消除口腔溃疡的方法

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维生素B2可以预防口腔溃疡吗，预防口腔溃疡的注意事项，维生素B2对口腔溃疡的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1消除口腔溃疡的方法

五种保健法能消除口腔溃疡！口腔健康对于每个人来说都是非常重要的，如果你对这些知识还不够了解的话，下面让我们一起了解！

1.冬季感冒流行时喝上几包板蓝根，不但可杀死感冒病毒，同时也有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润。

2.患口腔溃疡的女性多于男性，尤其是妇女在月经前夕容易患口腔溃疡，这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即女性一旦体内的雌激素减少，就容易患口腔溃疡。因此，女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥;每日要摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。

3.如果您在试用了某种新牙膏或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，就要考虑是不是过敏引起的，并立即停用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，第二天溃疡就会明显好转。

4.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意保持排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃、防治便秘，有利于口腔溃疡的愈合。

5.口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外，还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

五种保健法能消除口腔溃疡！以上便是我们介绍的口腔溃的小方法，希望对您有一定帮助，选择正规的口腔医院进行治疗，祝您早日康复。

2口腔溃疡是缺乏维生素B2吗？

口腔溃疡是缺乏维生素B2吗？

体内缺乏维生素B2容易口腔溃疡

维生素B2（核黄素）是构成体内重要含磷化合物———黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）的成分，FAD是细胞内一种参与重要代谢反应的氧化还原辅酶。它广泛参与体内各种氧化还原反应，可促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。同时FAD作为一种维生素B2衍生物，对维持皮肤、黏膜和视觉的正常机能均有一定的作用。

维生素B2不但是构成FAD分子的组分，还是FAD的功能部位，它通过得到两个电子转化为FADH2，从而实现传递电子的作用。而电子结合部位正是维生素B2。维生素B2广泛分布于蔬菜、豆类、鱼肉蛋奶等动物性食物中。但如果你想找出某种富含维生素B2的食物，并通过多吃它来摄入充足的B2，你肯定会失望。因为维生素B2在各种食物中的含量都不是很多。如此一来，要想获得充足的B2，就必须摄入均衡的、搭配良好的饮食。只要一段时间内，饮食搭配不够均衡（新鲜蔬菜不足或者肉蛋奶不足），就很容易缺乏B2。由此不难理解，维生素B2缺乏十分常见，几乎绝大部分人都曾经发生过维生素B2缺乏，“上火”、口角炎、口腔溃疡等都是很常见的问题。

维生素B2缺乏往往与其他营养素缺乏同时发生。维生素B2缺乏常是饮食搭配不够均衡所致，而饮食搭配不均衡很可能不仅仅缺B2，其他一些营养素也可能会缺乏，如维生素C缺乏、锌缺乏、B1缺乏等。

这一现象给我们两点重要提示：主编推荐》》治疗口腔溃疡9个简单食疗偏方

其一，维生素B2缺乏常可作为食谱不佳的指标。一旦发生B2缺乏，就意味着你的食谱有问题，并很可能缺乏多种营养素。

其二，补充维生素B2时，也要综合补充其他一些维生素和矿物质。或者从根本上摄入搭配均衡的饮食。

此外，因为很难找到几种维生素B2含量十分丰富并足以解决B2缺乏问题的天然食物，所以，当“上火”、口角炎、口腔溃疡等B2缺乏症状出现时，应立即服用含有维生素B2、其他B族维生素、VC、VE、锌、铁等多种营养素的补充剂（保健食品）或药物（OTC），其中维生素B2要加大剂量，每日10~20毫克。

3维生素B2可防偏头痛

偏头痛是一种常见病、多发病，有关统计显示，全球约有10—15%的人患有偏头痛。偏头痛发作时头痛剧烈，有的还严重地呕吐，令患者痛苦，也令医生“头痛”，为什么呢？

卫生部北京医院神经内科罗盛副教授指出，这是因为偏头痛的治疗比较棘手。不过，罗大夫指出，根据医学研究成果和临床实践，对偏头痛患者来说，补充维生素B2（又称核黄素）和镁剂是一个较为安全有效的办法。

偏头痛有恶性循环

罗教授说，偏头痛的病因不明，但精神紧张与偏头痛的发生紧密关联，这往往会形成一个恶性循环：偏头痛发作，疼痛剧烈，让病人产生畏惧情绪，情绪紧张；情绪紧张接着又诱发偏头痛，加重病情……如此循环往复，有的病人的偏头痛越来越严重，发作间隔期越来越短，心理上的紧张也日益加剧。

“因此，在发作期用药物控制偏头痛固然重要，但用药物或者其他方式预防偏头痛的发作，是打断这个恶性循环的理想方式。一旦恶性循环得到有效纠正，病人的病情会明显改善。”罗大夫强调指出。

预防性用药很关键

罗大夫指出，补充维生素B2和镁剂能有效预防部分病人的偏头痛，国外很多临床研究试验都曾得出过类似的结论。比如，2004年发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出，补充高剂量的维生素B2有助于预防偏头痛。而某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组和疼痛对照组。罗大夫解释，研究已经证明，不是头痛引起了镁离子水平低下，而是镁离子水平低下引起了偏头痛发作，属于发病机制范畴。罗大夫说，在临床中曾经用镁剂潘南金治疗偏头痛患者，发现镁剂不仅能缓解偏头痛发作，还能有效预防头痛发作。罗大夫强调，维B2和镁剂并不是对所有病人有效，但由于其价格便宜、不良反应较小，值得尝试。

罗大夫还举了一个例子：有一个女病人，每个星期都发作偏头痛，发作时又呕又吐，非常痛苦，生活也受到很大的影响：工作经常请假、生活需要保姆照顾，此外，更不能出远门旅游探亲……不过，她接受维生素B2

和镁剂的治疗后，偏头痛发作大大缓解，发作间期慢慢拉长，至今已经有半年没有发作了，今年五一节还和家人出外旅行了一趟。

维生素B2如何吃

罗教授指出，与其他用于预防偏头痛药物比较，维生素B2疗效较好，副作用小，费用低廉。

用维生素B2预防治疗偏头痛，对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好，大多用药有3个月以上。药物的治疗量一般应掌握在400毫克左右或以上。罗教授指出，维生素B2虽然较为安全，但为了达到最好的效果，还是应该在有经验的神经内科医师指导下服用。另外患者也可多摄入一些富含维生素B2的食物，如动物肝脏、心、肾，以及鲫鱼、鸡蛋、鲜豆、绿叶蔬菜等。至于补充镁剂，临床上用药以静脉注射剂为主，患者平时可以多食含镁丰富的蔬菜水果，如小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等。

4复发性口腔溃疡 单用维生素B2治疗无效

口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。

体内缺铁缺锌会造成溃疡

复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。

当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡，所以单用维生素 B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物。

患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。

5维生素B2防治手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的一种常见传染病之一，主要感染对象是5岁以下婴幼儿。一年四季均可见到，以夏秋季较多。可以通过玩具、食具、鼻咽分泌物、飞沫等多种途径传染，以出疹、发热为特征，潜伏期是3~8日。

发病初期先有发热、咳嗽、流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。以后手、足的指及趾背部出现椭圆形或梭形的水泡，周围有红晕。水泡的液体清亮，然后水泡的中心慢慢凹陷、变黄、干燥、脱掉（脱屑）。另外手指、脚趾端有散布的比较坚硬的淡红色丘疹或者疱疹，同时在口腔里，如嘴唇、舌、口腔粘膜、牙龈上也有散在的水疱，但口腔里的水疱很快破溃而形成灰白色的小点或一层膜，其周围有红晕，在灰白色的膜下可以见到点状或片状的糜烂面。

这种疾病没有较有效的治疗方法，但可以采取以下措施：

1.服用抗病毒的药物，如病毒唑、病毒灵等;

2.保持局部清洁，避免细菌的继发感染;

3.口腔有糜烂，小儿吃东西困难时，可以吃一些流质食物，饭后漱口;

4.局部可以涂金霉素鱼肝油，以减轻疼痛，促使糜烂面早日愈合;

5.可以口服一些B族维生素，如维生素B2等;

6.若小儿发热，也可以用一些清热解毒的中药。

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