嘴唇干燥怎么润唇 造成嘴唇干燥起皮的两个原因

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造成嘴唇干燥起皮的的原因有两种：缺乏维生素和过分强调保暖，下面我们来看看具体的介绍。

1造成嘴唇干燥起皮的两个原因

造成嘴唇干燥起皮的原因一：缺失维生素

1、缺乏维生素B2

维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

2、缺乏维生素C

维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成，造成唇部的唇纹加深。需要多食新鲜蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

3、缺乏维生素A

此维生素缺失可以影响粘膜细胞中糖蛋白的生物合成，影响上皮细胞的形成和腺体的分泌。容易导致皮肤和粘膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性的维生素，可以在体内积聚。

造成嘴唇干燥起皮的原因二：过分强调保暖易致干燥

过分强调保暖：适当增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商场或办公室里，在冬天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外，这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。

过分补水反而容易引起机体内水电解质失衡

过分补水：及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。

2嘴唇干燥如何自制唇膜

大家很多人都知道面膜在护肤中具有很好的效果，其实在嘴唇的护理中，唇膜的效果也是很好的。而且学会了如何自制唇膜也可以达到了很好的护理唇部的效果，而且大大节省了我们荷包里的银子哟。

如何自制维生素E唇膜

在药店就能买到的维生素E，是护唇的好东东。将维生素E丸刺穿，厚厚地涂到唇上，盖上比唇部略大的保鲜纸，然后敷上热毛巾，15分钟后拿掉毛巾，用纸巾印去多余的油分即可。

如何自制酸奶唇膜

用喝剩的酸奶，再加一两滴柠檬汁混合搅拌，用棉签均匀涂抹在嘴唇上，然后用保鲜膜将嘴唇包好，15分钟后用清水洗净。建议一个星期做一次。

如何自制蜂蜜唇膜

在蜂蜜中放入少许砂糖，用搅拌好的蜂蜜轻轻按摩双唇一两分钟，将滋润型的润唇膏切成小薄片，贴在嘴唇上用保鲜膜封住，用热毛巾敷在保鲜膜外面，等润唇膏融化后，取下保鲜膜，用软毛牙刷沾湿后轻轻刷去唇部的死皮和角质。

3冬季嘴唇干燥 男人如何护唇

冬季节已经要来临，嘴唇乾裂的状况可能也就容易更加明显，包括其实就算在夏天，长时间待在冷气房内，引起的皮肤乾燥、嘴唇乾裂的状况仍然是存在，所以，一年四季几乎都要有支护唇膏在身旁，以端正自己的唇部仪容。一般来说，人和人对谈，会去听对方说什么，嘴唇也就长在脸上，也是门面的一部份，若有脱皮的状况也不甚雅观，固然在唇部上也要细心呵护。

唇部的最基本保养就是护唇膏，选择一条适合你自己，味道也喜欢的即可。有些重保湿、有些重修护，看你的需求、你的唇部的情形是什么。如果说今天你会怕擦上护唇膏有点太亮，大概就是厚厚一层擦上去之后，5-10分钟后轻轻把它拭去，有点像敷面膜的感觉，也能达到滋润修护的功效。睡前的时候不要省，就是厚厚的一层，也能帮助滋润以及修护。

刷完牙的时候，用已洗净的牙刷（一定要洗净，通常牙膏的氟化物会刺激皮肤），轻轻的来回刷嘴唇，即能做简单的唇部去角质的动作，也能帮助死皮代谢、新皮更生。

当唇部已经脱皮蛮严重的时候，可以用偏热的水，沾湿毛巾然后拧乾对唇部做热敷的动作，此一动作能帮助死皮软化，有助清掉唇部的死皮，算是相当有效的急救方式。

基本上有以上三个步骤就会很ok，如果行有余力，可以再作一些唇膜保养或市售专门针对唇部保养的产品。

基本上唇部的保养以及外观也是相当重要，不管是在和人对话以及接吻前都是很重要的条件，所以请不要再笑男人擦护唇膏了，甚至错把护唇膏当唇蜜来看，当你在笑男人擦护唇膏时，去照一下镜子，你唇部现在的状况如何，或许正是在严重脱皮。最后，平日多喝水还是对唇部保养一个最基础的步骤。

4秋季嘴唇干燥怎么润唇

秋季嘴唇干燥怎么润唇

1、制作蜂蜜唇膜护唇

原因：蜂蜜能起到滋润和营养作用，而且含有丰富的维生素及矿物质，能够很好地滋润唇部组织，特有的甜甜香味及柔软肌肤的特性，让人爱不释手。

迷魂计：制作蜂蜜唇膜，可用蜂蜜涂于唇，裁好大小适合的保鲜膜，覆盖8分钟左右用温水沾湿棉片轻抹掉，2-3天/次。在保护嘴唇的同时可以享受甜甜的香味。

2、使用天然专业润唇膏

原因：润唇膏含有的主要成分是针对唇部皮肤的特殊需要，能够为双唇锁住水分提供屏障。擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，天然有机无香料是首选。

迷魂计：含全天然乳木果油的润唇膏，天然植物润唇膏的天然配方抹在嘴上也不会有不安全感，很温和。在市场上买大品牌优质的润唇膏或买手工制作的天然无添加的润唇膏。用热毛巾敷在唇部3~5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏，效果更佳。

3、多吃富含核黄素的食物

原因：引起嘴唇干裂或粒嘴角的原因主要是维生素B2摄入不足。核黄素是人体许多重要酶类的辅酶成分，参与体内的氧化还原过程，是人体必不可少的营养物质。

迷魂计：多吃运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等，及时补充维生素B2.

4、涂油脂保护嘴唇

原因：让嘴唇粘膜保持滋润，平时可用油脂保护嘴唇。原因是唇部没有皮下脂肪腺，不会自行分泌水分和油脂。一旦遇到干燥天气，嘴唇就是最容易受到侵袭的敏感部位。 所以油脂起到补充的作用。

迷魂计：在口唇上涂油脂，用棉签蘸涂抹，在嘴唇上涂一层香油或熟猪油、花生油、菜籽油等食用，或用30%的甘油、护肤脂都行，增加嘴唇的油脂，让油脂覆盖在嘴唇上，防止口唇干裂。能滋润双唇，并如“唇彩”般水亮.

5防治嘴唇干燥

随着忙碌紧张的工作生活，许多人感觉吃的食物营养没有跟上，嘴上很多时候就会裂了几个口子，美不美的倒还是次要问题，关键是张嘴说话都觉得困难，情绪也受到了影响。嘴唇干裂害苦了甚至害哭了多少人，至今无人调查，但估计数量是很客观的，以下就介绍中西医结合方法预防嘴唇干裂，望能为大家带来实际效果。

中医：均衡饮食，“吃”出湿润的嘴唇

从外因上看，夏日，进入空调环境中后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

而中医学认为口唇与脾胃关系密切，脾胃发病常反映于口唇，相反口唇的异常也多反映了脾胃的功能失调，故治疗唇炎当从脾胃入手。唇炎表现为口唇红肿、糜烂者，多为脾胃热盛，治疗以清泻脾胃实火为主;若口唇生疔、坚硬疼痛者，多为热毒炽盛，治疗以清热解毒为法;若病程日久，口唇肥厚、干硬者，多为脾虚痰湿凝滞，治疗当健脾化痰散结为法等等，不必尽述。或汤药，或针灸，使病去而体健。

治疗嘴唇干裂可用滋阴汤：生地20克，元参20克，麦冬15克，天冬15克，花粉15克，沙参15克，桔梗15克，射干10克，百合30克，玉竹15克，金银花20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。还可以配合唇裂散等一些中成药口服。

西医：切勿舔唇，注意保湿

许多人嘴唇干燥大多会选择用嘴舔，可是你知道吗？这种习惯是对皮肤有害的！

专家介绍说，在干燥的季节用舌头舔嘴唇会造成两个问题：

舔嘴唇造成的一个后果是较为常见的刺激性皮炎。舔嘴唇并不能使嘴唇湿润，因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。

而另外一种后果是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环变差，如再加上新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 解决嘴唇干裂的办法是经常使用防裂唇膏，女性可用有保湿功能的化妆唇膏。用唇膏不仅能够阻止皮肤里的水分向外蒸发，也能在你下意识地舔嘴唇时保护你的嘴唇不受唾液的“非礼”。但是还要注意让含有酒精及过氧化苯甲酰之类的收缩水、痤疮水等使皮肤干燥的产品远离您的嘴唇。

中西医共同建议：

嘴唇干裂要注意平时预防，饮水不能缺少，多吃水果，少食辛辣油腻之物，尽量少用烟酒。室内环境干燥时，要注意加

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