湿疹预防有哪些方法

TIPS：本文共有 4661 个字，阅读大概需要 10 分钟。

湿疹预防有哪些方法呢？按时作息对湿疹的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防湿疹的详细介绍。

1湿疹预防有哪些方法

湿疹预防有哪些五大要点有什么呢？很多患者们还不是很清楚，那么下面就为你解说相关知识，希望对你有一定的帮助。

第一点就是情绪要稳定。皮肤是人的心理器官，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。

第二点是应当对自己的病有所了解。如：发病的诱因、主要表现、发病规律、治疗方法、饮食起居的宜忌等，在看病时应向医生积极咨询，自己也要留心观察，做到心中有数。切莫有病乱投医，投向庸医，劳体又伤财，结果越治越重，因此要对自己的病有常识性的了解。

第三点是生活起居有规律，应保证睡眠时间，按时作息。

第四点是饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。

第五点是了解一些药物的毒副作用。不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激。素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。

上面就是我们为大家解说的湿疹预防知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免湿疹疾病的发生，如果发现家中有以上类型的湿疹疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。

2按时排便预防肛裂

肛裂是一种常见的肛管疾病，以肛门周期性疼痛，即排便时阵发性刀割样疼痛，便后数分钟缓解，随后又持续剧烈疼痛可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。由于它长期的反复感染，给人们的生活带来影响。

按时排便，远离肛裂。沈阳463专家认为肛裂的发生多由燥火、湿热蕴结肛门以及血虚肠燥所致。

1、感受风火燥热邪气：燥火结于胃肠，灼伤津液，粪便坚硬干结，难以排出，强努而损伤肛门，造成裂口，裂口因便秘而反复加深，久不愈合，导致肛裂。

2、湿热蕴结于肛门：外感湿热邪气，内积醇酒肥甘，以致湿热蕴结胃肠，下注肛门生痈，痈溃不愈而成肛裂。

3、血虚肠燥：老人、产后及贫血病人，血虚肠燥而为便秘，最易发生肛裂。

一般认为，造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘，或生育时用力过度，引起会阴及肛门管的撕裂有关。有些未婚青年妇女也易患肛裂，尤其是月经期容易加重，这与青年妇女在月经期不注意休息和卫生，易引起肛门炎症有关。据沈阳463肛肠科专家介绍，肛裂发生的原因主要是便秘。

便秘因肛门疼痛不愿排便，久而久之引起便秘。排便次数减少，粪便更为干硬，便秘又可使肛裂加重，形成恶性循环。因此便秘既是肛裂的病因又是忍便的结果。便血排便时常在粪便表面或便纸上见有少量新鲜血迹，或点滴鲜血。大出血不见。剧烈的疼痛可加重患者精神负担，并影响休息，引起神经衰弱。有的病人会因恐惧排便，有意减少进食量，久而久之，可引起轻度贫血和营养不良。女性患者可出现月经不调，腰、骶部疼痛。有的患者由于肛裂溃疡面分泌物对皮肤刺激形成湿疹而出现瘙痒。专家提示，肛裂感染期间可有发热、肿痛和流溢脓血等。所以沈阳463专家建议应按时排便，这样才能有效防止坚硬干结的粪便对肛门的损伤，对肛裂应提倡早期防治。

3科学作息可有效预防癌症

近些年，肿瘤疾病的发病率和死亡率逐年攀升，其中恶性肿瘤已成为死亡率最高的头号杀手。人们的生活方式的改变和工作压力的加大致使肿瘤的发病人群越发趋于年轻化。目前的医疗水平仍不能完全攻克，但是只要积极的治疗和科学有效的预防，都是可以降低癌症的死亡率的。

我市肿瘤发病率逐年上升

随着城市化、工业化的加速发展，致癌物污染大气的程度愈加严重，加上不良生活方式和行为习惯的影响，癌症已成为多发病、常见病，严重威胁人类健康和生命。记者从市人民医院肿瘤中心了解到，我市是肿瘤疾病高发区，发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。

综合市人民医院肿瘤中心接诊的诸多病例可以发现，在我市城区，目前最常见的新发癌症主要包括肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌，在农村地区新发癌症则主要为胃癌、肝癌、肺癌、食管癌和肠癌。在主要疾病死亡率构成中，恶性肿瘤位列第一，肺癌居癌症发病率首位。随着市民生活水平的不断提高，癌症的发病率结构近几年已发生变化，以往因为营养差、卫生条件差而导致的食管癌、胃癌、肝癌、宫颈癌等近年来的发病率有所下降，但肺癌、乳腺癌等呈增加趋势，分别排在男性和女性恶性肿瘤顺位的首位。此外，随着人们生活方式的改变，以及工作压力的增大，以往被认为中老年人多发的恶性肿瘤也正在向年轻人侵袭，像是近年来，40岁以下肿瘤发病人数就有逐年增多的趋势。

肿瘤多由环境因素“催生”

“癌症的增加，与我们所处的环境因素有很大关联。”市人民医院肿瘤外科一病区主任赵勇表示，这里说到的环境不仅指外部的环境污染，也包括家庭小环境以及自身的不良习惯。不良习惯中能够直接诱发肿瘤的就是“吸烟”，烟草中含有200多种致癌物质，烟瘾重的人群患肺癌的几率要比平常人高大十几倍，这是导致肺癌发病率较高的主要原因。此外，被动吸烟吸入的烟雾中含有更多的致癌物质；“油烟”的危害也不可忽视，尤其是炸东西产生的有害物质也是癌症主要致病因素；而过量饮酒、熬夜、饮食不健康、作息不规律、暴饮暴食、缺少运动、肥胖等因素也都会降低肌体免疫力、增加罹患肿瘤的机会。另外，人口老龄化也是影响大部分恶性肿瘤发病率变化的一个主要因素。

肿瘤预防要从生活习惯做起

“目前来看，想要彻底攻克癌症还不可能，控制这一疾病肆虐的根本出路在于预防。”赵勇表示，随着科技进步和更多科学证据的发现，有三分之一的癌症可防，三分之一可治，还有三分之一可以延缓生命，提高生活质量。对于如何预防，赵勇的看法是：癌症的发生是环境致癌因素与人体基因相互作用的结果，通过改变外环境因素及不良的生活方式，可以有效达到预防大多数肿瘤的目的。

吸烟是导致肺癌的首要危险因素，八成以上的肺癌都是由吸烟引起的，控烟可减少肺癌和30%的癌症总死亡；饮食不合理则是仅次于吸烟的癌症诱因，超重和肥胖是导致结、直肠癌和乳腺癌等上升的重要原因。还有一些癌症，则与性行为和生育习惯等有关。因此，改变生活习惯，能够降低癌症的发病风险。

在日常生活中，预防肿瘤就要从生活中的点滴做起，建立良好的生活习惯，自然远离癌症困扰。

4湿疹与尿布疹的预防护理

（一）、婴儿湿疹

婴儿湿疹是一种常见的过敏性皮肤炎症，多见于牛奶喂养的孩子。这与过敏性体质有关，既有遗传因素作内因，又能外界因素作诱因。

比如说，父母双方均有过敏体质，他们的孩子70%左右会有过敏体质，而一方易过敏，孩子也有一半过敏的可能。这种孩子在母乳喂养未完全形成前千万不要给牛奶喂养，哪怕仅仅30ml的牛奶也会产生抗体（IgA）导致日后的过敏。牛奶中β—乳球蛋白是产生牛乳蛋白过敏的罪魁祸首。

外界因素包括某些食物，环境温度，湿度，日光，紫外线等，护理不当如碱性肥皂，过高营养，肠内异常发酵等均可成为诱因。

起病时一般先在面颊部出现小红疹，很快可波及额、颈、胸等处，小红疹亦可变为小水疱，破溃后流水最后结成黄色的痂皮。渗出后红肿渐轻进入非急性期仅为丘疹。婴儿湿疹时轻时重，反反复复，孩子在急性发作时搔痒难忍经常烦躁哭闹，影响食欲和休息，重是还可继发细菌感染，实在让大人头痛。

要想避免婴儿湿疹，最好的方法就是纯母乳喂养。孩子出生时哪怕母奶尚未下来也不要迫不急待地加牛奶，耐下心来等待母乳分泌，不会对孩子生长造成影响。

一旦患了婴儿湿疹，父母要格外耐心地护理和喂养，在怀疑牛奶过敏时可改喂豆奶，或将牛奶加热煮沸后多等几分钟，以期蛋白变性，减少过敏。在日常生活护理中应避免过热，减少出汗的机会，内衣应选纯棉制品，减少化纤和羊毛织物的刺激，用温开水洗脸，洗澡不用肥皂，减少皮肤痛痒感觉，避免婴儿抓搔患处，防止继发感染。一般到添加辅食后湿疹会逐步减轻，一岁左右大部分会消失。

有过敏体质的孩子在加蛋黄，鱼虾类食物时要格外小心，密切观察孩子食后的反应，最佳作法是等7个月后孩子肠道屏障作用较完善时再加这类食物。

（二）尿布疹

尿布疹是婴儿中常见的皮肤问题，它是婴儿臀部的一种炎症，表现为臀红，皮肤上有红色的斑点状疹子。甚至溃烂流水。孩子爱哭闹，表现不安，烦躁，睡不踏实。

尿布疹是由于尿布被粪便尿液污染后，分解产生氨，刺激和损伤皮肤所致。未及时更换尿布是致病的主要原因之一。另一个原因是孩子皮肤娇嫩，易对洗涤剂，柔顺剂过敏。在反复使用尿布时，洗净后一定要用清水多淘几次，并定期用开水烫，或煮。

尿布疹的发生还与尿裤的类型，更换次数相关。由于穿着大小合适的纸尿裤不容易出现侧漏，对皮肤的封闭状态会导致皮肤PH值的增加，有些父母又不太注意及时更换，这样做时间长了也会导致尿布疹的发生。

1、 在尿布疹严重的时候暂时不用尿布，让孩子的臀部暴露在空气中，尿布下可放置塑料布以免弄脏床褥。谨记不可将塑料布紧贴孩子的臀部，以免影响通风。

2、 选用纯棉布做尿布，要勤换尿布。尿布要洗烫后在阳光下晒干再应用。

3、 勤把尿，以免尿液浸湿皮肤。

4、 在医生指导下应用鞣酸软膏、护臀霜，加热消毒后放凉待用的植物油等。涂抹患处严重者可到医院理疗。如果是霉菌感染可选用制霉菌素药膏。

在美国，纸尿裤的使用已从80年代的57%达到现在的97%。如今，中国的父母也越来越接受使用纸尿裤。提倡使用布尿布的人认为让孩子有尿湿的感觉，有换尿布时冷一点的感觉对孩子是有益的，它增加了对皮肤的刺激，可提高孩子的感知能力。

建议父母们两种尿布交替使用，外出和夜间用纸尿裤，在家用布尿布，这样既可节省经费又可发挥各自的优点。

5服降糖药要按时

目前口服降糖药有磺脲类、双胍类和α－葡萄糖苷酶抑制剂三大类，各有特点及服用时间，如患者不懂得怎样吃药，就起不到降糖效果了。

磺脲类宜饭前30分钟服用磺脲类降血糖药的主要作用是通过刺激胰岛β细胞释放胰岛素以及抑制胰岛α细胞分泌高血糖素，从而使血糖下降。因磺脲类降糖药经口服吸收后需要一定时间来刺激胰岛β细胞分泌胰岛素后，才能发挥降血糖作用，所以在饭前30分钟服用为宜。

目前磺脲类已由第一代的甲磺丁脲和氯磺丙脲发展到第三代，但临床上常用的是第二代磺脲类，如格列本脲（优降糖）、甲磺吡脲（达美康）、吡磺环己脲（美吡哒）、甲磺冰脲（克糖利）、喹磺环己脲（糖适平）、唑磺?脲等，具体该选用哪一种，应遵医嘱。

双胍类宜饭后服用双脲类降糖药主要有苯乙双胍（降糖灵）和二甲双胍（苯甲福明）两种。它们是通过促使肌肉等外周组织对葡萄糖的利用起到降低血糖的效果，对肥胖的糖尿病患者尤为适合。由于盐酸盐制剂可对胃肠道产生不良刺激，故宜在饭后服用。

Α－葡萄糖苷酶抑制剂宜与第一口饭同时服用这类新型口服降糖药目前有阿卡波糖（拜糖平）、伏格利波糖和米格列醇3种，其特点是可在小肠内竞争性抑制糖甙水解酶，减少碳水化合物分解为葡萄糖，并能延迟小肠中葡萄糖的吸收，从而使饭后血糖升高的幅度下降。因此，只有与第一口饭同服才能产生治疗效果。餐后血糖升高控制不好的患者，可选用α－葡萄糖苷酶抑制剂。由于该类药可使碳水化合物消化吸收延迟，在肠道停留时间增加，经细菌酵解产气增多，部分病人可发生腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

如果觉得《湿疹预防有哪些方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！