有哪些阳痿治疗的方法呢

有哪些阳痿治疗的方法呢？体育运动有助于改善阳痿吗？接下来看看专家对阳痿治疗的相关介绍，希望对大家有帮助。

1有哪些阳痿治疗的方法呢

虽然现在有很多阳痿的治疗方法，但是不能确定哪一种阳痿的治疗方法有效果。很多男性朋友都想了解有效的阳痿治疗方法，为了让更多的人了解阳痿治疗方法，下面我们请专家详细解答阳痿治疗方法。

阳痿治疗方法有哪些呢？具体的阳痿治疗的方法如下：

（1）阳痿患者在长期的疾病形成过程中都伴随有不同程度的身体健康的透支、损害，因此，阳痿治疗很重要。此时，阳痿治疗需要进行合适、足量的体育运动，将身体调节到最佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶。

（2）患者要进行适当的体育锻炼，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，这对阳痿治疗非常重要。由于全身性疾病所致阳痿者，应积极治疗原发病。

发生阳痿之后，阳痿治疗主要应从解除精神负担、调畅情绪入手，如果情绪不佳时，就不要勉强过性生活，以免出现阳痿给以后的性生活留下阴影。

男性朋友：平时要多多了解阳痿治疗方法。上文是对阳痿治疗方法的介绍，您一定对阳痿治疗有一定的了解了。仅供大家参考。如果您对阳痿治疗还有问题，请咨询专家。

2治老年人哮喘 体育运动效果好

腹式呼吸法：患者取仰卧位，双手置于上腹部（脐上方），吸气时腹部缓缓隆起，双手加压做对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末，稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增强膈肌活动，建议每日2次，每次20～30分钟为宜。

缩唇呼气法：经鼻腔吸气，然后缩唇，慢慢将气吐出，每日2次，每次20～30分钟为宜。

放松法：患者坐于桌前，桌上置叠好的棉被，两臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，头靠于被上，放松颈肌。或自由站立、两手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身体稍前倾，以放松腹肌。

当呼吸功能得到一定恢复时，在病情稳定的情况下，可以选择适当的运动方式，如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。

需要注意的是，哮喘的治疗是一个长期的过程，不能“三天打鱼，两天晒网”。只有经过医生和患者的共同努力，才能实现哮喘的最佳控制。

3孩子参加哪些体育运动有好处

丰富多彩的活动可以使人们感到身心的愉悦，从小教育孩子积极参加体育锻炼，对孩子骨骼、肌肉、皮肤的健康发育及种种健美动作的形成都十分有利。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，提高了身体对营养物质的吸收，能使骨骼生长得更旺盛，更利于孩子的成长。

那么，儿童参加哪些体育运动有好处呢？最有利的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，从而促进儿童的身体长高和发育。

但由于儿童身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。这些项目包括：

1、拔河拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。

3、倒立尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。

4、扳手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

5、健美器械锻炼让儿童过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育。因为在使用健美锻炼器械中常伴有憋气，憋气会引起胸腔内压力急剧上升，甚至可升成正压，有碍静脉血回流，使心脏发生空虚性收缩。憋气后，静脉内滞留的大量血液迅速流入心脏，又可使心脏充盈过度，对心脏产生过强的刺激。

所以父母或老师在引导帮助孩子运动锻炼时，要好好把握运动形式和运动强度，以利于孩子的身体发育和健康。

4参加体育运动需提防眼外伤

运动创伤的定义是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤。

刘翔因伤退赛，成为本届奥运会最大的遗憾，一时间由“运动创伤”引发的健康话题也成为社会热点。中国中医科学院眼科医院副主任医师秦虹日前提醒，除了运动中常见的关节损伤外，眼外伤也不可忽视。

按照对眼睛损伤的情况，运动可以分为低危险，高危险和非常高危险的。低危险运动指没有身体的接触的运动，比如田径、游泳、体操以及自行车。高危险的运动使用球、棍子、球拍或者有身体的接触。一些高危险的运动包括棒球、篮球、曲棍球、足球、长曲棍球、网球以及其他用球拍的运动，击剑和水球。非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置。一些非常高危险的运动包括拳击、摔跤、跆拳道等。

一些有对抗性的运动常会导致运动员的损伤，在最近的中超联赛第13轮的一场比赛中，沈阳金德队外援班古拉的左眼被踢伤，最大一处伤口长达2厘米，眼眶骨折，眼内晶体流出，并带有大量出血，救治困难。秦虹介绍，容易造成眼睛意外伤害的体育运动有跳水、拳击、散打、棒球、击剑、足球、蹦极等，常见的眼外伤有眼睑或眼球钝挫伤、裂伤等，轻者视力下降，重者眼球破裂，眼内容物如晶状体和玻璃体脱出而失明，甚至丧失眼球。一旦出现眼挫伤后，应先冷敷，每天3～4次;出血停止后48小时开始热敷，每天3～4次，每次15分钟。若出血的眼角有气肿，切忌擤鼻涕。如果发现患眼内有出血，或采取上述措施后疼痛不减轻、视力下降，就应该及时到医院进行全面检查。

常见的眼睛损伤为钝性创伤，穿透性损伤以及阳光造成的辐射性损伤。当物体击中眼睛时会发生钝性损伤。钝性损伤是最常见的与运动有关的眼睛损伤。眼睛和眼睑的瘀伤看起来虽然不好，但通常算是不太严重的损伤，当物体切入眼睛时就发生了穿透性损伤。

谈及中医药在治疗眼外伤方面的优势，秦虹说，跳水、冲浪等水上项目易造成视网膜震荡与挫伤，因此这类运动员要定期做眼底检查，特别是眼底周边部，只要发现有变性或裂孔，应及早做激光封闭手术，这样才能及时有效地防止视网膜脱离的发生，同时要避免参加重体力劳动，防止眼外伤。治疗上一般采用皮质类固醇等西药治疗，但对于要继续参加比赛而不能采用激素治疗的运动员，则可用中药来替代激素治疗，也可取得很好的疗效。同时，可局部外敷一些活血化瘀的中药，能起到消肿、止痛、促进伤口愈合的作用。

5经期做体育运动注意事项

月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

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