预防慢性咽炎改掉生活坏习惯
慢性咽炎是由许多外在跟内在引起的因素，外因包括各种病原体、生活方式等，内因则是机体本身免疫力、心理等因素。慢性咽炎的治疗方法有很多种，治疗药物也很多，但是大多无特效，所以很多患者认为慢性咽炎治不好
1预防慢性咽炎改掉生活坏习惯
慢性咽炎经久难治，且易反复发作，患者比较痛苦。因此，预防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治疗和保养就显得尤为重要。下面简单介绍几种方法供大家参考：
一、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益;
二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;
三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高;
四、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;
五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
最后，专家提醒，慢性咽炎并不是不治之症，它不会影响生命体征。因此保持好心态，积极应对治疗，相信该病会很快的治愈。
2慢性咽炎会引起感冒吗？
如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。
慢性咽炎是很常见的疾病，每次一变天，不适者众多。很多人根本不把它当病，忍忍就过了。其实，慢性咽炎不仅造成咽局部的不适，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，建议大家尽早采取系统治疗。
慢性咽炎患者都有一个体会，好像特容易患感冒。这是因为，咽喉的炎症导致了咽部抵抗力下降，当气候变化，变冷变热变干变湿都会使咽喉粘膜的加湿、加温调节作用减弱，使分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留，使得患者很容易感冒。
咽部的感染炎症还会波及其他系统，比如侵害临近部位，造成慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎等。而长期咽部的炎性分泌物被吞入胃中，可引起消化不良、胃炎等。看来，勿以病小而不治，及早到医院检查，采取规范治疗吧。
3喉头异物感 小心慢性咽炎
据说，喉部的感觉神经特别发达，因此不少人都曾有过“喉头异物感”。当这种症状发生时，需要先检查鼻咽、喉头等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器质性病变。只是喉头有异物感，吃东西又没有痛感，但喝水或咽唾液时感觉有东西“卡住”喉咙。
专家认为有这类症状者通常有两种反应，一是整日干咳或清喉咙，一是猛咽口水，两种小动作对喉部都不好。因为清喉咙会使空气刺激咽喉壁的粘膜，使喉头变得更干;猛咽口水也会使有滋润作用的喉部粘膜变干，喉咙会感到不舒服，一而再的清喉咙，形成恶性循环。
还有些人会觉得咽喉干燥，从早到晚喝水，可是不管喝多少水，口干依然。这种现象应是自主神经失衡，唾液腺分泌量减少，致使喉咙干燥所致。
当喉头有异物感时，给你一个小小的建议：喝一口温开水，然后咽下去，以缓解喉咙的不适。否则若一直清喉咙，不但不卫生，对喉壁也是一种伤害，可能因而造成慢性咽喉炎。
若是感冒了、喉咙不舒服，可运用几种简易的招式：洗澡时，用淋浴喷头清洗喉咙内部，可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉，再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口，减少感染机会。
不过，有些人喉头异物感也是压力所致，所以最好的方法就是放松自己，别太在意喉间的“异物感”，只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解。
4慢性咽炎不是“炎” 切勿滥用抗生素
慢性咽炎的发病率高达30%至50%，且有逐年上升的趋势。
很多人以为慢性咽炎既然是“炎”就得用抗生素治疗，但这种认识其实是非常错误的，慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗，因为慢性咽炎并非细菌感染。
滥服抗生素对于慢性咽炎有害无益，可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。如果患者伴有发热、血常规检查白细胞增高等症状，应在医生指导下使用广谱抗生素治疗或根据药物过敏试验选用相应的抗生素治疗3到5天，急性症状消失后马上停药。同时，还需注意休息，多饮水及进食流质饮食。
慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究"三分治，七分养"。慢性咽炎一般来说对身体健康并无大碍，治疗目的主要在于减轻和缓解症状。
同时，患者应在服用药物治疗的同时坚持日常调养，注意加强日常饮食、生活保健等方面的配合治疗，如吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，平时生活要有规律，劳逸结合，以缩短治疗周期。
5热毒蕴结性慢性咽炎偏方
名医治慢性咽炎（热毒蕴结）方
处方：大黄、薄荷各3克，黄芩、栀子各6克，连翘12克，枯梗10克，甘草8克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
加减：若热甚者，加石膏、知母；若肿痛甚者，加薄荷、牛蒡子、金银花、连翘；若大便干结者，加芒硝、玄参。
功效主治：清热解毒，利咽消肿。用于治疗慢性咽炎，中医辨证为热毒蕴结型。临床症见患者咽痛，或咽肿，或吞咽不利，口渴欲饮水，发热，或恶寒，或咳嗽，或咳痰，或咽中灼热干燥，舌红，苔薄黄，脉浮或数。
创方者：王付
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