怎样利用“洗足疗法”治疗儿童感冒

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洗足疗法是很流行的一种治疗小儿感冒的方法，那么怎样利用“洗足疗法”治疗儿童感冒？

1怎样利用“洗足疗法”治疗儿童感冒

我儿子过去经常感冒，特别是冬天气温下降时，吃药打针，打针吃药，反反复复，实在折腾人。有一次，我无意中发现儿子做作业时喜欢将脚从鞋子里抽出来，让脚毫不客气地“暴露”在光天化日之下。“你，怎么回事？”我恼火地问道。“球鞋里黏糊糊的，又冷又湿，脚不舒服。”儿子讷讷地答道。原来如此！

俗话说，寒从脚起，孩子的脚受寒是疾病发生的重要诱发因素。于是，自从发现儿子的不良习惯以来，我除经常督促他更换湿冷的鞋子，穿上干暖的棉鞋外，还天天晚上临睡前督促他用温水泡脚，每次泡6～10分钟，之后立即用干毛巾擦干脚，然后嘱咐他赶快上床进被窝，以防着凉。这样坚持一段时间后，孩子不仅基本上与感冒“拜拜”，而且他晚上睡得比往常更香、更沉，精神也好多了。

“小儿双足暖，冬天保平安”，这是防治小儿冬季感冒的至理名言呢！这样的名言不单对小儿，大人也适用。“睡前烫脚，胜吃补药”，不信，您试试看。

医生点评：洗足疗法，是在民间广泛流传的一种中医治疗方法。洗足疗法既能促进气血循环流通，又能消除疲劳、帮助入睡。它在防病治病中有着独特的作用，对许多慢性病、顽固性疾病、功能性疾病有着药物达不到的效果。这种治疗方法既简单又方便，一般人在家庭中就可以运用，实在不失为一种便民疗法。

洗足疗法简单地说就是用水洗足。所用之水包括热水和药水两种。

热水洗足 每天睡前，取清洁水适量（可用井水、矿泉水、自来水），用锅加热至50～60摄氏度。若有适宜的温泉水则更好。将这些热水倒进木桶或瓷盆内，浸洗者脱去鞋袜，端正坐好，然后把赤足放在热水里浸洗，时间每次约10分钟。每晚睡前浸洗一次。浸洗后，宜尽快上床睡眠，不要让足部再受冷，则效果较好。在这里要注意的是，水温不宜过高，要以浸洗者能耐受为度。

药水洗足 先按医生处方取好药，也可根据人们的经验药方取药。然后，将中草药加水煎成药液（药液量根据浸液量需要而定）。药液煎成后，不宜加清水，以免减低浓度，降低效果。一些不需煎煮的药物，可用热水溶解成溶液。以上准备就绪，就将药液倒进木桶或瓷盆内，待温度适宜时，赤足浸洗。每天可浸洗1～3次，每次10～15分钟。

一般来说，热水洗足对神经衰弱、失眠、遗精早泄、双足劳累，或全身疲劳、目赤痒痛、足部冻伤、胎位不正等，有较好的辅助治疗作用。对于小儿来说，用热水洗足，既可促进小儿血液循环，又可调节小儿的阴阳平衡，助其阳气升发而有利于强身健体、生长发育。

药水洗足，对于关节炎如足腕踝关节炎、掌趾关节炎、足跟痛、足部跟腱扭伤、脉管炎、足部疮疡初起、高血压病、风火牙痛、小儿腹泻、顽固性膝踝关节麻木痉挛等，都有较好效果。例如高血压病，可选用桑叶30克，菊花30克，夏枯草30克，勾藤30克，煎水浸洗足部，每天1～2次。足跟痛，可选用透骨草30克，宽筋藤20克，乳香15克，没药15克，独活30克，桂枝30克，生姜60克，以上各药加温制成药液，酒饼1个（打碎研细末）冲入药液中，然后按上面介绍的方法浸水洗足。小儿腹泻，可用白果树叶50克，加水煎煮至2000毫升煎液，浸洗双足，每天1～2次。

2儿童感冒选药要慎重

其实，许多家长在选择儿童感冒药上，存在着几大误区：

“经验办事”的心理：孩子咳嗽了给止咳药，而不管是不是发烧或其它原因引起的。

“用药速效”的心理：见效快的就是好药。

“简单易行”的心理：碰巧手上没有儿童用药，把成人感冒药给孩子服用，认为反正都是治感冒的，用量方面适当减少就可以了。

如此兵来将挡，凭经验判断的做法真能彻底解决孩子的感冒问题吗?

专家表示并非如此，在儿童感冒药的选择上建议父母们还应理性对待，多了解一些基本常识。

选择儿童感冒药，不可凭“经验”办事

专家提醒，引起孩子夏季感冒的主要有以下原因：夏天天热，孩子出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量;而天气炎热，孩子的食欲减退，影响了营养的摄取;昼长夜短，减少了孩子的睡眠和休息时间，导致孩子睡眠不足;身体抵抗防御能力下降。此外，过度贪凉，炎炎夏日，室外的高温与室内的空调环境之间的巨大温差，也是导致孩子感冒的重要诱因。据了解，入夏以来，市第一人民医院所接诊的儿童感冒病例中，65%以上是由于上述原因所导致。

在国内，感冒是人们自主诊疗最多的疾病。但相对于成人，由于儿童一般器官功能发育不全，酶系统发育不成熟，药物代谢及排泄速度较慢，极易导致药物蓄积障碍，因此在儿童感冒药的选择上专家提醒要“慎之又慎”，一定要选择儿童专用的药物进行治疗。因为儿童专用药物，无论是组方还是剂量均是根据基于儿童身体耐受试验得出的科学数据，因此，从某种程度上来说，其用药安全性会更高，儿童用药安全更有保障。

多年前，强生公司、惠氏公司、诺华公司主动在美国召回了14种非处方类儿童感冒药。原因是感冒药发生副作用至死亡病例。此事在国内引起了业界的广泛关注，因此，目前关于儿童用药的生产许可审批更加严格。换言之，国内儿童用药要求水准越来越高，儿童用药安全越来越有保证。

复方用药成市场首选

走访市场，记者发现目前在市面上比较常见的非处方儿童感冒药中，选择以优卡丹为代表的复方儿童感冒药治疗相对较多。药店的医务人员表示，类似优卡丹这种属于复方制剂的儿童感冒药，作用温和，药内含有退烧、止咳、止流鼻涕、抗过敏等成分，不仅避免了多种单品药叠加服用引发的危险，同时由于含有抗病毒成份，因此，对于普通感冒和流感均有治疗优势。另一方面，这种专为儿童研制的感冒药，在剂量上针对不同儿童准确设置，用药安全上更有保障。特别添加的儿童口味，也让孩子在服药的时候少受很多“苦头”，让家长更放心。

当然，针对目前市场上以优卡丹为代表的儿童感冒用药，专家在肯定其作用和安全用药同时，还建议家长要注意在生活饮食上注意给孩子做一些调整，花一些功夫。比如增加室内湿度，防止空调温度过低。让孩子多喝水、休息，多做清淡饮食，尽量让孩子少吃甜食、零食。专家强调：减少儿童发病，确保儿童健康成长，预防比治疗更重要。

3儿童感冒发烧怎么办

儿童感冒发烧的处理方法一：认识儿童感冒发烧的性质

感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病。

1、风寒感冒：恶寒重，轻热或不发热，无汗，鼻痒喷嚏，鼻塞声重，咯痰液清稀，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧。

2、风热感冒：微恶风寒，发热重，有汗，鼻塞浊涕，咯痰稠或黄，咽喉肿痛，口渴，苔薄黄，脉浮数有力

由病毒引起的发烧属于感染性发热，对于病毒或细菌的入侵，机体通过血液中的单核细胞、淋巴细胞和组织中的巨噬细胞释放一些被称作细胞因子的化学物质，如白细胞介素-1、白细胞介素-6、肿瘤坏死因子及干扰素等，它们具有“内源性致热原”的作用，刺激下丘脑前区产生前列腺素，使体温调控点升高，打破了正常的产热和散热平衡，使产热增加，在高的体温控制点上达到产热和散热的平衡，导致发热。

一般体检中将婴儿的肛温36.9度-37.5度作为基础体温，一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

4防感冒儿童需晨跑

春节过了，立春也过了，春天就要来了，一切都是万象皆新，这时，带宝宝出去转转，但是，要注意感冒，预防感冒不仅要保暖，还要吃好休息好。

林先生小孩刚满两周岁，刚送去幼儿园娃娃班才一周，这两天感冒发烧又咳嗽，不得已上医院打吊瓶。前天，林先生排了一个上午的队才让孩子看上病。

医师说，从去年到现在，感冒的患儿一拨接一拨，病房都已处于饱和状态。而市区其他大医院儿科病房也是爆满。林主任说，由于“倒春寒”来袭，三月榕城气候比较潮湿，很多小朋友又刚开学，春季防控聚集性流感刻不容缓。流感防控不单要学校积极采取措施，同时每个儿童家长也切勿放松警惕，保证孩子健康地进入新的学期。

气温骤降保暖加营养饮食

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。最近的“倒春寒”，早晚寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

儿童是流感易感人群，春季气温易反复变化，特别是早晚温差较大，家长给孩子穿很厚的衣服，然而小孩在学校或在家跑来跑去，全身是汗，该脱还是不该脱呢？林主任表示，不管出多少汗，因为外界气温很低，都不要急于减衣服。“应该用干毛巾把身上汗擦干。家长还要在孩子上学时，多备一件外套，以免孩子着凉感冒。”

另外，由于患儿胃口变差，家长们不要为了多补充营养而增加孩子肠胃负担，饮食原则还是以清淡为主，适当增加一些营养的摄入，比如高蛋白的摄入等。

5如何预防儿童感冒

新法1：补充益生菌

一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸运动

擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。

擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被动吸烟

研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。

新法4：加强营养多喝水

从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂能有效增强孩子的抵抗力。此外要多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

新法5：运动加按摩

一些日常习惯的培养也能帮助孩子提高抵抗力。1、保证充足的睡眠。2、进行体育锻炼。3、建议家长每天可以用暖的手给小孩进行背部按摩。对于那些经常流鼻涕的小孩，每天早晚还可以给他的鼻梁轻轻做按摩，小孩大了，可以教他自己轻轻的按摩，每天做几分钟就可以了。

新法6：常用冷水擦手脚

冷水浴对小孩也是很好的锻炼。一般并不提倡给太小的孩子进行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好处的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平时用冷水给孩子洗脸等。”

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