无精症患者日常要如何保健

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对于男人来说无精症就意味着没有了当爸爸的权力，那么无精症患者日常要如何保健呢？

1无精症患者日常要如何保健

无精症毫无疑问会引起男性不育，很多患者虽多方治疗，却依然成效不佳，要增强无精症患者的治疗效果，日常养精至关重要，患者最好能够在积极治疗的同时做到以下几点养精原则：

原则一、注重养生，注意对肾精的养护

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意，这对男性，尤其是无精症患者来说是一种错误，男性养生一是要注重调整饮食结构、充养肾精;二是要减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，对无精症患者的临床治疗是非常有效的。

原则二、调整起居，提供精子宜居环境

现代人大多工作较紧张，应酬较多，一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，要治疗无精症，患者就一定要注意调整起居，为精子提供一个宜居环境。无精症患者一定要注意做到不嗜酒、不吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

原则三、减少感染，提倡卫生的性生活

很多人都知道不洁性交会感染性病，但很少有人知道生殖道感染对精子会产生很大的杀伤力，精液被感染后会显着影响精子的活力，甚至导致镜子死亡。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，建议患者一定要注意性生活的卫生。

原则四、慎用补品，误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。无论是从中医的理论方面来评判，还是从接诊病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油，危害生育。

无精症在众多的男性不育疾病中属于治疗难度相对较大的一种，因此，患者一定要在积极治疗的同时重视日常养生，以最大限度的增强治疗效果。

2男性不育症的保健方法

现在由于久坐办公室，电脑手机等辐射的原因，越来越多的男性被不育症所困扰。那么预防男性不育有什么比较好的保健方法呢？下面给大家介绍相关的男性不育的保健方法供大家了解。

1、睾丸是一个很娇嫩的器官它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右如果温度高就会影响精子的产生所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车泡热水澡穿牛仔裤等。

2、要掌握一定的性知识了解男性生理特征和保健知识如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大变硬凹凸不平疼痛等一定要及时诊治。

3、如果您经常接触放射性物质高温及毒物一定要要严格按照操作规定和防护章程作业千万不要疏忽大意如果近期想要孩子最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、要重视婚前的体检早期发现异常可以避免婚后的痛苦结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题互相配合互相谅解这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。

5、改变不良的习惯戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西否则会影响你的性欲。

6、要按时接种疫苗良好的个人卫生习惯以预防各种危害男性生育能力的传染病如流行性腮腺炎性传播疾病等。

3预防男性不育的保健方法

生活中男性不育症患者的比例越来越高，那么对于还未患病的男性而言该如何才能有效的预防这一疾病呢？下面给大家介绍预防男性不育的保健方法，供大家参考。

男性预防不育的保健方法

调整起居

一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境，预防不育问题。

重视肾精的养护

男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

慎用补品

遇到生育难题，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成滥用补品补肾的情况出现。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育，导致不育。

减少感染

精液被感染后会显著影响精子的活力，从而容易出现不育。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

男性避免不育的食物

枸杞子

有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。

制首乌

补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量：50克，水煎服。

熟地黄

滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。

人参

救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人参入砂锅中煮服。

4不孕不育症的饮食保健方法

不孕不育是一种严重影响大家幸福生活的疾病，那么对于这样的一种疾病有什么比较好饮食保健方法呢?下面给大家介绍不孕不育症的饮食保健方法，供大家参考。

1、多食富含锌的食物有助于提高男性的精子活性，其中牛肉，羊肉，牡蛎，豆类食物等，锌的含量都比较高，在平时的饮食中可以适量的使用。

2、现在的人生活中遭受到的各种辐射越来越对，辐射对于人体的健康以及生育能力有一定的影响，多吃海带，饮用绿茶，可以缓解辐射对人体的影响提高生育率。

3、动物的内脏虽然胆固醇含量高，但是动物的内脏含有一定量的肾上腺皮质激素和性激素，适当的食用，可以提高人的性功能，增加受孕率。

4、在饮食中可以多食用粘滑食物，比如：鳝鱼，泥鳅，海参等。这些食物中含有精氨酸，精氨酸是合成精子的重要成分，能够增强精子的活性。

5、蛋白质是精子的主要成分，我们在平时的饮食中可以增加一些蛋白质含量高的食物，比如：蛋类，奶类，精肉等，可以提高精子的质量和密度。

6、在平时的饮食中，可以适当的食用一些能增强肾脏以及生殖系统功能的食物，比如动物的肾脏，以及生殖器，比如：羊腰，猪腰等，可以增强肾脏和生殖系统的功能，提高性能力。

7.在日常生活中我们会因为疾病服用各种各样的药物，有些药物会影响生育功能，我们在服用时需要引起注意，比如:抗癌药物，抗高血压的药物，各种激素类的药物，这些药物会影响正常的生殖系统，引起此病的产生，我们在服用此类药物的过程中应注意控制用药的时间，和剂量。

8、平时应养成适当的进行体育锻炼的习惯，适当的体育锻炼，能够提高人的免疫力，加速新陈代谢，提高生殖系统的活性，增加受孕率。

9、平时的生活中应该养成多饮水的习惯，多饮水多排尿，有利于体内代谢物质的排除，可避免男性前列腺炎，增加受孕率。

10、由于生活的压力，现在抽烟酗酒的人越来越多，女性抽烟和酗酒会影响卵巢的正常生理功能，在怀孕过程中接触一手烟和二手烟还容易导致流产，早产等情况。男性抽烟和酗酒，会使精子减少，还容易出现畸形的精子，影响生育，以及导致畸形儿的产生，在平时的生活中要控制烟酒，尽早的戒除不良的生活习惯。

5不孕不育症饮食与保健方法

生活中有许多的家庭被不孕不育的疾病所困扰，那么对于这样的一种疾病男女各有什么比较好的保健方法呢？下面给大家介绍不孕不育症饮食与保健方法，供大家参考。

不孕不育症饮食疗法

适合女性患者的偏方：煨鹿尾

制作方法：首先我们将干鹿尾用开水泡开直到发胀，捞出洗净杂物。继而烧开水下锅放入鹿尾烫去毛，不净再烫，直至净停止。然而继续用用清水洗净，冷水漂洗半个小时之后，放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟透，待用。随后把鹿尾切成小段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。

功效：鹿尾是温性食物可以暖胞宫，促孕育，而蘑菇、竹笋之中含有大量蛋白质和氨基酸能够满足人体所需。

适合男性的偏方：羊肾黑豆汤

制作方法：选取干净新鲜的羊肾一对，黑豆、枸杞子、丹皮、生姜以及少许杜仲准备好当做配料。之后将羊肾剖开洗净把丹皮和杜仲放入。起锅把黑豆煮熟。把配料了羊肾放入之后直到煮熟。之后加入盐、葱花等调味料。

功效：适合补肾，增加精子活跃度，对于肾阴亏损的男性有很好的补肾功效。

不孕不育症保健方法

自我保护，减少伤害

无论是否在备孕期，女性平时都要注意保护自己，有意识避开那些可能会对身体不利的因素，比如二手烟、某些放射物质、有毒化学品及重金属等。

调整心态，放松情绪

女性对怀孕生子应该有正确的心态，学会调整情绪，让自己经常处于身心愉悦、内心平和的状态中。过分紧张和焦虑也会影响到内分泌，干扰新生命的孕育。

正确性爱，找准时机

合理安排亲密的时间及频率、适当节欲对于避免不孕不育很重要。在女性排卵期时亲密，造人成功率将大大增加。

调理饮食，合理运动

多吃动物肝脏，以及营养多元化的食物，这有利于性激素分泌。同时，应该摒弃喝酒、抽烟、晚睡等不健康的生活习惯，换成绿色运动项目会更好。

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