宝宝防流感的四个小窍门
专家提醒说：婴幼儿是流感的重点侵袭对象，感染率达50%以上，比成人高出1.5-3倍。而且宝宝流感容易引起中耳炎、鼻窦炎、肺炎、脑炎及心肌炎等并发症。因此，家长在此要好好学习以下四个小窍门，帮宝宝预防感
1宝宝防流感的四个小窍门
出生不久的宝宝自身免疫能力尚处于发育和未成熟阶段，容易受到流行性感冒病毒的攻击，令妈妈猝不及防。
那么，如何提升宝宝的抗病能力呢?
定时通风，空气清新
有些父母，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让出屋。这样宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春季流感多发时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应该定时开窗通风(每天不少于2次，每次不少于20分钟)，保持室内空气新鲜流通，但要避免对流风直吹宝宝。
均衡营养，增强体质
合理饮食是一个既符合宝宝生理又有防病效益的好方法。给宝宝提供均衡健康的饮食的同时，也要注意选择配方奶粉。
巧帮宝宝擤鼻涕
您可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，可以试着用吸鼻器或将医用小棉棒，沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞造成了吃奶困难，则可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。
天气转冷，莫急添衣
最好的办法是：宝宝与您穿一样厚薄的衣服。您静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。要知道，宝宝虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。
2春季流感高发 宝宝如何预防流感
刚过完一个暖年，全国开始普遍出现大范围的阴雨和低温天气，很多地方的气温在2-3天内甚至骤降了20度以上，犹如回到了寒冷的冬天。 正是这个冬春交际之时，一大波春季流感的病毒正在向人们走近。如何不让宝宝收到流感的侵袭，正是妈妈们眼前的重要课题呢！流感高发，重在预防！适合宝宝的预防流感的方法有哪些呢？妈妈们又要注意些什么呢？
一、宝宝患上流感的症状
在流感流行季节，有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。
二、宝宝如何预防流感
1、预防春季流感，宝宝要勤洗手
勤洗手，特别是饭前便后。
宝宝勤洗手，需要使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。可以通过六步洗手法彻底清洁双手：
第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓；
第五步，右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。
同时，要搞好宝宝个人卫生，勤洗澡，勤洗被褥，勤晾晒衣物。
注意气温变化而增减衣服，外出时提倡给宝宝戴口罩，避外感风寒。
2、预防春季流感，宝宝卧室要清洁干净
在日常生活中，妈妈应当对宝宝的卧室及用品及时进行消毒，以保证宝宝生活环境得以清洁。
勤开窗通风，保持室内空气新鲜，并注意为宝宝保温，切忌出汗受寒。衣被不宜过厚或过薄，但一定要保暖。
流感高峰期应避免带宝宝去人多的公共场所。特别是空气流通不好的室内场所，如超市、商场、电影院等。
3、预防春季流感，孩子保证9-10小时睡眠
“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。
同事，要保证孩子每天9—10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生;少吃煎、炸、烘、烤的食物;多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食
4、预防春季流感，尽量少带宝宝去人多聚集的地方
很多病人都是伤风感冒，与病人亲密接触，很可能因飞沫而被传染。而宝宝一般抵抗力弱，很容易被传染。因此，如果家里有人感冒了，最好戴口罩。当然了，也 尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。
5、预防春季流感，最好接种流感疫苗
接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。
许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。
另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。
妈妈要注意，宝宝得流感别滥用抗生素
普通感冒一般是由病毒引起的，仅有小部分可能会混合细菌感染，后者常发生在得病的几天以后。流感是流感病毒引起。
抗生素是用来抵抗细菌的，对病毒没有效，所以滥用抗生素在产生毒副作用时并没有带来治疗效果。此外，滥用抗生素还会导致大量耐药菌株的出现。专家建议，一般而言，感冒时除非出现黄脓鼻涕，同时伴有发热外，不宜自行服用抗生素；当感冒症状严重或者并发其他症状时，应及时就诊，在明确有细菌感染或者有并发症时，在医生的指导下选择抗生素。
3宝宝怎么抵御流感
白菜牛肉丝—帮助宝宝抵御流感
白菜是秋冬的当家菜，有百菜不如白菜之说。白菜的维生素C含量是黄瓜的4倍；钙含量是番茄的5倍。其他维生素和矿物质含量也非常不俗。秋冬利用大白菜里的维生素C来帮助宝宝抵御流感的侵扰是妈咪们聪明、实惠的选择。牛肉中的蛋白质、锌、铁含量都高于其他红肉，是孩子们提高免疫系统功能的营养加美味的好来源。
做法：
1、牛肉切丝后用清水泡出血水，洗净；白菜帮切粗丝备用
2、用香油、黄酒和盐将肉丝抓匀后，放入淀粉、清水拌匀，放入冰箱冷藏15－20分钟
3、锅中放少许油，下牛肉丝炒到断生出锅备用
4、另起锅，再放入少许油，下姜丝、蒜片煸香后，倒入白菜丝、黄酒、醋快速翻炒
5、加入干辣椒炒到白菜丝微软，倒入牛肉丝旺火煸炒一会，用盐调味关火。
备注：白菜丝需要旺火急炒，以尽量减少维生素的流失。
4宝宝抗流感食谱
1、法式红烩牛肉
原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许
制作方法：
(1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟;
(2)另起锅放入适量植物油，将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味，再将原汤加入勾芡即成。
营养点评：
牛肉含有丰富的蛋白质。氨基酸组成更接近人体，能提高宝宝机体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。
2、家熬鱼块
原料：带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉
制作方法：
(1)将带鱼洗净，切成菱形小块，滚上干面，下油锅急火炸成金黄色;
(2)锅上火加油，放入葱姜蒜爆炒出香味，加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐，待煮开时放入带鱼，小火煨5分钟，即可食用。
营养点评：
带鱼富含优质蛋白，且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类，为不饱和脂肪酸，易于宝宝冬季补充热量，《本草从新》中说：“带鱼味甘性温，补五脏，祛风杀虫。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。
5宝宝保暖防流感
专家建议，可分年龄给宝宝保暖，同时一定要注意宝宝脚部的保暖
每年的二三月份都是广东地区的流感高峰期。温暖的春节假期过后，温度再次下降，给流感蔓延创造了机会。在这个时节家长更应注意对小宝宝的护理，很多老人家主张把宝宝包成“肉粽”，但追求新理念的妈妈们则认为过度包裹反而不利于锻炼宝宝的御寒能力，认为“小儿需忍三分寒”。到底哪种方法对宝宝健康更有好处？为此记者特意采访了有关专家。
分年龄保暖更明智
随着“暖春”骤然离去，寒潮再一次席卷全国，卫生部发出警示，目前是流感高峰期，医院里的病宝宝只增不减。为了保护家中的小宝宝，很多老人家都拼命给孩子穿衣服，将孩子裹成了“肉粽”。但接受了育儿新理念的父母们却认为，寒冷的天气能够锻炼宝宝的御寒能力，不需要穿那么多。哪种看法才是正确的呢？
专家表示，家长唯恐孩子着凉感冒，给孩子穿很多衣服，甚至用热水袋等取暖。但过分保暖其实对孩子不利，因为孩子被包裹得过紧过暖时，不能挣扎和自我摆脱闷热的不利环境，当环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗甚至会引起“婴儿闷热综合征”。
而另一方面，新生儿保暖又很重要，低龄小儿对温度变化不会表达，家长要适时给他们增减衣物。徐润华介绍说，宝宝皮肤对温度的感知因年龄而异，具体来看，对于新生宝宝（出生28天内）要注意保暖，在室内要比大人多穿一件;2至6个月的宝宝，在室内可以和大人穿一样多，在室外则多穿一件，还可以使用棉布帽子;6至12个月的孩子，要根据孩子的身体情况穿衣;12个月以上的孩子，和成人穿一样多即可。
此外，专家表示，家长一定要注意宝宝脚部的保暖，俗话说“凉从脚上起”，这是因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就易引发感冒，特别是冷天，宝宝在室内玩耍时不要光脚在地上跑。
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