家庭妇女应如何预防湿疹

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家庭妇女应如何预防湿疹呢？温水泡手对湿疹的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防湿疹的详细介绍。

1家庭妇女应如何预防湿疹

家庭妇女应该怎样预防湿疹？这是很多家庭主妇都想知道的问题，家庭妇女要积极进行预防，一防湿疹的再度发生，下面，我们一起来看看：

湿疹是一种由于皮肤过敏而导致的炎性皮肤科疾病，患者的皮肤表层会出现剧烈瘙痒的丘疹和红斑，如果不及时治疗，会有转发成慢性病的可能。很多人在经过治疗之后，都想知道自己患上湿疹的原因。

由于家庭主妇家务活儿干得多，整天洗洗涮涮，经常接触洗衣粉、洗洁精这类刺激性比较强的洗液，手上轻易起湿疹。尤其是过敏性体质的女性，更要留意预防湿疹。湿疹治疗越早，效果越好。治疗以外用药为主，早期可用一些防护保湿药膏，如“喜疗妥”。出现红色丘疹，瘙痒严重时，可用皮质类固醇激素，如“肤轻松”等。但激素类药使用期不宜过长，症状好转就要停药。

皮肤粗糙肥厚时，可以使用尿素软膏;还可口服维生素E和维生素A，这两种药都有软化皮质的作用;症状严重者可配合口服养血润湿祛风止痒的中药，如当归、丹参、鸡血藤、全虫、刺蒺藜等;也可在医生的指导下用中药洗手。

得手部湿疹的人大多属过敏体质，所以很轻易复发，要留意日常防护。首先，在接触洗衣粉、洗洁精时，带上胶皮手套。秋冬季节，洗涮完后，最好把手擦干，涂上护手霜等护肤品。皮肤粗糙者每晚睡前用40℃左右的温水泡手，每次泡10分钟左右;然后涂些油剂护肤品，可以稍厚些;随后戴上棉手套入睡，这对于治疗秋冬季节的手部皮肤干燥龟裂，效果也很好。

家庭妇女应该怎样预防湿疹？以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。

2护手妙方：温水加柠檬汁泡双手

美容专家告诉我们，在干燥的冬季呵护双手，要从手部的深层保养做起：

1.深层清洁：先用含有蛋白质的磨砂膏按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助深层洁净手部皮肤，然后再用手部护理乳液，锁水的同时更滋润。

2.舒缓修护：用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维生素及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

3.手部按摩：涂抹较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

4.深层护理：涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约10分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

全面护理 饮食很重要

手模的私家护手秘方，就是坚持一年四季戴手套，这对于我们平常人来说可行性不大。如果双手非常干燥的话，可先涂一层厚厚的润手霜，然后戴上橡胶手套（也可裹一层保鲜膜），1小时后保证双手恢复滋润、柔软。

冬季洗完手之后，要注意的是，别让水分停留在手上，把手擦干并及时涂上护手霜。这个简单的小动作，就能避免你的手背出现皴裂、冻疮。手部出现倒刺，可将 双手经常放在温热的橄榄油（用微波炉加热）中浸泡，如果倒刺出现得比较多，可能跟缺乏维生素C有关，应每日坚持补充维生素C。

要想皮肤 好，调理饮食是王道。要做好手部护理，需要多吃含维生素B的食物，它是促进皮肤、毛发、指甲生长的重要营养元素，多见于动物肝脏、鱼类、蛋类和大豆中。另 外，可每天服用一粒维生素E，并配合维生素A服用，同时保证每天摄取充足的脂肪酸，可多食鱼油、亚麻子油、菜子油、大豆油等。这样一来，手部的滋润才能由 内而外！

护手小窍门——

一些让手部肌肤白皙、水嫩的小窍门，在这儿与您分享：常用温水加一点白醋（或者柠檬汁）泡手 5分钟，手部皮肤会变得柔软白皙；将护手霜放到微波炉轻微加热后再涂抹手部，滋润效果会加倍；每天都用蜂蜜和白沙糖轻轻地按摩双手十分钟，再用清水清净擦 上润肤的保养液（最好是在晚上睡觉前做），坚持一段时间，就会看到你的手部皮肤得到明显改善；可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起搅拌，成糊状涂在上面待 干后，用温水洗净，一周最多两次，可以起到防皱和滋润的效果。

3温水泡发香菇可预防感冒

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研究发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流感病毒等的抵抗力。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。

吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。

香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。

加之香菇含钙量高，一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米的1/7、大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。

泡发香菇时，可先用水将其表面的尘土冲掉，再放入适量温水中浸泡约一小时，然后用手指朝着一个方向搅动或是将香菇的蒂部朝下在水中抖动，使其中的泥沙沉入碗底。

泡香菇的水在去除沉底的杂质后，还可以加到菜里做调味汁。有些人为了让香菇尽快泡发，选择用开水浸泡或是加糖，这样反而会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。

但应注意的是，香菇如果清洗不当，会破坏其有效营养成分，因此不能过度浸泡和洗涤。

4家庭主妇如何预防手部湿疹

首先，应真被一把长柄刷子，用它来清洗碗盘锅灶可以减少手与化学清洁剂接触。如使用橡皮手套，戴的时间太长，会使手内的汗液与热度对手部产生刺激，从而引起湿疹或导致其恶化，因此如果使用橡皮手套，应在其内层再加一套有滑石粉的白棉布手套，以达到吸汗降低手套内的湿度的目的。手套也应宽松些，这样才不容易引起刺激。

其次，洗碗盘时应把碗盘放在热水或清洁液中的 30分钟，冲洗之前用冷水冷却，这样可以减少清洁液对手部皮肤的刺激。无论清洁工作时会不会碰到水，都要在倾倒漂白剂或清洁剂时小心，不要溅到手或手臂上。

对于已经患了湿疹的家庭主妇们来讲，特别要避免发炎的患部接触到洋葱或大蒜等刺激性汁液，以免加重病情。

第三，在进行手部清洁时还应注意以下几个事项：

①不要用洗碗盘的清洁剂洗手 ，以免刺激皮肤造成发炎；

②避免长时间洗手或洗手次数过多；

③可用油脂含量较高的肥皂；

④主妇湿疹急性发炎期手部会红肿，此时应避免用任何肥皂洗手，洗手后若手部感觉干燥，可擦些凡士林或医师的处方药膏。

5家庭主妇保养手可试试醋兑温水涂双手

刚到冬天，徐女士的双手就出现了红肿、粗糙、皲裂等问题，她以为是冻疮，但医生说她得了“主妇手”。皮肤科主任医师李振鲁说，“主妇手”就是我们常说的手湿疹和汗疱疹，因家庭主妇易得而得名，主要是因为主妇接触冷水、洗衣服、洗洁精，这些刺激性液体对双手皮肤的伤害很大，再加上冬季天气寒冷，手部血液循环差，手部皮肤更经不起洗洁精等刺激，容易变得粗糙、皲裂、瘙痒、起水泡。

主妇们怎样避免双手遭受损害呢？“首先，在洗洗涮涮的时候，要养成戴橡胶手套的习惯。”李振鲁说，如果双手不小心接触了洗洁精等刺激性液体，怎么处理呢？用醋兑温水涂抹双手，然后用温水洗净双手，能很好地去除残留在皮肤表面的刺激性物质，使手部皮肤恢复白皙、细嫩。

此外，每次洗手后，及时涂上润手霜，可补充皮肤水分和营养。如果手部皮肤有紧绷感或出现少许细纹，可选择性质温和的、含甘油和矿物质成分的润手霜。如果手部皮肤出现瘙痒、脱屑等症状，则属敏感干性肌肤，宜选择含有薄荷、洋甘菊等成分的具有舒缓肌肤作用的润手霜。

晚上临睡前，还可以给双手做美容，做法是：用一只手的拇指、食指蘸一些橄榄油，然后用这两指捏住另一只手的一根手指两侧，轻轻从其指根按摩至指尖，如此，每只手指各按摩两三次，左右手交替进行。天天坚持，能促进手部血液循环和滋养双手，让主妇远离“主妇手”。

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