嘴唇干裂四大食补方法

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嘴唇干裂与气候干燥、身体缺乏维生素有关，可以通过食补的方法治疗，下面为大家介绍嘴唇干裂四大食补方法。

1嘴唇干裂四大食补方法

有一种说法是健脾是防止嘴唇干裂的关键，这是中医上的一种见解，我想它应该有它存在的道理。冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

嘴唇干裂食补方法

1、新鲜蔬菜

黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

2、银耳炖冰糖

用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

3、山药

营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

4、吃桔子要适量

冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

以上就是治疗嘴唇干裂的食补方法，希望能够帮助到大家。从上面可以看出这些措施都很简单，同时也是很容易做到的，所以大家不妨试试。

2中医食补治嘴唇干裂

冬季空气湿度降低、风沙较大，不少人会经常嘴唇干裂，唇纹、嘴角处开裂疼痛、出血，说话、吃饭都会受到影响。冬季嘴唇干裂如何防治？医学专家表示，要从饮食、防治、护理各方面入手。

舔嘴唇不可取

每到冬季，很多人就被嘴唇问题困扰。最初嘴唇只是干干的，后来就会沿着唇纹裂开，干疼难忍。结痂后的干裂嘴唇可不能动作太大，吃东西时不能张大口，说话大声点也会扯得嘴唇裂开。

嘴唇干燥到一定程度时，嘴唇周围唇线的位置会发红、干裂，这一圈叫做“唇红缘”。医学专家陈宝生介绍，唇红缘的湿润是靠局部丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持的。但冬季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃少了，人体维生素B2、维生素A摄取量不足，唇部就会出现干燥开裂。

有些人为了滋润嘴唇，喜欢不断用舌头去舔，其实这是很不好的习惯。陈宝生说，舔嘴唇只能短暂地滋润，当这些唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。使嘴唇陷入“干——舔——更干——再舔”的恶性循环中，于是嘴唇越舔越干、越裂、越痛。而且，唾液里含有淀粉酶等物质，水分蒸发时带走热量，唇部温度降低了淀粉酶就会粘在唇部。这就会引起深部结缔组织的收缩、唇黏膜发皱，嘴唇干燥得就会更厉害，甚至肿胀、出血。

嘴唇干燥如何自制唇膜

3如何治疗嘴唇干裂

唇皲裂是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，冬天到了，很多朋友的嘴唇都多少有些干裂的痕迹。于是一些人就拼命地在嘴唇上涂抹唇膏，其实从医学角度来讲：嘴唇干裂是核黄素（维生素B2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

嘴唇干燥应及时补充维生素

嘴唇干燥最普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜，工作忙碌的人多买一些维生素片随时带在身上。除了缺乏维生素，嘴唇干燥的另外一种原因是缺少水分，或是说话太多而口干。此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出现这种情况，应及时饮水，把嘴唇洗干净，并在晚上睡觉前在嘴唇上涂一层厚厚的唇膏，过几天就会改善情况了。

不可用唾液湿润嘴唇

许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

前DIOR化妆师冰麒麟介绍说，在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。

按摩嘴唇帮助吸收

如果补充维生素，嘴唇仍然感到干燥，那就与皮肤性质有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，也无须特别花时间，只要每天早上及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润

4中医疗法治疗嘴唇干裂

春季气候干燥，易致咽喉疼痛、嘴唇干裂。有些人生活没有规律，工作过于紧张劳累，或者是喜食辛辣油腻之物，或嗜好烟酒，导致脾胃湿热，上焦火旺，出现嘴唇干裂。

嘴唇不像皮肤有保护层，可减慢水分损失，也不能分泌油脂来滋润，所以嘴唇容易干裂。特别在气候干燥时，甚至出现开裂、出血、疼痛，有时连说话、吃饭都会受到影响。

有些人感到嘴唇干燥，喜欢用舌头去舔，结果越舔越干，裂口越大。因为用舌舔后，唾液的水分蒸发，淀粉酶便留在嘴唇上，嘴唇干燥程度会更加严重。

嘴唇干裂要注意平时预防，饮水不能缺少，多吃水果，少食辛辣油腻之物，尽量少用烟酒。室内环境干燥时，要注意加湿，洒点水，或以盆盛水放置室内，保持室内湿度。

治疗嘴唇干裂可用滋阴汤：生地20克，元参20克，麦冬15克，天冬15克，花粉15克，沙参15克，桔梗15克，射干10克，百合30克，玉竹15克，金银花20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。还可以配合唇裂散等一些中成药口服。

5私家偏方治疗嘴唇干裂

私家偏方治疗嘴唇干裂

配方1：蜂蜜一勺 维E胶囊若干

做法：

1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；

3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

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