治疗骨质疏松有哪些误区

很多人都以为骨质疏松只要单纯的补钙就可以了，其实这种想法是错误的，适当的运动与合理的饮食是治疗骨质疏松的根本，治疗骨质疏松不能靠单单的补钙。

1治疗骨质疏松有哪些误区

很多人都以为骨质疏松只要单纯的补钙就可以了，其实这种想法是错误的，适当的运动与合理的饮食是治疗骨质疏松的根本，治疗骨质疏松不能靠单单的补钙。

有研究发现，经常参加运动的老人，他们的平衡能力特别好，体内骨密度要比不爱运动的同年纪老人的骨密度高；并且他们不容易跌跤，这就有可能有效地预防骨折的发生。

骨质疏松症并不可怕，只要我们医生和病人一起配合好，一定能解除你的烦恼和痛苦。

治疗骨质疏松三大误区

随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松 症会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量，不但无益反而有害，造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。

误区一：补钙能治好：许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

误区二：不辩病因：骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。

目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有道理的。

误区三：补钙越多越好：许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。

骨质疏松与骨质增生的区别

骨质疏松与骨质增生是中老人的骨与关节衰老的一种表现，但骨质增生决非由骨质疏松所致。而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，经过常年累月的磨损，关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙，同时关节周围的关节囊、韧带、肌腱也因劳损而出血。机体对这种慢性磨损要进行修复，其修复的方式就是增生即骨刺。

骨质疏松的本质是指骨量减少而言。它是由于遗传、激素和营养等因素相互影响下的复杂结果。钙和维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、不适当地服用糖皮质激素、吸烟、酗酒以及长期卧床等都可引起骨质疏松。所以说，骨质疏松不是一种单一疾病，而是由几种不同原因造成的。比如性激素是人体骨的合成的重要因素。因此，当女性在绝经以后，由于女性激素分泌减少了或停止，则严重地影响了骨的合成。实际人类骨量的减少或丢失，从30─40岁就开始了，中老年人丢失的更快。

尽管骨质增生和骨质疏松是中老年人不可避免的一种骨质老化现象。但绝非发生于所有中老年人，而是与不同的种族、不同的社会环境、社会经历以及个人的生活方式、饮食习惯有关。比如经常参加体力劳动、户外活动多或以新鲜素食为主的中老年人发生骨质增生和骨质疏松就少。而经常吸烟、酗酒或长期卧床不起或较少参加户外活动者发生率就高。

体内的骨是一种有生命的活体组织，随着生命的存在，始终进行着新陈代谢活动。而钙和磷又是骨的主要成份。一般情况下以骨盐的形式集中于骨骼和牙齿中，从而维持了骨和牙齿中的硬度。钙和磷的极小一部分存在于血液和肌肉等软组织中，其含量保持一个适当的比值，从而维持了骨的健康。对于中老年人来说，由于其各脏器也和骨关节一样发生老化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少以及消化酶的活性降低，使其对钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，这时骨骼中的钙就会释放出来，以保持钙的正平衡状态。因此可以这样讲，骨质疏松的实质是指骨内钙的游离和减少。所以适量补钙对防治中老年人的骨质疏松是有益的，补钙不能治疗骨质增生。

最后，小编提醒老年朋友，在平时应多注意参加一些社交活动，不要常待在家中，应该多出去运动运动，有助于增加自身的免疫力以及抵抗疾病的能力。

2骨质疏松治疗六大误区

骨质疏松症是一种无声无息的疾病，与诸多老年病关系密切，在千方百计对老年病进行调理的同时应该不忘对骨骼进行保养，只有骨骼恢复了活力，健康才有最基本的保障。受常识性理解局限，普通大众对骨质疏松存有诸多误区：

(一)用雌激素治疗骨质疏松会患癌症

医学界已达成共识，对同时有更年期症状的骨质疏松患者，才会按医嘱服用雌激素来合理代替治疗，并会要求每半年内作一次子宫、乳腺和卵巢检查，同时遵照低剂量、短期、定期随访的原则服用，将能有效改善更年期症状;

(二)喝骨头汤能防止骨质疏松

实验证明，骨头含有大量脂肪，经常饮食可能引起其他健康问题;

(三)骨质疏松是老年人特有现象，与年轻人无关

其实骨质疏松与骨峰值有关，20-40岁时将达到最高的骨量和最好的骨质，但若因种种因素，不注意骨骼健康，骨质疏松同样会侵犯年轻人，只是40岁以后，骨流失速度超过骨形成，年龄增加，患骨质疏松风险增大而已;

(四)骨质疏松患者需卧床休息

卧床休息将加重骨质疏松，正确的做法应是努力选择户外且力所能及的运动进行;

(五)盲目相信广告

现在市面上存在诸多带有误导性的促销检查活动及严重失实的广告语，但一直在很大程度上对大众进行错误引导;

(六)骨质疏松属于退行性疾病，无法防范

骨质疏松虽然是老年病，但事实是人人皆可能患之也可能顺利逃之，关键是从年轻时开始，做好各方面的预防，到老年，即使有症状也会减轻;

3老年人骨质疏松治疗三大误区

误区一：补钙能治好

许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。

骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

误区二：不辩病因

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效；而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。

目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松，能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样，吃了某种补钙制剂，就能治愈骨质疏松，这是没有道理的。

误区三：钙补得越多越好

许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康。

4骨质疏松有哪些治疗误区

骨质疏松虽说也是生活中的常见病，但是对于病情的具体了解，相信很多人对骨质疏松的治疗方法也是不太清楚的，由于人们对骨质疏松病的认识尚浅，很容易在骨质疏松的治疗中进入种种误区。

骨质疏松治疗误区：补钙能治好，钙补得越多越好。许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。其实不是这么回事。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙。

骨质疏松治疗误区：不辩病因。骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。

很多患者在骨质疏松的治疗中看过一个又一个广告，花了不少时间，病却仍然没有治好。这是因为骨质疏松的治疗需要较长的时间，治疗过程中需要观察疗效，根据病情变化，及时调整治疗方案。

5老年人骨质疏松的治疗误区

老年人是最常见的骨质疏松的多发人群，许多老年人都患有骨质疏松，但是在进行老年人骨质疏松的治疗时存在着一些误区，对老年人骨质疏松的治疗十分不利。下面就为大家讲讲常见的老年人骨质疏松的治疗误区。

一般，常见的老年人骨质疏松的治疗误区有：

1、补钙能治好

许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片来进行骨质疏松的治疗，其实不是这么回事。

骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5～10年，男性在65～70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性，一般在30～35岁达到一生中所获得的最高骨量，称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见，要想老来骨头硬朗，就得在35岁之前打好基础。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能达到骨质疏松的治疗目的。

2、不辩病因

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松，骨质疏松的治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，这类老年人应该在医生的指导下进行骨质疏松的治疗，盲目补钙没什么作用。

3、钙补得越多越好

许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，进行骨质疏松的治疗时每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石、血管钙化等，危害老人健康，对骨质疏松的治疗也无效。

以上就是关于常见的老年人骨质疏松的治疗误区的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上骨质疏松一定要及时去正规的医院接受治疗，以免延误病情。

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