宝宝口臭一定要多喝水

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水是人体必不可少的物质，我们每天都必须摄入一定量的水，但是，儿童年龄小不懂得喝水的重要性，喝水太少也会引起口臭，想要去除宝宝口臭一定要多喝水。

1宝宝口臭一定要多喝水

现在的医院，经常看到很多孩子去口腔科，打听后方才知道太多的孩子是因为口臭而来治疗，小小的年纪，为什么会出现口臭的症状呢，很多人不解！

调查显示2/3的学生饮水不足、饮料难戒。

喝够水——这仅仅三个字的要求，做起来却尤为困难。有自控力的大人如此，随心所欲的孩子更是如此。在六一儿童节前夕，5月25日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发布《中国五大城市儿童少年饮水习惯调查报告》显示，在所调查的近7000名学生中，有近2/3的学生喝水量不够。

饮水不足给健康带来的危害不容忽视。《人类大脑研究杂志》研究表明，青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象，若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。此外，便秘、尿路感染，并且伴有长期的口臭，甚至皮肤病、心脑血管等慢性病也都与缺水有一定关系。

儿童少年正处于生长发育的关键时期，身体中水分的百分比和代谢率较高，肾脏的调节能力有限，更容易发生严重失水。因此，儿童少年饮水不足将直接影响到他们的生长发育和学习，必须大力提倡科学饮水，让他们养成好的饮水习惯。

专家：让孩子随时有，且只有白开水是真正意义上的健康

要改变一种行为，先要从根上找到问题所在。专家认为，孩子喝水不够主要跟三方面因素有关：不了解喝水的重要性；不知道喝多少合适；没有养成不渴也找水的习惯。因此，改变就要从这里开始。

通过多种途径大力宣传饮水有益健康的知识。家长和老师应经常告诉孩子，不喝水容易生病，身体也会容易疲劳等饮水有益健康的常识。长身体需要水，出汗和排尿也需要水。应经常地、不厌其烦地灌输，让他们慢慢懂得喝水的重要性。同时，成年人应为孩子做好的示范，影响孩子的行为。

首先要做到家里不存饮料，并以身作则，自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候，不要太刻意，非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，也让他们先喝水再说。有时候，可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣，再慢慢过渡到没味的白开水。

当孩子的喝水量达到正常值以后，身体的新城代谢就能跟上，自然就没有口臭的困扰了。

2中药治疗儿童口臭偏方

小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。

1、胃经有湿热口臭偏方

胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。

2、食积型口臭偏方

食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。

3、、睡前不要吃甜食

孩子口臭与不良的饮食习惯有关，家长要掌握正确喂养宝宝的方法。宝宝的饮食要规律化，保证营养均衡，勿让孩子吃不洁净和变质的食物，不要偏食或暴饮暴食；建议孩子不要吃太多零食，甜食，特别是睡前不要吃甜食。可适当地多吃些水果和蔬菜，增加纤维素和维生素，以促进肠道蠕动，减少宿便，也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。

4、多喝凉开水

为了预防孩子口臭，家长在平时要帮助孩子养成良好的卫生习惯。尤其是那些爱吃零食的孩子，一定要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，可用凉白开水或淡盐水漱口，并要适当地多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。

5、及早给宝宝刷牙

刷牙能够保持口腔洁净，预防口腔疾病和龋病的发生，让你远离口臭的困扰。专家提醒，及早开始给孩子刷牙很重要，3岁以下的孩子，可使用清水或淡盐水嗽口，即在哺乳和进食后及每天晚上，注意给孩子喂温开水或漱口，可起到冲洗口腔的作用。等孩子到了3岁以后，妈妈们就要开始教会孩子正确的刷牙了。

3儿童口臭原因及治疗方法

一、小孩口臭的原因

1、小宝宝口臭最普遍的原因是因为宝宝的肠胃功能差，存在消化不良问题;其次，小宝宝口臭和宝宝吃下去的东西也有关系，宝宝的饮食结构里如果肉类（主要提供脂肪）和乳类食品（主要提供蛋白质）这些较难消化的食物比较多，也容易口臭。

2、腐败性口臭：多因口腔不洁，口腔粘膜、牙龈炎症，卫兵，消化不良或口腔肉芽肿，白血病所致。食物经细菌分解而腐败使口腔组织坏死而引起。

3、化脓性口臭：多由化脓性、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、空洞型肺结核、支气管扩张等疾病所致。

4、宝宝生病的话导致消化功能差，也会引发口臭，如口腔溃疡、舌苔厚，都可能让小宝宝口臭。

5、如果小宝宝嘴里有食物残渣，也会让的口腔里发出难闻的气味。

二、口臭的危害：

1、口臭影响自身心情

心理学及生理学研究表明：清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

2、口臭影响自身食欲

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，口臭已经影响到他的食欲与味腺功能。

3、口臭加重口腔疾病

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

4、口臭与肠胃疾病密切相关

在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中绝大多数都有肠胃疾病。

5、口臭是胃肿瘤、胃瘫的“前哨站”

在与口臭密切相关的肠胃疾病中，最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中，发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

三、巧吃蔬菜告别小孩口臭：

1、白菜

白菜是一种非常健康的食物，它也可以被叫做菘菜、小白菜，它具有味甘、性平，归肠、胃经的特点。具有解热除烦，通利肠胃的功效。宜于肠胃燥热便秘。

2、芹菜

小孩一旦出现了口臭的症状在日常的饮食当中就应当多吃一些芹菜，芹菜具有味甘苦、性凉，归肝、胃经的特点。它具有平肝清热、祛风利湿的功效。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

3、苋菜

很多人喜欢在日常的饮食中多吃一些苋菜，具有味甘、性凉的特点。可以给人们带来清热解毒，通利二便的功效。对于那些湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。

4、茭白

茭白是一种非常好的蔬菜，当时我们也必须了解它不可以与蔬菜同食。茭白具有味甘、性寒，归肺、脾经的特点。会给人们带来清热解毒，除烦止渴，利湿通便的功效。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。

口臭食疗方——薄荷粥

鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

四、儿童口臭的预防：

1、培养宝宝从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。*岁以前的宝宝不会刷牙，可每次饭后用清水或纱布清洗口腔;

2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

3、少量多餐饮食，防止消化不良。

4、少吃甜食，特别是睡前不吃甜食。

5、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。

6、创造良好的家庭环境，保持宝宝*观、向上的情绪，保持口腔唾液的正常分泌。

7、宝宝所用食具、奶具要经常清洗消毒，保持妈妈乳头洁净卫生，预防宝宝口腔炎的发生。

4儿童口臭原因

孩子的不少疾病可散发出特殊的气息，你不仅可以凭气味知道孩子病了，还能初步判断是哪种疾病作祟。以下11种口臭特征预示孩子的疾病。

臭鸡蛋味

罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损害，病儿常呼出一种特征性臭味，类似于臭鸡蛋味，医学上称为肝臭。表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。

酸味

多见于宝宝胃肠功能紊乱。

血腥味

多见于鼻出血、消化道出血等出血性疾病。

腐败性臭味

多祸起口腔炎症(如牙龈炎)以及口腔卫生习惯不良。

大蒜味

孩子不慎接触了有机磷农药，导致有机磷农药中毒，其呼气、呕吐物可散发出较浓的大蒜味。

烂苹果味

糖尿病患儿病情恶化到酮症酸中毒阶段，从鼻腔里排出一种怪味，因类似于腐烂苹果的气味。

5儿童口臭怎么预防

小孩没有发育完全，一些慢性疾病也很少在这些可爱的儿童身上，并且在教会他们口腔清洁方面的知识后，为何他们还是会有口臭。其实小孩的口臭原因没有我们成年人那么复杂。

小孩的口臭预防也很重要。少吃甜食，经常刷牙和清洁口腔卫生，多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。这些都是对小孩口臭很好的预防方法。

专家提醒：小孩子的对世界的好奇心很强一些事物对于他们都是很新鲜并且富有挑战性，因此要在此时多给小孩子讲解一些口腔卫生方面的知识以帮助他们及早的预防口臭。

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