康的肌体。一颗骚动的心无法平静，一个逐利的心无法停留，一个不安的灵魂一直在期盼，浮躁之气弥漫在社会的上空，挥之不去。其实，社会本身也会“生病”，不管其社会制度如何。弗洛伊德在《文明及其不满》中提出：“人性和社会会存在互相冲突的要求，所以整个社会会生病。”社会生病的根源在于异化的生活方式。异化的生活方式所造成的单调与乏味也是导致自杀率增高的一个因素。在现代社会，我们每一个人都要面对各种压力，有内在的心理压力，也有外在的竞争压力。竞争无所不在。学业竞争、就业竞争、情感竞争等无不在刺激着大学生那敏感的神经。竞争中有失败，有成功，如何缓解压力，如何对待得与失，荣与辱，是每一个社会个体需要面对的人生课题。
一个国家存在的高自杀率本身就是缺乏心理和精神健康的表现。今天，我们的身边有电视、电影、广播、网络、报纸、电话等，然而这些传统媒介并没有给予我们过去与现在最优秀的文学和音乐作品，而是被广告所充斥，用廉价而缺乏丝毫真实性的垃圾和虚假的幻想来填充人们的心灵。这样每一个心灵都在欢天喜地的被慢慢毒害。人们的心理健康也在受到严重侵害。
另外，社会公理的局部失衡也严重腐蚀和冲击着社会的良知，没有哪一个社会不把公平公正放在执政的首位。如何维护稳定的社会局面，如何营造和谐的社会环境是每一个国家、每一个执政党都要考虑的问题。在现实生活中，我们无法回避，社会主义民主制度有待进一步完善，公民的民主意识有待提高，人本政策的执行上还有不到位之处，社会不正之风依然存在，法制建设有待加强，社会分配需要进一步体现公正公平。当前，我们在建设有中国特色社会主义进程中，如何把社会制度的优越性充分体现出来，落实到党和国家的惠民政策上，落实到社会生活的各个具体层面上，以人为本，执政为民，加强公民道德建设，推进社会主义法制进程，为个体的健康、茁壮成长，构建一个制度和谐、人际和谐、环境和谐的良好社会氛围，是党和国家的执政之要。我们欣慰的看到，刚刚召开的党的十七大已经明确提出了上述发展建构。
4让瑜伽进入男性健身的视野
男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，它并非女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。
对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此，人体在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性，这是走路或骑脚踏车等单一运动无法达到的。
由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。
令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善夫妻生活相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉。
减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢？
5青光眼病人为什么要检查视野？
青光眼视野检查的目的在于两方面，即检测有无视神经损害和监测病情进展情况。检测有无视野缺损，判断有无视神经损害。青光眼的诊断不完全决定于眼压，单纯眼压高而没有视盘损害及相应视野缺损，只能诊断为高眼压症。相反，正常眼压性青光眼，眼压正常，仅有视盘改变和视野缺损。因此视野缺损是诊断青光眼的主要指标之一，这在原发性开角型青光眼尤为重要。临床上高眼压症患者可不治疗，定期随访眼底及视野，一旦出现早期视盘损害及视野改变，即予治疗。
通过视野检查，监测病情进展。抗青光眼治疗是否有效，不能仅凭眼压，而应检查视盘损害及视野缺损是否继续进展。眼压一日之内有波动，一次测量眼压正常不等于眼压控制满意，在原发性开角型青光眼，尤其是那些正常眼压性青光眼，视盘对眼压的耐受性低，即使眼压在正常范围，视功能损害可能继续，如不定期检查眼底和视野，可能给患者造成无法挽回的损失。
视野检查技术已有了很大进展，特别是计算机辅助的视野检查，准确性、可靠性显著提高，并能准确记录、保存检查结果，便于对比。在接受抗青光眼治疗的患者，连续视野检查结果的比较是病情有无进展的敏感指标，视野缺损稳定无变化意味着治疗有效，而缺损进行性加重，是需要加强治疗力度的指征。