几个小窍门教你诊断有没有口臭
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和别人交流的时候自己口气臭也显得对他人不礼貌的一种，那么下面几个小窍门教你如何自我鉴别口臭。
1几个小窍门教你诊断有没有口臭
我们在约会过程中或者与人交谈之时，如果一方有口臭的话，想必当时双方肯定会十分的尴尬。口臭，给患者的生活造成了许多不好的影响，让人头疼不已。
口臭让人最让人无法忍受的不是口气，而是当自己发生了口臭而浑然不知。有没有什么方法能够诊断出是否患上口臭了呢?小编今天就给各位来支支招。
如何自我诊断有没有口臭?
其实，检查口臭最好的办法就是找人问问，但是不少面薄的女性肯定会不好意思，小编今天就给大家讲解下如何判断有没有口臭吧。
1、塑料袋检测法
先找一个塑料袋，要小一点的，先把袋中的空气挤干净，然后缓缓的向里面吹一口气，这期间要保证没有外界的空气进入塑料袋中，然后把塑料袋口封好。走到户外找一个空气清新的地方深呼吸几口空气，等鼻子适应了清新的空气以后迅速打开塑料袋闻一闻，你就知道结果了。
2、呵气检测法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
3、口水检测法：把唾液吐些在自己手背上，过些时间闻一下，有臭味的话，就是有口臭。
4、舌头检测法：口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。
99药剂师温馨提示经常性的口臭，有可能是某种疾病导致的，比如胃肠问题，建议去做下检查。
2迅速有效祛除口臭的小窍门
窍门一：吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
窍门二：在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。
窍门三：随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口臭问题马上消失。
窍门四：饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。
窍门五：口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。
除了上面所说的方法，还有一些食疗偏方供大家采用：
1.麦门冬粥将麦门冬20～30克洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用。粳米50～100克淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
2.薄荷粥将鲜薄荷叶30克（干品15克）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
3.藿香粥将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
3防治口臭的饮食小窍门
方法一：“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，口臭患者可以利用叶绿素作为漱口水，天天漱口，天天清香迷人。
方法二：海藻类植物（如海带）中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制黄酮类化合物的3倍。因此，患有口臭的人，常食海带是非常有好处的。
方法三：每天吃适量的维他命C，可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。
方法四：多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维素，可以帮助消化，而且有利便秘。
方法五：饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
方法六：嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气。
4摆脱口臭的小窍门有哪些
帮你摆脱口臭的小窍门，口臭不仅让影响了我们的交际，也影响了我们的身心健康。所以我们要积极治疗口臭，要积极预防口臭。那么我们应如何防治口臭呢？
用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散
某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中
避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内
避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味
以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免
随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代
每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭
试试烹调用的香料，也可净化口气
如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰
嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气
把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气
刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪
用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效
向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新
经常性无因的口臭应该就诊，癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。
帮你摆脱口臭的小窍门！希望以上的介绍对口臭患者有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。
5迅速有效祛除口臭5个小窍门
窍门一：吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
窍门二：在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。
窍门三：随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻松一嚼，口臭问题马上消失。
窍门四：饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。
窍门五：口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。
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