散光检查方法及饮食注意事项
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散光要怎么检查？散光的检查项目有哪些？散光饮食要注意什么？看看下面关于散光检查方法及饮食注意事项的介绍。
1散光检查方法及饮食注意事项
一、散光检查方法
1、主观检查
（1）散光表观察：散光眼的主观检查可用散光表观察，初步了解被检眼的散光子午线视网膜上朦胧的物像形状。
（2）主观试镜验光：主观试镜验光一般都是在客观验光之后进行。目的在两点：第一，对单眼矫正镜片准确性的主观确定。Jackson交叉圆柱镜校正散光轴向和散光度有重要的作用，达到既有最佳视力又有最舒适的视觉效果;第二，双眼视觉平衡试验，包括对普通视标、红绿色视标、立体视标等的双眼视试验。达到比较良好的双眼视觉效果。尤其是在双眼均需散光镜矫正的情况下，客观验光散光轴不在垂直或水平位，单眼试验时效果良好，但双眼视试验时，有可能出现物体变形和倾斜，视觉光学上称为空间扭曲，必须调整柱镜轴位，消除这一现象。有人认为对于双眼小角度的散光轴，柱镜轴均向邻近的水平或垂直位调整效果更好。
2、客观检查
（1）角膜散光检查
（2）眼散光检查：眼散光的客观测量也即为眼屈光不正的测量，即所谓的客观验光，临床上最为普遍使用
的客观验光为电脑验光仪验光和检影镜检影验光。
二、散光眼的诊断方法：
1、检查眼底：人患有散光眼，要对眼底做的健康检查，该诊断主要是要检查眼底，散光度数大者，视乳头可呈椭圆形。
2、高度散光者带来的危害比低度散光更大，所以，如果患有高度散光的症状，一定要好好检查眼部情况。高度散光者常常眯眼注视，以起到裂隙或针孔的作用。
3、长期的散光眼还会导致患者视物模糊，远、近视力都差，其程度与散光的大小呈正比。这对于散光眼的诊断有重要的意义。
4、眼疲劳是散光的症状之一，一般远视散光者视觉疲劳会更明显一些。可有眼胀、伯光、流泪、头痛，严重者可伴恶心及呕吐等。
三、散光患者的饮食注意事项
1、避免刺激性食物。有些人在生活中爱吃辛辣等刺激性食物，像辣椒、大蒜、姜等食物被吃下后，对于眼睛造成的刺激容易引起血管扩张，从而导致眼睛充血，这样一来就极有可能加重疾病的症状。为了避免这些不良刺激造成更加严重的伤害，患者朋友们首先应该尽量避免刺激性食物。吃得清淡一点是有好处的。
2、多补充蛋白质，朋友平时可以多摄取一些含蛋白质的食物，多吃一些肉类，鱼类，牛奶以及豆制品。
3、多吃含矿物质食物。，缺少微量元素就会出现眼睛疲劳的症状，微量元素包括钙铁锌硒等，这些元素都可以在食物或者蔬菜中摄取。
4、多喝水。在疾病的治疗期间，患者朋友们也应该多喝水以达到保持眼睛湿润的作用，多喝水也有助于促进新陈代谢和局部血液循环，对于疾病的治疗恢复也非常有帮助。
5、维生素要均衡，预防眼睛需要多补充维生素，维生素A可以帮助蛋白质的合成，还能促进细胞的生成，维生素C可以增强视力，防止感染细菌。维生素E可以调节眼睛的功能，平时可多吃一些绿叶的蔬菜和新鲜水果，少食辛辣冰凉的食物。
6、戒酒。酒精具有很强的血管扩张性，喝酒脸红就是酒精作用导致面部血管扩张的表现。这对于眼睛也会造成不同程度的影响，如果在疾病未经彻底治愈前还是大量酗酒的话，眼睛在充血的情况下，所受的伤害也会明显加重。
2怎么饮食预防散光方法
散光也可以通过食疗治疗？日常生活中，多吃海带等食物，也可以帮助预防散光，甚至有的食物还能抑制白内障的形成。
患有散光吃什么好？
1、海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2、铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
3、锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
患有散光吃什么好？另外说：珍珠也是有助于散光治疗的食物，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
3如何检查儿童是否患上散光
想要预防散光的发生，不仅要注意用眼习惯和生活习惯，还要注意不可揉眼睛。所以，预防儿童散光，家长要注意到方方面面。
如何检查儿童散光
1、是否及时发现醒目物品。将比较醒目的物品放在孩子眼前，观察他是否能及时发现。
2、是否有跟随反应。改变物品的方向后，观察孩子是否有追随反应。（可选择由大到小的一组物品，摆放方式应由近至远）。
3、是否看电视距离过近。观察孩子双眼、单眼注视时的情况，注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。
儿童散光的并发症
1、曲率半径差别大：由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致，通常以水平及垂直两个经线的曲率半径差别最大。
2、视疲劳：轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳。中高度散光由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。
3、视力减退：其程度由于低度中度散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。
4日常饮食怎么预防散光呢
患有散光吃什么好？
1、海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2、铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
3、锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
患有散光吃什么好？另外说：珍珠也是有助于散光治疗的食物，珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
5什么是散光 散光症状及治疗方法
一、什么是散光
散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。 人类的眼睛并不是完美的，如果角膜在某一角度的弧度较弯，而另一些角度则较扁平，光线便不能准确地聚焦在视网膜上，这种情况便称为散光。散光患者看东西时会较难细微地看清景物。一般情况下，散光并不会独自出现，患者的眼睛通常都会伴有近视或远视。
二、散光原因
一般所谓的散光，就是指规则性散光，这一类散光大部份是先天性的，主要是角膜弧度异常所引起，在正常婴儿中，这种散光的盛行率还蛮高的，可能与上眼皮的压迫有关，有时又称为生理性的散光，度数都很轻微（25-50度），这种散光随年纪增加可能会略减， 一过变化幅度不大。
而水晶体引起的散光则少见，有些是后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如眯眼，揉眼，躺著看书等等），眼皮压迫角膜，也会使角膜弧度改变，增加散光度数，另外，眼科手术（如白内障及角膜手术），也可能改变散光的度数及轴度。
不规则散光指的是眼球各经线的屈折力在同一经线内呈不规则状态，主要是角膜疾病造成角膜表面的凹凸不平，包括角膜炎，角膜溃疡，角膜瘢痕，圆锥角膜等，有些白内障初期，水晶体内部的屈折力不规则也会引起。不规则散光不像规则散光一样可以找到两条主经线，无法用圆柱镜片加以矫正。
三、散光症状
1、模糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。 看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。
2、视力疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。
3 、正常的头位和眼位
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
四、散光治疗方法
1、轻度规则散光如无眼疲劳或视物模糊，可不必矫正，反之如有上述不适、虽然度数不高也应矫正。
2、高度散光患者应以柱镜矫正，如不能适应全部矫正，可先予以较低度数，以后再渐增加。
3、不规则散光不能用柱镜矫正，可试用接触镜矫正。
五、如何预防散光
1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。
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